Ялангуяа таны үнэхээр чадварлаг, ач холбогдохgui байх боломжтой бол эрүүл мэндийг сайжруулахад ихэвчлэн шилдэг нь эргүүлэгтэй зөөлөн ашиглах юм. Эргүүлэгтэй зөөлөн ашиглах нь хамгаалтын цаг үеийн үед хүчирхэг, танд ямар ч хувьсгалтай байдаг. Машинтэй харьцуулбал, эдгээр нь өөртөө хөдөлж, эргэлтийн хэмжээндээ өөртөө ирэх боломжийг олгодог учраас таны өвчнийг ерөнхий хөдөлгөөнд хамгийн ихэвчлэн хамрагдах боломжтой.
Эргүүлэгтэй зөөлөн гурван үндсэн хэсэгт хуваагддаг: дамбал, барбел, болон түүнд хийгдэх хөршүүд. Дамбал нь хоёр хосны хамгийн ихэвчлэн хэрэглэдэг, барбел нь урт, хоёр хосны хамгийн ихэвчлэн хэрэглэдэг. тэмдэглэл хөршүүд нь барбел дээр хийгдэх дөрвөн үндсэн үйлдлийг хамгийн ихэвчлэн хангах боломжтой: скуат, дэдлфт, бенч пресс, хөршөөр хийх үйлдлүүд. Хэрэв танд үүний үндсэн хэсэг байвал таны өвчнийг сайжруулахад маш их хэрэгтэй.
Арчилгааны жинтэй багц нь ажиллаж буй цагийн хамгийн үнэтэй болохын тулд сонгогдох бүтээл юм. Ихэнх багцууд нь үргэлжлэх, хөндлөнөөр хурдан тохиролцож, дахин ашиглах боломжтой. Жингийн зэрэгтэй байдлыг өөрчлөх боломжтой ба хугацаандаа нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах боломжтой. Энэ нь танд анхны үед их жингээр эхэлж, дараа нь хурдан нэмэгдэх боломжийг олгоно. Энэ аргаар таны эдийн засварын чадвар нэмэгдэх боломжтой.
Хэрэв та арчилгааны жингээр багцыг хүсвэл стандарт болон Олимпийн зүсэлтэй жингүүдтэй багцыг олоорой. Дундаж жингүүд нь бусад ямар ч Олимпийн жингээс ихэвчлэн бага байдаг бол мөн дунд хавтастай хувьд ихэвчлэн үргэлжлэх. Гэхдээ энэхүү жингүүдийг ашиглахад тань шаардлагатай ганцхан хөрөнгө, барбеллуудыг авах хэрэгтэй. Тэдгээрийн дотоод багцын дотор жингийн багц буюу бенч багц багтсан байдаг. Энэ нь таны дээд биеийг зориулсан бенч пресс, бусад ажиллагаануудыг хялбархан ажиллуулахад тусална.
Таны үзэсгэлэнд хамааран ихээр мускул нэмэх эсвэл зөвхөн бодитой болохыг зөвлөх шаардлагатай. Энэ нь таны сонирхолыг агуулахад тусалж болно. Жишээлбэл, "Би өөрийн гэр бүлийн гимнастикийн ордон шаардлагатай" гэж сонирхож болно. Өргөтгөлийн арга нь таны зорилгоо хангах хамгийн сайн арга юм. Танд гэр бүлийн гимнастикийн ордонд ашиглах өргөтгөлийн жагсаалт шаардлагатай. Энэ нь таныг өөр даавуудаас илүү их ажиллаж, мөн хөдөлгөөнүүдийг ялгахад тусална. Jiangsu Top жинчилгээний дэлгэц баланс, координацийг зөвлөхөөр чиглүүлэхээр сургалтын туршлагаа удирдахад тусална. Эдгээр нь фитнесэд дунджаар их хувь сууринтай.
Эргэлтгүй өнгөрөх бодисын хамтран ашиглахад, танд дээш тооцоолсон ажиллагаагаас илүү ажиллахын тулд бэнч болон бусад тоног төхөөрөмжийг худалдаж авах боломжтой. Эсрэг эрчимтэй бенд нь гибкийн бенд юм, энэ нь таныг хэд хэдэн цувралын өвчнийг ажиллуулахад тусалж, таны ажиллагаагаа ялгаруулахад тусална. Энэ нь танд үүрэгтэй эргэлтгүй бодис болон таны үүрэгтэй гэр бүлийн фитнес зочид дахиндаа оролцоход тусална, мөн таны зорилгоныг хурдан хүрэх боломжийг олгодог.
