La palestra utilizza piatti speciali che ti renderanno forte, sia fisicamente che emotivamente. Le piastre da esercitazione sono sicuramente un must per il tuo allenamento muscolare in qualsiasi sessione di allenamento nella sezione delle piastre della palestra. I pesi per la palestra sono sul mercato da un po' quindi conosciamo il loro valore, ma Come funzionano le piastre da palestra e perché sono fantastiche da includere nel tuo percorso fitness?
Molti atleti e culturisti hanno sottoposto le piastre della palestra a test durante l'addestramento. Tuttavia, la capacità delle persone di colpire muscoli specifici tra le piastre di peso consente miglioramenti nei livelli di forza. Il problema è che si può semplicemente selezionare una diversa piastra di peso e la stessa piastra funzionerà per le persone in tutte le direzioni della forma fisica.
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Ed è proprio per questo che le piastre della palestra rappresentano una vera rivoluzione nel tuo percorso verso la forma fisica. Funzionano come candele d'accensione che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo più rapido. Le mettiamo sopra quelle piastre che ci mettono alla prova ogni volta che ci avviciniamo alla nostra zona di comfort (sì, i tuoi squat si sentiranno molto più potenti) o nel mezzo di un movimento complesso che non credevi possibile - e poi fioriremo di orgoglio.
Questo non è un problema con i piatti da palestra e puoi usarli durante i giorni di recupero nei tuoi allenamenti, il che garantisce che la persona dietro l'attrezzatura ottenga un buon allenamento complessivo. Ti aiutano a isolare particolari muscoli durante qualsiasi esercizio, e questo può portare solo a cose positive nel tuo cammino verso forza e resistenza. Ecco gli strumenti migliori da usare per addestrare la tua Resilienza Fisica (questo è più facile con un piatto pesante o qualcosa del genere, se non è possibile):
La parte più importante sarebbe scegliere i migliori piatti da palestra per te, adatti a tutte le tue esigenze. Quando sei in fase di sollevamento pesi, i piatti più pesanti porteranno ad un aumento del guadagno muscolare e della forza. In questo caso, scegli piatti più leggeri per aiutare a allargare e ispessire le braccia (e non vergognarti). Inoltre, i piatti con peso regolabile ti permettono di alterare la resistenza in base alla forza acquisita, rendendoli adatti per qualsiasi tipo di utente indipendentemente dal livello di forma fisica.
Investi in piastre da palestra e fa' cantare la tua palestra casalinga. Un ampio pool di esercizi con il peso del corpo che si possono eseguire in soggiorno e pesi che facilitano uno spettro più ampio di allenamenti. Il bisogno di piastre da palestra come attrezzatura a lungo termine per il tuo fitness è davvero molto valido e degno di essere utilizzato.
In conclusione; se utilizzi le piastre da palestra nel modo corretto durante i tuoi allenamenti, puoi essere certo di essere sulla strada giusta per l'aumento della massa muscolare e della scultura del corpo, formulando una fase di transizione all'interno del tuo percorso di fitness, stabilendo forza con resistenza. Dopo aver scelto il miglior set di piastre da palestra per te, utilizzale con saggezza e non dimenticare che questo migliorerà i tuoi metodi di allenamento in modo contrario, ma ti aiuterà a raggiungere gli obiettivi di fitness più velocemente di qualsiasi altra cosa. Le migliori piastre pesanti sono un investimento solido per gli appassionati di attrezzature per la palestra casalinga.
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