그랜드 슬램 푸시: 장쑤 탑: 장쑤 탑은 다양한 밴드를 가지고 있습니다. 그중 하나는 벤치 프레스 훈련용입니다. 헤비 그린 리저스턴스 밴드는 최상급 밴드 중 하나입니다. 이 밴드는 초중량급이며 65파운드에서 175파운드까지의 하중을 견딜 수 있습니다! 즉, 점점 더 강해질수록 이를 활용할 수 있다는 의미입니다. 벤치 프레스를 연습하려는 경우 이 밴드가 가장 적합하며 귀하의 힘과 내구력을 향상시키는데 도움을 줄 것입니다. 이를 사용할수록 근육이 더 강력하게 느껴질 것입니다.
미디엄 레드 리저스턴스 밴드도 좋은 선택입니다. 이 리저스턴스 밴드는 30파운드에서 80파운드 사이의 무게에 적합합니다. 새로 힘을 기르는 초보자에게 매우 좋습니다. 밴드 사용을 처음 배우는 초보자라면 올바른 동작 패턴을 익히면서 동시에 힘을 키울 수 있는 우수한 옵션입니다.
그들의 밴드는 강력한 재료로 만들어져 벤치 프레스 훈련에 매우 높게 평가받고 있습니다. 모든 피트니스 수준에 적합한 적절한 저항을 제공합니다. 밴드는 내구성이 있는 라텍스로 만들어져 지속력을 제공하며, 파손되거나 힘이 줄어들 염려 없이 여러 해 동안 사용할 수 있습니다.
그들은 또한 사용하기 편리하며, 다양한 방식으로 운동에 통합할 수 있습니다. 벤치 프레스 연습에 사용할 수 있거나, 약간 변경하여 푸시업이나 딥스에 사용할 수도 있습니다. 이러한 다양성은 운동을 더 재미있게 만들고, 다른 근육 그룹을 자극할 수 있게 해줍니다. 용도가 많을수록 이점이 많아집니다!
밴드는 바벨의 무게 주변에 감싸서 사용할 수 있습니다. 이는 벤치 프레스에 추가 저항을 제공하고, 가슴과 팔의 힘을 키우는데 도움을 줍니다. 밴드는 운동을 조금 더 어렵게 만들지만, 그렇게 되어야 합니다! 그것은 근육을 자극하고 성장을 돕는다는 뜻입니다.
상체 근력을 키우기 위해 밴드를 사용하는 것은 재미있는 방법입니다. 단순히 밴드를 손에 감싸고 평소처럼 바이시플 컬을 수행하면 됩니다. 밴드는 추가적인 저항을 제공하므로 근육이 더 많이 작동해야 합니다. 이는 강력한 이두근을 형성하고 전체 팔의 힘을 증대시키는데 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 얼마나 더 강해지는지 확인하는 것은 정말 재미있을 것입니다!
저항 밴드는 당신이 들이는 노력의 방식을 변화시키기 때문에 벤치 프레스 훈련에 매우 유용할 수 있습니다. 일반적인 무게에서는 저항이 고정되어 있지만, 저항 밴드는 사용 방법에 따라 달라지고 따라서 더 어려워집니다. 장쑤 탑의 밴드는 이러한 가변 저항 덕분에 훈련에 매우 효과적입니다.
EN
