Ar jaušiate susijaudinimą pradėti naujas raumenų stiprinimo treniruotes Jiangsu Top gimnoje? Apžvalga: Svarinio slenksto spaudimas yra puikus būdas treniruoti krūtinę ir rankas. svorių bankas kurią atlieka specialusis treniruotės aparatas. Kiekvienas iš jų akcentuoja jūsų jėgos ir raumenų stiprinimą svarbiuose rajonuose. Prolinkite per vaizdus, norėdami tęsti skaitymą ir sužinoti, kaip tinkamai naudoti svorių apibarstytą lentą spaudimui, kad mokytis efektyviau.
Viena iš būtinių svorių pakilimo pratimų energijos sukurti yra lentoje esančių svarų spaudimas. Šį kilimą atliekate, užsidėjęs ant lentos ir nutiskydami slenksčių nuo krūtinės. Šis judesys labai padeda stiprinti krūtinės ir rankų raumens. Svorinių lentų spaudimas atliekamas naudojant specialiąją machiną, skirtą šiam tikslui. Tai leis jums lengviau pakeisti svorio lygį, kuris reikalingas pratimams.
Žiūrėkite čia, norint naudoti svarinio slankio spaudimą: Jiangsu Top pradžia yra užsidėjęs lygiu ant slankio, o tavo kauliukas prisipjaustęs prie pad. Įsitikinkite, kad abu kojų galai yra ant žemės. Tai padės jums išlikti stabiliai, kol pakelsite svorį. saugojimo stovas Dabar laikykitės pilnai tiesiai, jūsų akys turėtų būti tiesiai po varžlų. Ši pozicija leis jums matyti svorius aiškiai. Tada abiem rankomis paspauskite varžlus. Įsitikinkite, kad abi jūsų rankos yra vienodoje padėtyje. Pakėlusias, atitraukite varžlius nuo krūtinės, kad ištiesytumėte rankas. Tai yra momentas, kai dirba daugiausia muskulų! Lanksčiu tempimu sugriaukite varžlius atgal link krūtinės ir kartokite šį veiksmą. Atlikite šį eją kaip galima rūpestingiau ir gausite geriausius rezultatus.
Spalvos su svaraisiais ginkluotasis kempinys yra puikusis veiksmas visam kūnui treniruotis. Jis leidžia jums pakelti daugiau svorio nei daugelis kitų veiksmų, ir tai puikiai tinka muskulių masės sukurti. Keliaudami sunkius svorius, esate tikriai pranešę savo muskulams tapti stipresniems. Vis dėlto negalime nepaisyti saugumo! Su šia prietaise visada turėtumėte naudoti stebėtoją. Stebėtojas yra patikimas pagalbininkas, kuris pasirengęs padėti jums savo stiprumu, kai atsakomybė pradeda eiti blogai. Jūsų draugiškas stebėtojas gali padėti jums pakelti svorius, jei jie pradeda spausti kas nors. Palikite kažką kartu (tiesiog prie jums, bet ne taip arti, kad būtų pažeidžiami),
Atminkite tinkamai dvejojant taip pat! Inhaliuokite Jiangsu Top trenerių banką nuleidžiant, kai nesiteikite smulkį ant krūtinės, ekschaliuodami, kai jį nutiskote. Tinkamas dvejienas padeda išlaikyti gera technika ir užtikrina, kad neperduktumėte per greitai.
Svaraisiais apibūdintas kempinys taip pat puikiai tinka klausimams krūtinės ir rankų stiprėjimui! treniruotės bankas su svoriais Jeigu atliksite šį įžadą kelis kartus, jūsų svoris taps šiltesnis ir tai daugiau stimuluoja raumenis. Tai nuolatinis treniruotis padidins jūsų raumenis ir padarys jus galingesnius laikui bėgant.
Norint gauti optimalius rezultatus naudojant svarinio slenksto spaudimą, reikia didinančio kiekvieną kartą svarbūs, kuriuos pakeliame. 10 iki 12 pakartojimų viršuje: pradėkite su svoriu, kurį galite pakelti apie 10–12 kartus linksmai. Taigi, turėtumėte galėti jį atlikti lengvai be pernelyg didelio pastangų. nukrypimo slenkstas spaudimas Taigi, galite padidinti svorį savo treniruotėje, kai tapsite stipresni. Tik užtikrinkite, kad tęsite kelti su gera forma ir jei galima, turite stebėtoją artimiausiuose sunkiuose pakalbiuose.
įmonė turi daug aukštos kokybės sklydo apskritai su kambariniu slankio ir gali siūlyti plačią atranką. Yra daug skirtingų asmeninio fitness aprangos pasirinkimų, bei daug kitų produktų, pagamintų mūsų įmonėje. Įmonė siūlo ODM ir OEM paslaugas. Galima pakeisti fitness aprangą: pridėti jūsų logotipą, pakeisti spalvą, taip pat siūlome galimybę pasirinkti skirtingus medžius, atitinkančius jūsų produkto specifikacijas. Aukštos kokybės fitness apranga ir paslaugos padaro klientus pasitikėjančiais ir jie su džiaugsmu dirba su mumis ilgalaikiai. Visi jūsų poreikiai bus tenkinami.
įmonė visada laiko ranka į rinkos tendencijas. Mes visada tobuliname savo produktus ir paslaugas. Ir dabar, įmonė turi gera klientų aptarnavimo paslauga - spaudimo ant stalo su svarais. Atskira paslaugų komanda atsakys į jūsų užklausas ir išspręs bet kokių gamybos problemų, kurios gali kilti. Mes visada ieškome naujų žmonių, kad išplėstume savo komandą. Darbuotojams teikiamas mokymasis, kad jie galėtų gerinti darbuotojų našumą, tuo pačiu momentu pageriant ir paslaugų komandos kokybę. Produkto kokybės užtikrinimas yra taip pat puikių paslaugų užtikrinimas.
Jau daugiau nei 10 metų mūsų įmonė yra profesionalus fitneso aprangos gamintojas. Mes manome, kad galime pasiūlyti jums geriausią fitneso aprangą. Mes turime didelę patirtį fitneso aprangos gamyboje, profesionalų kūrimo ir dizaino komandą naujų produktų kūrimui, o naudojame naujausias technologijas, kad užtikrintume aukščiausios kokybės fitneso aprangą. Be to, mes turime klasę gamybos liniją ir griežtą kokybės valdymo sistemą. Atsakysime į jūsų užklausas kaip galima greičiau. Darbuotojai dirba kartu, kad sukurtų geriausią fitneso rankinių preso banką.
Sporto apranga gaminta aukščiausių standartų pagal mūsų kompaniją. Mes visada tikėjome, kad produkto kokybė yra mūsų prioritetinis dalykas. Prijęme daugelį priemonių, kad toliau gamintume aukštos kokybės sporto aprangą. Technologija su svorių plokščių slenkstais visada laiko save inovatyvią, neabejojant optimizuoti produktą siekiant geresnės kokybės ir geresnio produkto patirties. Norint pagerinti sporto aprangos kokybę, mes taip pat naudojame moderniausią gamybos įrangą. Be to, ekskluzyvios paslaugos komanda jums padės iš visų jų jūros. Bet koks individualumo arba gamybos klausimas dėl sporto aprangos bus išspręstas jums. Mūsų sporto apranga bus aukščiausios kokybės.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
