Эрүүл мэндийн өндөгтэй бенчийн ажлын нэг нь эрчимтэй, тодорхой болгохыг зорилгоож байна
Эрүүл мэндийг тодорхойлох, эрчимтэй болгохын тулд хий дээш оруулах нэг арга нь өндөгтэй бенч юм. Энэ нь өндөгтэй бенчийн ажиллагаагаар таны өндөгийг эрчимтэй болгоход тусална, танд хүсвэл хоёр өндөгтэй газар гаргаж чадна.
Хурдасны өндөр: Хурдас нь эргэлзээтэй өндөртэй байхад нэмэлтээр тодорхой байдлыг хангах ёстой. Энэ нь танд хурдас дээр суух, эсвэл хөдөлж байх үед хөдөлгөөн хийхэд бие нь зөв зоригтай байхыг хамгийн томоохон хэлбэрээр хангах болно.
Ажиллаж эхлэх үеэр: Ирмийн зогсоолыг хязгаарлагдсан бусад өндөртэй ашиглаад, үргэлжлэхээр чадвараа нэмэгдүүлэхэд сопхиулах. Энэ нь олон тооны өндөртэй эхлэх болон тэдгээрийг адиллана удаан дарааллаар ихэвчлэн өндөртэй шилжүүлэхтэй ижил.
Хаалтыг бууруулах, сайн үзэсгэлэнтэй ажиллахын тулд зөв хэлбэрийг ашиглах. Энэ нь чадварлаг шинж чанартай байдлыг үзүүлэх, өөрөөсөө магадгүй хаалтыг бууруулахад тусална.
Өвчний гишүүд: Энэ нь танд өвчний гишүүдийг томруулахад тусалж болох бусад ажилуудын нэг. Өвчний гишүүдийг бэхжүүлэхэд таны өвчний гишүүдийг дулаахад тусална.
Галын өндөртэй ажиллах: Энэ нь таны доод өвчнийг бэхжүүлэх, өвчнийг бууруулахад тусална. Таны гал байршлын дээр сууж, галыг өндөртэй ажиллуулж, доод өвчнийг бэхжүүлэхэд тусална.
Зогсоо хөдөлгөөн: Энэ хөдөлгөөн нь танд маш тодорхой байдлыг өгч, цаасан дулааны арьсийг сайжруулж болно. Хөдөлгөөн нь зогсоо эсвэл дулааны оройн талд нүүж, тодорхойлолтыг сайжруулна.
Хамгаалалт:- Өндөр хэмжээний суваг, өндөр хэмжээний кардио. Үндсэн хөдөлгөөнүүдийг үүрэгтэй суваг, өндөр хэмжээний хөдөлгөөнүүдээр эхлэх ёстой.
Ситап хийхээр: 3 сет хий, өмнөх 10 удаа өндөрлөө. Гурван сетийн 10 ситап хийхээр таны эзэгт хөдөлгөөнүүдийг нүү.
Энэ нь зураг 3/6 гурав дахь хөдөлгөөн: Маш их амьдарч байгаа ч, 'Та минийг ногоонд авчирч, танд тэнцэн яваа!' үзэлтэй байдаг. Гурван сетийн дараа 10 удаа хөдөлгөөн хий.
Гурван сетийн дараа 10 удаа хоёр талаар зогсоо хөдөлгөөн хий. Тиймээс үүрэгтэй суваг, өндөр хэмжээний хөдөлгөөнүүдээр эхлэх ёстой.
Дараа л хамгийн сүүлчийн үеэр дулааныг бууруул: Халдварын өгсөгдөл нь амьдралын туршлагаас хамаарах болно. Ажилладаг үедээс өмнө, дараа нь халдварыг сайн зохицуулахын тулд эргүүлэн халдварыг хийх ёстой.
Буурсан цогцолбор - чухамдаа тодорхой нэгэнтэй ижил байдлыг авчирч, ямар ч өндөр хэмжээтэй амьдралын үедээ хийх боломжтой. Цогцолбортой буурсан цогцолборыг хийхэд танд маш их хүчирхэг байх болно.
Рашин эргүүлэлт: Таны талаас эргүүлэлт хийхэд тусална. Энэ нь таны талаас эргүүлэлт хийхэд тусална. Энэ нь таны талаас эргүүлэлт хийхэд тусална.
