Set di Pesi da Pentola Circuit Fitness per Allenamenti Cross, Calisthenics e Forza nella Tua Palestra Casalinga
Pronto a intensificare il tuo allenamento casalingo? O forse sei semplicemente stanco dei soliti manubri e vuoi cambiare? Tutto inizia con un set di pesi da pentola. Un pezzo d'attrezzatura versatile tutto in uno per la tua palestra casalinga che ti può aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi fitness grazie alla sua varietà.
Un set standard di pesi da kettle contiene diverse opzioni di pesi che possono essere bassi come pochi chili e arrivare oltre i 23 kg. Quindi puoi eseguire diversi tipi di esercizi con loro e regolare il peso in base al bisogno. Richiedono anche meno spazio rispetto a una rastrelliera di manubri tradizionali - l'opzione perfetta per qualsiasi palestra domestica senza molto spazio.
Ad esempio, con un set di pesi da kettle puoi allenare i muscoli delle braccia o del petto. Se hai intenzione di eseguire squat, flessioni o sollevamenti terra, per citarne alcuni, e hai bisogno della capacità di sollevare pesi; sono fantastici per questo tipo di esercizi. Perfetti anche per gli allenamenti cardiovascolari, puoi fare oscillazioni e strappi con il kettlebell come parte della tua routine di allenamento.
Questo è uno dei migliori aspetti di un set di pesi da pentola, sono così versatili. Puoi fare esercizi di forza, cardio e tutto il resto con essi. L'allenamento funzionale è un'altra cosa per cui questi pesi sono utili, includendo movimenti che simulano attività comuni che potresti fare a casa come portare un bambino o anche sollevare la spesa.
I pesi da pentola ti aiuteranno ad aumentare la tua capacità di resistere alla fatica, migliorare l'equilibrio e la flessibilità. Inoltre, possono aiutarti a bruciare grassi e costruire muscoli, il che è ottimo se il tuo obiettivo attuale è quello di diventare più magro e in forma. Poiché sono così versatili, puoi progettare una routine di allenamento che si concentra sulle aree che desideri cambiare.
In caso di esercizio, hai bisogno di mirare a tutta la forza del corpo per ridurre il grasso. Il ritorno in auge del set di pesi da pentola. Oggi, i set di pesi da pentola sono diventati uno strumento molto efficace per un allenamento completo del corpo.
I kettlebells possono essere usati per esercizi di press overhead (spalle), curl dei bicipiti e squat. Il tuo core può essere lavorato con le plank e i giri russi, mentre i muscoli della schiena possono essere allenati facendo remate o upright rows utilizzando un kettlebell.
Set di pesi da kettlebell, kettlebell da 25 libbre, miglior pallina da medicina da usare per i wall balls. I kettlebells lavorano i tuoi gruppi muscolari insieme, il che li rende più efficienti rispetto agli esercizi di sollevamento pesi tradizionali. I muscoli stabilizzatori sono i più piccoli di tutti i tuoi muscoli e aiutano a mantenere l'equilibrio muscolare nonché a proteggere le tue articolazioni.
Quando si tratta del tuo set di pesi da kettlebell, hai bisogno di uno che utilizzi materiali di alta qualità se vuoi ottimizzarne al massimo l'utilizzo. Controlla i set con manico robusto e rivestimento resistente che non siano soggetti a scalfitture o graffi. Ovviamente, hai anche bisogno di diversi pesi nel set di manubri regolabili per adattarti quando questi piccoli curl dei bicipiti smettono di essere efficaci o gli esercizi con il peso del corpo sono diventati parte della memoria muscolare.
Migliora Velocemente e Efficientemente il Tuo Allenamento con un Set di Pesi da Ginnastica Regolabile e Duraturo
Se stai facendo esercizi a casa, l'attrezzatura deve essere affidabile e regolabile. Un set di pesi da ginnastica affidabile ti aiuterà ad aumentare la capacità di allenamento aumentando o diminuendo i pesi. Certo, vuoi anche qualcosa che abbia un insieme di manici facili da archiviare - abbastanza piccoli da non occupare troppo spazio sulla tua mensola.
Questo fattore è influenzato soprattutto dal tipo di materiali usati per fare un set di pesi da ginnastica, in aggiunta alla quantità di imbottitura presente sui manici e alle loro spessezze. Dovresti anche considerare set che includono una rastrelliera per l'archiviazione, così da poter organizzare e archiviare i tuoi kettlebell quando non sono in uso.
In sintesi, un set di pesi da pentola sarebbe un'aggiunta fantastica a qualsiasi palestra casalinga. Il CoreX mount è una cinghia indossabile, stabile e manutenibile che si integra nei workout sospesi di tutti i tipi. Se sei pronto a prendere sul serio la tua routine di allenamento e i tuoi obiettivi fitness, allora investi in un set di pesi da pentola di alta qualità oggi.
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