Эрүүл мэндтэй байхын тулд тань тодорхой дарааллаар гишүүлэх шаардлагатай. Тань гишүүлэхийг хэрэглэхэд таны өвчтөө сайжруулж, танд сайхан сэтгэл болж өгнө. Гэхдээ фитнес цэцэрлэг руу очих нь таны томоохон өдрөөсөө хамаарч амархан байдаг. Энэ нь яагаад загварын ашиглалт нь домогт гишүүлэхийн тулд маш ихээр хэрэгтэй вэ! Загвартай тань олон янзын гишүүлэх арга ашиглан домогт сайжруулах, хүчирхэг болгоход тусална.
Жиангсу Топ нь эрэгтэй хамгийн сайн бодитой бүтээгчдийн нэг юм. Тэдний бодитой өндөр үнэтэй, дутуу тоглоомд зориулан бүтээгдсэн бөгөөд өргөтгөлтэй ажиллахад чадварлаг байдаг учраас тэр ихэнхдээ хурдан харсан гэдэггүй. Түүнд өргөтгөлтэй материалуудаар бүтээгдсэн бөгөөд өндөр шатны ажиллагааг хүлээж чаддаг. Түүнд үзэстэй, амьдарч байгаа цонх бий болоход тусалдаг. Энэ цонх нь танд алдахгүйгээр олон цагтой ажиллах боломжийг олгодог.
Тодорхойлолт: Жянгсу Топ зогсооны дэлгүүр хүүмээр таны гэр бүлийн фитнесийн үндсэн сонголт мөн байна. Энэ нь таны ажиллагааны үр дүнтээ ихэвчлэхэд зориулагдсан юм. Зогсооны өнцгийг хурдан засах боломжтой бөгөөд энэ нь таны биеийн ямар ч өвчнийг ажиллуулахад тусална. Трицепсын шилжилтээс эхлэн, цуулгын хувьд хамгийн олон ажлыг хийж болно!
Энэ зогсооны дотор хоёр томъёо нэмэгдсэн байдаг: барbell rack болон хөл бүтээх машин. Эдгээр нэмэлтүүд нь ажиллагааны жишээг нэмэгдүүлдэг. Хөл бүтээх, суухдаа хөл цуулгах зэрэг ажиллагаа хийх боломжийг олгодог. Энэ нь таны хөл болон доод биеийг хөгжүүлэхэд тусална. Энэ нь таны ажиллагааг шинэ, сайн болгоход тусална.
Хэрэв танд оройд ажилладаг гишүүн боловсруулалтыг дараах жагсаалтад нь хөгжүүлэх хүсэлт байвал, Цзянсу Топ үзэмжний цонх нь зөвхөн бус. Энэ нь ихэнх ажиллагаануудад, ийм ч үзэмжний даргалзуулалт, flyes, цөөнгийн даргалзуулалт гэх мэт ажиллагаанд ашиглагддаг. Эдгээр нь таны цөөн, эрүүл мэндийг бүтээх, зургаан талбартай болгохыг туслах болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн дотоод хэсгийн кардиогүй! Таны дунд хэсгийн ажиллагаагаа хамтран ашиглахад таны хөрш, глютсыг тоноглоход, эргэлтийн бүх хэсгийг хүчирхэг болгоход зориулагдсан.
Эрүүл мэндийг хамгаалах, сайхан үеийн амьдралыг амжилттай аjuулахад маш их хэрэгтэй. Цзянсу Топ-ийн үзэмжний цонхтой таны орны доторх ажиллагаагаа хийх, эрүүл мэндээс гадна шилжих хэрэггүй болно. Энэ нь үзэмжний цонх юм; энэ нь хүч, гишүүн боловсруулахад л биш, эрүүл мэнд, бодисын бүхэлдээ аюулгүй байдлыг хамгийн сайн үзүүлэх боломжийг олгодог.
Загварын ашиглалт нь калори, нөмрөгийг бууруулж, таны өвчтөө хүнд барих зүйл юм. Тэгшитгэлийн чанарыг нэмэгдүүлэх, эсвэл таны өвчтөө энергийг ашиглах боломжтой болгохыг олгодог. Мөн таны цогцолборын эрүүл мэндийг сайжруулж, цогцолбортой байдалд туслах боломжтой. Танд илүү энергийн дүн гарах, удаан сэтгэл ихтэй болох, өрөмдөө сайжирхай болж, таны өвчтөө хамаарахад тусална. Эргэлзээгүй таны өвчтөө, сайхан үзэгдэлтэй болно!