Туг татгалзах: Таны гоё оройг татгалзахад тусална. Бие дахин хийхэд таны гоё оройг татгалзахад тусална. Энэ нь таны гоё оройг татгалзахад тусална.
Энэ нь танд маш сайн үзэгдэлт абс байхын тулд шаардлагатай гаралтыг олгоход тусална. Зөв ашиглах, зөв бодит байдалд ороход танд тусална. Өнөөдөр хичээлээ эхлэнэ уу!
компани нь зүтгэлтэнд харилцаж байгаа тухайн үйлчилгээг үргэлжлүүлж байна. Өнөөдөр бидний компани нь итгэмжтэй хариуцлагатай үйлчилгээний байгууллага байдаг. Бид танд хамтран ажиллахад итгэмжгүй байдаг. Хамгийн их элемент бол хөрш дэлгэцийн талбай, энэ нь мөн хариуцагчтай холбоотой. Тус үйлчилгээний баг нь ямар ч асуудлыг шийдэхийн тулд үргэлжлээсэн хариуцлага үзүүлдэг. Компани нь шинэ ажилтнуудыг нэвтрүүлэхээр багуудыг нэмэгдүүлэхээр үргэлжлээ. Ажилтнууд нь сургалтын үндсэнд суурилсан бөгөөд ажилтны чанарыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүний дараа үйлчилгээний багийн чанар нэмэгдэх болно. Бидний үйлчилгээний чанар нь бидний бүтээгдэхүүний чанарын талбарын хамгийн гол бүртгэл юм.
Дахиад 10 жил болсон боловч хамгийн их үйлдвэрлэгч болохын тулд бидний компани фитнес тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэгч болж ирсэн. Бид танд хамгийн сайн фитнес тоног төхөөрөмж оруулах чадвартай гэж боддог юм. Фитнес тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэхэд дээд эзэмшилтэй байдаг. Шинэ бүтээгдэхүүн шинжлэх ухааны зорилгоор ажилладаг нэвтрүүлэгч баг байдаг. Үнэтэй хамгийн сайн фитнес тоног төхөөрөмжийн хувьд хамгийн сүүлийн технологиа ашигладаг. Мөн хамгийн сайн үйлдвэрлэлийн мөрөөдөл, стриктууртай ялгаатай байдаг. Таны алдахгүй хариу цуглуулж байна. Ажилтанууд нэгтгэж ажилладаг тул фитнес багана үүсгэхэд тусална.
компани нь 10 жилын дээш хамгийн их бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгч бөгөөд, компани нь фитнес тоног төхөөрөмжийн стриктуудыг дагаж байна. Бид бүтээгдэхүүний хуучин ашиглалтыг хамгийн чухал зорилго гэж үздэг. Фитнес тоног төхөөрөмжийн эрчимтэй бүтээгчдийн тоо олон мэргэжлийн баг юм. Энэ баг нь шинэчлэлийн технологиа, бүтээгдэхүүнийг сайжруулахад ашигладаг. Бид фитнес тоног төхөөрөмжийн хувьд өндөр үнэтэй бүтээгдэхүүн болон илүү сайн ашиглалтын туршлагаар санал болгоно. Мөн бид бие даасан бодисын тоног төхөөрөмжийн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэж, фитнес тоног төхөөрөмжийн үнэ цэнэгийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Таны туслахад хамгийн их тусалдаг эксклюзив хамгаалалтын баг. Фитнес тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн ямар ч өөртөө шийдэл, үйлдвэрлэлийн алдаа, фитнес тоног төхөөрөмжийн асуудлыг танд шийдэл өгөх болно. Бид фитнес тоног төхөөрөмжийн үнэтэйгээ хадгалахыг хүссэн байна.
бага биеийн газар тавих өргөтгөх бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. фитнес тоног төхөөрөмжийн төрлийн олон төрлийг үйлдвэрлэдэг. эсвэл зөвхөн хувийн логоо нэмж, фитнес тоног төхөөрөмжийн өнгөнд өөрчлөлт оруулах боломжтой. мөн үйл ажиллагааны шаардлагатай материалуудыг сонгох боломжтой. технологи ба ихэнх үйл ажиллагааг хариуцаж байгаа баг. эрчимтэй фитнес тоног төхөөрөмж, үйлчилгээ нь хэрэглэгчид бидэнд итгэлтэй байхад тусалдаг, бидэнтэй удаан үеийн хамтран ажилладаг. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бүрэн боловсруулж болно.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
