Vaikai nori didelių pect ( kitaip sakant jūsų krūtinės raumenis). Geriausių jų veiksmų vardu yra „inkline bench press“. Priežastis yra tai, kad ejimas bus vykdomas ant inkline banko ar specialaus reguliuojamo banko, kurį turite nukelti aukštyn. Tokios pratimai tikrai padės jums gauti stiprią krūtinę, apie kurią galbūt sapnijote amžinai.
Tikriausiai jūs nesukursite labai pilna, užbaigta Pekų rinkinio, jei nenaudosite pakilimo banko. Pradėkite užsidėję į banką su kojomis lygiomis ant žemės. Ieškokite ko: patogumo. Tada užsidėksite ir pasieksite virš kepenų esantį slenkštį su rankomis atvirkštinę pusę. Tada jūsų rankos turėtų būti sutrauktos taip, kad pirštys būtų nukreiptos link jūsų. Leiskite slenkštį eiti link krūčių, laikydami lankius. Įsitikinkite, kad ekscentriškai apkrovote slenkštį link krūčių; nes leiskite jam krinti kaip galima greičiau ir nevaldomai. Po to, kai slenkstis bus ant krūčių, išspaudžiam jį atgal akiui tol, kol rankos yra tiesios. Tai reiškia, kad turite galingai paskubinti slenkštį aukštyn su glodžiu pristatymu. Skaičius, kurį galite atlikti šį eją dešimt iki penkiolika kartų, geriausi rezultatai būtų su Jiangsu Top pakaitinis langas .
Klumsoji banka. Dar vienas super judesys, kurį galite atlikti, yra klumsoji banka. Tai gali būti puikus ejercizas jūsų branduoliui. Jei turite klumsoją banką, stipriai įstovinkite, įdėję kojas į palaikyklę, o tada saugiai užklotinkite ant sedeiko, kad jūsų galva būtų žemiau nei kūnas. Tai panašu į slankmeną! Norint padaryti dar sunkiau: laikykite svorį prie dešnimis. Dabar atlikite pakilimą. Inholiuokite eidančius žemyn ir eks holiuokite pakilus. Tai yra kas, ką norėtumėte atlikti tik kartą. Atlikite dešimt arba penkiolika krunch'ų, kad dirbtumėte su apimis naudojant Jiangsu Top. decline bench .
Reguliuojama inklinacinė ir deklinacinė banka yra nuostabi pagalba jūsų kelioje tapti stipresniems. Ir aš myliu tai, kad galite keisti Jiangsu Top. kamolio spaudimo mašina su nuleistu kamoliu duoti kitokį kampą ir tikrai JŪTĖTI tuos muzkus! Viršutinis krūmas — jei nustatysite banką mažai pakilusia (jis vis dar yra pakils, bet ne aukščiau virš jūsų krūmų), tai palyginimui veiks daugiau ant viršutinio krūmo. Pakilusios bankos padidėjimas sudėtų dar didesnį dėmesį ramunams. Tai, žinoma, yra Bisepo sukravimas (rodomate svorį iki savo ramenos).
Pakilusi banka: Aš Iš Visų Jausku Meilę Šiam Uždarbiniui Garsiam Viršutiniui Krūmui. Gerai išsivysčiusias viršutinius krūmus gali padėti geriau atrodyti jūsų fizinei formai bendrai. Pakilusioje banko spaudimas - tai yra lygus lovas ir jį sukanciate iki 30°-45°. Nuodykite ant stalo su juoduoju linkiu ir paspauskite jį per visą ilgį. Nuleiskite juodąjį linkį link krūmų, laikydami elatus netikriausiais prie save. Kai juodasis linkis artėja prie krūmų, vėl jį pakelkite tiesindami rankas. Dar vienas puikus stiprumo treniruotė. Norint gauti gerus rezultatus, dabar turėsite atlikti šį uždavinį bent dešimt arba penkiolika kartų.
