Sveiki, kuro draugai! Taigi, šiandien mokysisime apie svarų plokščias. Sapykliniai, plonūs metaliniai apvalūs skrituliai, kurie pritvirtinami prie svorio juostų, vadinami svaro plokščiomis. Jos yra įvairių dydžių, svorių ir medžiagų. Šioje straipsnyje išsamiabės aptarsime svaro plokščių naudą jūsų treniruotėms.
Yra įvairių svorių ir dydžių svaro plokščių. Populiariausi dydžiai apima: (2.5, 5, 10, 25, 35 ir 45lb). Kiekvienam dydžiui yra priežastis. Mažos plokštės, tokios kaip 2.5 lbs arba 5 lbs, puikiai tinka „paruošimo darbams“. Jos padeda paruošti Jus didesniems svoriams kelti. Tačiau didesnės plokštės, tokios kaip 35 lbs ir 45 lbs, yra skirtos padidinti svorį, kai renkateis kelti. Svaro plokštės gaminiama iš įvairių medžiagų: guma, kuri yra minkšta ir saugi; arba lizdas – Jiangsu Top varno svorių rūbai yra labai stipri. Taip kritiškai svarbu pasirinkti jums tinkamą svorį ir medžiagą atsižvelgiant į jūsų fizinę formą, tikslus ir pan. Naudojkite mažesnius svorius, jei esate pradžios lygio asmuo ar kol nejusite patyręs.
Svorinė plokštė kareiviams yra daugiau nei paprastas svorio pridėjimas jūsų treniruotėms. Jos naudingos kartu padėti jums tobulėti jėgą ir gauti muskulinius tonus. Orezimo treningai gali būti naudingi ne tik muskulių augimui, bet ir riebalų praradimui bei metabolizmo sveikatai. Jie taip pat prideda nuovodumo jūsų rutinui ir padaro jį labiau malonų, jei turite svorinės plokštes. Galite keisti ne tik pratimus, bet ir tai, kiek sunkią svori pakeliate, kad visada išbandytumėte save ir savo muskus. Tai puiki būda, kad jūsų treniruotės liktų interesantios ir dalykai nesigalvotų nuobodžiai. Be to, skaičius svorinėje rodome, kiek svorio pakelti. Stebėdami, kaip tampa stipresni, galite gauti motyvaciją nustatyti didesnius tikslus sau!
Svorinės plokštės iš sporto salės labai naudingos, norint būti stiprus. Jūsų muskulai turi prisilabdyti pakelti dar didesnį svorį. Kai muskulai dirbama, o laikoma sunkesni svoriai per laiką, jie pradedą tapti stipresni. Jiangsu Top gimnastinio salos stovas vadinama progresyviu apsikrovimu, ir ji padės jums toliau gerėti. Svoriniai skystai gali padėti jums su stovimu, balansu ir koordinacija (ypač atliekant ejercizus kaip smarkiai, dedenos ir viršutiniai spaudimai). Garsi miestai taip pat leis jums geriau judėti ir būti saugiu atliekant kitus kasdienes veiksmus.
Nėra lengva sumaišyti ir derinti svorinių skylių, ypač jei esate pradžios lygio vartotojas. Dėlko: turite laikytis bendro svorio, kurį planuojate pakelti. Tarkime, norite pakelti 100 lb, ir galite naudoti du 25 lb skylius kiekvienoje šalies stalčio pusėje. Arba alternatyviai, tame pačiame svore, galite pasirinkti keturis 10 lb skylius kiekvienoje šalies stalčio pusėje. Būtina, kad kiekvienos šalies stalčio svaras būtų lygus. Tai užtikrina saugumą pakeldami. Nekelkite svorio, kurio negalite pakelti. Be to, po kablelio, klaidote, nes didesni svoriai gali sukelti nelaimingus atsitikimus ir sužeidimus.
