Бүх ангилал

Холбоо барих

rack bench press

Рак бенч пресс арьсын техникийг засахад танилцаж байна уу? Энэ нь үсгийн үед хүчирхэг болгох, хүчирхэг болгох арга юм. Гэхдээ томоохон нөхцөл нь хамгийн сайн үр дүнтэй байхын тулд өөрийн чадварыг сайжруулах юм. Энэ арьсыг зөв хийхийн тулд дараах зөвлүүд байдаг:

Барыг НАce хувийн өндөөр нь зогсоох: та барт ороход бар таны арван дээш нь илэрхийлнэ. Илүү их эсвэл илүү бага байхгүй. Энэ нь таны мускул удаан ажиллахаас өмнө барыг эхлүүлэх боломжийг олгодог.

Танилцуулга: Рак бенч прессийн чухалт

Тиймээс, танд рак бенч пресс зөв хийгддэг гэдгийг мэдсэн болохын дараа энэ ажлын тухай оролцоно уу. Рак бенч пресс нь таны цогц, өндөр эрүүл, трицепсыг ажиллуулдаг - эдгээр нь зөвхөн дуудахад ашигладаг их эрүүл мөр unique-ууд юм. Иймээс таны рак бенч прессийг хийхдээ үзүүлэх KEY зүйлсийг сонирходог:

Рак бенч пресс нь танд хамгийн их хэмжээний үр дүнтэй болгох замаар хэмжээнд нэмэгдэхийг эсвэл чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог: өсөлтөөрөө чадвар нэмэгдэхэд таны цогц, өндөр эрүүл мөн бүтээгдэхүүн болгон хүчирхэг болгоход туслана. Эдгээр [ 1 ] нь (ик хэтэрхий бага үнэ тутмын дагуу) ашигладаг.

Why choose Жиангсу Top rack bench press?

Холбогдох бүтээгдэхүүний ангилал

Та хайж байгаа зүйлээ олохгүй байна уу?
Илүү олон бүтээгдэхүүнийг авахын тулд манай зөвлөхүүдтэй холбогдоно уу.

Яг одоо үнийн санал авах

Холбоо барих