Nusileidimai iš nuolatinio banko yra puikūs, jei esi aš ir kovojau dėl to, kad norėjau pasiekti印象深刻ines žemutinio dekščio dalis. Tai padarykite taip, kad jūsų kojos būtų ant banko, o rankos – šiek tiek atskirtose parametruose varžytuvėse. Jūsų kūnas visai neturėtų judėti. Tęskite nusileidimą, kol pasieksite 90 laipsnių abiejose elnietėse. Paprastas poilsinys, bet su 90 laipsniais elnietyje, sudarant raidę L, tada grįžkite į tiesias rankas.
įmonė jau daugiau nei 10 metų profesionaliai gamina fitneso įrangą. Įmonė laikosi griežtų fitneso įrangos gamybos taisyklių ir visada tvirtai įsitikinę, kad kokybė yra mūsų pagrindinė prioritetė. Priimta daug priemonių, kad būtų galima toliau gaminti geriausią fitneso įrangą. Technologijų komanda visada siekia inovacijų, neprastumia produkto, siekdama užtikrinti aukščiausią kokybę ir geresnę produkto patirtį. Norint pagerinti fitneso įrangos kokybę, taip pat naudojame modernią gamybos technologiją - inklinacinę / deklinacinę skridinę. Be to, ekskluzyvus paslaugų komanda su jumis padeda iš visų jų jūros. Bet koks individualumo ar gamybos klausimas dėl fitneso įrangos sprendžiamas ekskluzyviu paslaugu komanda. Teikiami fitneso prietaisai bus aukščiausios kokybės.
įmonė visada yra informuota apie rinkos tendencijas. Mes visada tobuliname savo produktą ir paslaugą. Ir dabar, įmonė turi gera klientų aptarnavimo paslauga su Inkline decline bench. Ekskluzyvus paslaugų komanda atsakys į jūsų užklausas ir išspręs bet kokių gamybos problemų, kurios gali pasikartoti. Mes visada ieškome naujų žmonių, kad išplėstume savo komandą. Darbuotojams teikiamas mokymasis, kuris leidžia pagerinti jų našumą, o kartu tai taip pat padeda pagerinti paslaugų komandos kokybę. Produkto kokybės užtikrinimas yra taip pat puikių paslaugų užtikrinimas.
Siūlome įvairius produktus. Yra daug pasirinkimo galimybių individualiai pritaikytų kampinio banko aparaturą bei daug kitų mūsų pagamintų produktų. Taip pat galite pridėti savo asmeninį logotipą ir pakeisti aprangos spalvą. Taip pat siūlome pasirinkti skirtingus medžiagų tipus, kad būtų patenkinami produktų reikalavimai. Technologinis komanda ir mūsų specialus tarnybų komanda gali atlikti viską tinkamai. Aukštos kokybės fitneso apranga ir puikūs paslaugos užtikrina, kad klientai turėtų pakankančią pasitikėjimą mumis, ir jie jau ilgą laiką su mumis. Galėsite atitikti visas savo reikalavimus.
Jau daugiau nei 10 metų įmonė yra viena iš geriausių fitneso aparaturos gamintojų. Mes manome, kad galime pasiūlyti jums konkurencingiausią fitneso aparaturą. Mes turime daugiasmetį patirtį fitneso aparaturos gamyboje. Mes esame profesionalus tyrimo ir kūrimo komanda, skirta inovatyviems produkto „Incline decline bench“ kūrimui. Naudojame giliausią technologiją, kad užtikrintume, jog jūs gautumėte geriausią fitneso aparaturą. Taip pat turime puikią gamybos procesą bei griežtą kokybės kontrolės sistemą. Klientų aptarnavimo komanda pasirengusi atsakyti į visus jūsų klausimus. Mūsų darbuotojai iš visos įmonės dirba kaip komanda ir prisiima įsipareigojimą pateikti jums geriausią fitneso aparaturą.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