Dabar, kai pasakiau jums apie sporto salės svorių skelbinius, eikime prie saugumo. Jūs privalote, tiesiog turite atsiliepti prieš pradedant juoktis su svariais! Atsiliepimas padeda jūsų raumenims paruošti save jūsų ateinančiam treniravimui. Pradėkite su lengvesniais svoriais, o tada naudokite sunkesnius. Tai padės jums pastebėjimai vystyti jūsų jėgą. Antras būdas yra naudojant kolaras, kurios padeda laikyti svorių skelbių ant štangoje vietoje. Tai yra kritinis dalykas, nes keliaujant, skelbiai neslydžia ir nekyla problemų, kurios gali sukelti sužalojimus. Gerai būtų kelti kartu su partneriu arba turėti kas nors stebintį jus, kai dirbate su labai dideliais svoriais. Tai suteiks jums stebėtoją, kai svoris išeis iš jūsų rankų. Galiausiai, nieko negalima leisti rasti iš aukščio po pakilojimo. Leidžiant svorius rasti gali būti pažeista sporto salės įranga, sukelti saugumo pavojų ir labai nuvylėti kitus aplinkiniais treniruojančius. gimino slenkstis tai yra kritinis dalykas, nes keliaujant, skelbiai neslydžia ir nekyla problemų, kurios turi aukštą sužalojimų potencialą. Gerai būtų kelti kartu su partneriu arba turėti kas nors stebintį jus, kai dirbate su labai dideliais svoriais. Tai suteiks jums stebėtoją, kai svoris išeis iš jūsų rankų. Galiausiai, nieko negalima leisti rasti iš aukščio po pakilojimo. Leidžiant svorius rasti gali būti pažeista sporto salės įranga, sukelti saugumo pavojų ir labai nuvylėti kitus aplinkiniais treniruojančius.
Mūsų įmonė jau daugiau nei 10 metų yra vadovaujanti fitneso priemonių gamintoja. Mes esame tikri, kad galime suteikti jums geriausias konkurencingas fitneso priemones. Mūsų komandos ekspertai yra aukščiai apmokę R ir D dizainavimo ir kūrimo naujoviškų produktų srityse. Fitneso priemonių kūrimui naudojama naujausia technologija. Taip pat mes turime giliausio lygio varžybinę svorių lentelių liniją bei griežtą kokybės kontrolės sistemą. Mūsų paslaugų personalas atsakys į visus jūsų klausimus. Visi mūsų įmonės darbuotojai kartu dirba ir dėmesį skiria kiekvienam detales, kad sukurtų geriausias fitneso priemones.
įmonė yra profesionalus gamybos tiekėjas daugiau nei 10 metų. Įmonė turi griežtus gamybos standartus dėl fitneso aparaturą. Visada tikime, kad mūsų produktų kokybė yra mūsų pagrindinė prioritetė. Buvo priimtos įvairios priemonės, kad tęstume aukščiausios kokybės fitneso aparaturą gaminti. Technologijos komanda visada laiko savo inovacijas dėl svorio skydelių, nuolat optimizuoja produktą siekdama užtikrinti aukščiausią kokybę ir geresnį produkto patirtį. Norint pagerinti fitneso aparaturos kokybę, mes taip pat naudojame moderniausią gamybos įrangą. Ekskluzyvus paslaugų komanda jums padės iš visų jų galimybių. Bet kokių klausimų dėl personalizavimo ar gamybos fitneso aparaturos bus išspręsta jums. Mūsų fitneso aparatura bus aukščiausios kokybės.
Siūlome įvairius produktus. Yra daug pasirinkimo galimybių iš personalizuotų svorio skylių aparaturos, bei daug kitų produkų, pagamintų mūsų rinkodavimu. Taip pat galite pridėti savo asmeninį logotipą ir pakeisti aprangos spalvą. Mes taip pat siūlome pasirinkti skirtingus medžiagų tipus, kad atitiktų produkto reikalavimus. Technologijų komanda ir mūsų specialus paslaugų komanda gali viską atlikti tinkamai. Aukštos kokybės fitneso apranga ir puikios paslaugos užtikrina, kad mūsų klientai turėtų pakankamai pasitikėjimo su mumis, ir jie jau ilgą laiką su mumis. Galėsite atitikti visas savo reikalavimus.
įmonė nuolat stebi naujausius rinkos trenus ir toliau patobulina produkto paslaugą. Šiuo metu mes turime patirtą paslaugų komandą. Ekskluzyvios paslaugos komanda padės atsakyti į jūsų klausimus ir išspręsti bet kokias gali nukristi gamybos problemas. Mes esame visada ieškome naujų darbuotojų, kad pripildytume mūsų komandą. Kaip įmonė, per svorių treniruotėse gimone, siekdami pagerinti jų gebėjimus, taip pat padidinsime paslaugų komandos efektyvumą. Produkto kokybės užtikrinimas taip pat apima įsipareigojimą teikti puikią paslaugą.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