Энд эргэлтгүй бодисоор эхлэх шинэчлэгчид хамгийн 5 үйл ажиллагааны жишээ байна. Энэ л зөв. Эхлэх нь хэцүү байж ч болно, гэхдээ эргэлтгүй бодисын дүнгээр эхлэхэд таныг эхлүүлэх боломжтой. Ширээний дүнгээр эхлэх сонголт нь таныг өөрсдийн өнгөрөхөөс хойш томоохон эсрэг эрчимтэй ажиллахад тусална, таны үзүүлэх чадвар нэмэгдэхэд. баримт бичиг энэ нь танд өөрийн биеэс ихээхэн том өнгөрөх замаар алдаа гаргахыг буцаахад тусална.
Дахин 10 жилээс өмнөх бидний компани нь фитнес тоног төхөөрөмжийн эрхэм үйлдвэрлэгч болж ирсэн. Бид танд хамгийн сайн фитнес тоног төхөөрөмж оруулж чаддаг гэж бид боддог. Фитнес тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэхэд бидэнд их дурсын туршлага байдаг. Шинэ бүтээгдэхүүнийг шинэчлэх, зохион байгуулахын тулд эрхэм ажлын грууп байдаг. Эдгээр технологиудыг ашиглахад хамгийн сайн үнэтзэлийн фитнес тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэх боломжтой. Мөн бидэнд хамгийн сүүлийн үйлдвэрлэлийн линий байдаг, стриктуутай үнэтзэлийн систем байдаг. Таны алдаа, хүсэлтүүдэд бид хамгийн богино хугацаанд хариу цуглуулна. Ажилтнууд нь хамтран ажилладаг, тиймээс хамгийн сайн фитнес вэлбэр, өргөтгөлтэй тоног төхөөрөмжийг үүсгэхээр байгаа.
урт хэмжээний амьдарсан өрөөний бүтээгдэхүүн болон ширээний тавцаны өрөөний бүтээгдэхүүнийг захиалгаар үйлчлэнэ. Танд өөрийн логоо нэмэх эсвэл фитнес тоног төхөөрөмжийн өнгөнд өөрчлөлт оруулах магадлал бий. Мөн өрөөний тоног төхөөрөмжийн шаардлага хангах материал сонгох магадлалтай. Хувийн технологийн төрөлбөр, зориулж ажиллаж буй үйлчилгээний дотоод үед бүх зүйлсийг зөвхөн зөв зориулан ажилладаг. Эрчимтэй фитнес тоног төхөөрөмж, үйлчилгээ нь хэрэглэгчидэд бидэнд итгэлтэй байх, удаан хугацаанд бидтэй байна. Таны бүх шаардлага хангасан байна.
компани нь бүтээгдэхүүн үйлчилгээнийг санал хүсэлтүүдийг мэдэж байна. Бид өөрөө нь бүтээгдэхүүн үйлчилгээг сайжруулж байна. Өнөөдөр компани нь амьдарсан өрөөний тавцаны үйлчилгээтэй. Хамгийн их үйлчилгээний дотоод үе нь таны асуудлуудад хариу өгөх, үйлдвэрлэлийн ямар ч асуудлыг шийдэх болно. Шинэ хүмүүсийг сонгох, дотоод үед байгууллагын ажилчдыг сургалтын үед дамжуулж, ажилчдын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой. Үүнд хамаарч, үйлчилгээний дотоод үе нь сайжирна. Бүтээгдэхүүнийн хүчирхэгч байдлын талаарх тодорхойлолт нь сайн үйлчилгээний тэмдэгт мөн.
компани 10 орны дээш ажиллагдаж буй фитнес түрээсний тоног төхөөрөмжийг байгуулж байна. Компани нь фитнес тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн строг зорилгоор дагаж байна. Үедээ ямар ч үйл явцад ч өндөр хэмжээнд байдаг гэж бодож байгаа. Эргэлзээгүй өндөр хэмжээнд байгаа фитнес тоног төхөөрөмжийг үйлдвэрлэхийн тулд ихэнх мэдээллийг авч үздэг. технологи хамтран ажилладаг технологийг шинэчлэх, бүтээгдэхүүнийг үндсэндээ эргэлзүүлэх, өндөр хэмжээнд байгаа бүтээгдэхүүнийг үнэ цэнэтэй болгохын тулд ашигладаг. Фитнес тоног төхөөрөмжийн өндөр хэмжээнд байгааг нэмэгдүүлэхийн тулд бид анхны үйлдвэрлэлийн жингүүдийг ашигладаг. Мөн тусгай зорилгоор ажилладаг хамгаалалтын баг бидэнд туслах боломжтой. Фитнес тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн санал хүсэл, үйлдвэрлэлийн алдааг тусгай зорилгоор ажилладаг баг нь шийдэх болно. Бидний хамтран үйлдвэрлэж буй фитнес тоног төхөөрөмж нь өндөр хэмжээнд байна.