Pelat weight adalah jenis peralatan kebugaran; itu adalah potongan logam bulat yang digunakan untuk latihan kekuatan. Kekuatanlah yang membantu kita menjadi kuat dan membangun otot kita. Sebuah bangku berat adalah jenis pelat weight yang sangat spesifik dengan berat tepat 25 pon. Dan, ini adalah bobot yang luar biasa bagi siapa saja yang ingin menjadi lebih kuat dan bugar. Pertanyaan: Pelat beban 25 pon dapat membantu Anda mencapai semua hal ini dan merasa percaya diri dengan tubuh Anda.
Piring beban 25lb adalah alat yang sempurna untuk membangun kekuatan dan menjaga kebugaran. Anda bisa menggunakannya untuk melakukan beberapa latihan yang menargetkan kelompok otot berbeda di seluruh tubuh Anda. Meskipun beberapa dari latihan ini mungkin diambil dari sumber lain, berikut adalah beberapa latihan yang menyenangkan dan efektif yang dapat dilakukan saat mengangkat piring beban 25lb:
Squat: Latihan ini sangat baik untuk kaki dan bokong Anda. Saat melakukan squat, pegang beban dengan kedua tangan di depan Anda. Berdirilah tegak dengan kaki sejajar lebar pinggul. Sekarang turunkan tubuh Anda seolah-olah duduk di kursi yang tak terlihat. Jaga punggung tetap lurus dan turun sebanyak yang Anda bisa. Kemudian, dorong ke atas melalui kaki Anda dan berdiri kembali. Anda bisa mengulangi latihan ini beberapa kali untuk merasakan sensasi pembakaran pada kaki Anda!
Lunge: Lunge juga merupakan latihan yang bagus untuk kaki dan bokong Anda. Untuk lunge, pegang beban dengan dua tangan dekat dada Anda. Mulailah dengan berdiri tegak, kaki bersamaan, lalu ambil langkah besar ke depan dengan kaki kiri Anda. Saat menurunkan tubuh, tekuk lutut kiri Anda sambil menjaga lutut kanan tetap terangkat dari tanah. Seperti sedang mengambil langkah 'ke atas' secara besar! Kemudian kembali ke posisi berdiri dan lakukan lunge dengan kaki kanan. Latihan ini membangun kekuatan kaki sambil meningkatkan keseimbangan.
Ini adalah penguat bahu dan lengan yang hebat. Untuk tekanan di atas kepala, pegang pelat beban dengan dua tangan. Langkah dengan jarak lebar bahu antara kaki Anda. Angkat pelat beban di atas kepala sejauh mungkin. Pastikan untuk menjaga inti tubuh tetap kencang dan punggung lurus. Ketika Anda mengangkatnya, kembalikan pelat beban perlahan ke dada Anda. Lakukan ini sebanyak repetisi untuk beberapa ronde agar tubuh bagian atas berkeringat.
Tarik — Tarikan sangat baik untuk otot punggung Anda. Untuk melakukan tarikan, genggam pelat beban dengan kedua tangan dan letakkan kaki Anda pada jarak pinggul. Lenturkan lutut sedikit dan condongkan tubuh bagian atas ke depan sedikit. Rentangkan lengan di depan Anda dengan punggung datar. Sekarang, tarik pelat beban menuju dada sambil memeras tulang belikat Anda. Gerakan ini membangun punggung Anda dan memperkuat postur tubuh.
Pendidikan Intensitas Tinggi (HIIT): HIIT adalah jenis latihan yang terdiri dari periode singkat olahraga intensif diikuti oleh interval pemulihan singkat, membuatnya rendah dampak dan mudah diikuti. Jenis pelatihan ini sangat baik untuk membangun daya tahan dan kehilangan lemak. Maksimalkan proses pelatihan kekuatan dengan rak Penyimpanan dicampurkan saat melakukan HIIT.
perusahaan secara konsisten mengikuti tren pasar. Kami terus memperbaiki layanan produk kami. sekarang, perusahaan kami memiliki departemen layanan pelanggan yang hebat. Anda dapat bekerja sama tanpa khawatir. Setiap elemen dari kerja sama mencakup orang yang bertanggung jawab secara spesifik. Tim layanan piring beban 25lb siap untuk dengan cepat merespons pertanyaan dan menyelesaikan masalah produksi jika terjadi masalah. Kami selalu mencari karyawan baru untuk meningkatkan ukuran tim kami. Perusahaan kami, melalui pelatihan karyawan untuk meningkatkan efisiensi karyawan, mampu meningkatkan efisiensi tim layanan. Layanan berkualitas adalah aspek penting dari jaminan kualitas untuk produk-produk kami.
Perangkat kebugaran dibuat sesuai dengan spesifikasi ketat oleh perusahaan kami. Kami selalu percaya bahwa kualitas produk adalah prioritas utama kami. Kami telah mengambil sejumlah langkah untuk terus memproduksi peralatan kebugaran berkualitas tertinggi. Tim piring beban 25lb selalu menjaga teknologi inovatif, secara konstan mengoptimalkan produk untuk kualitas tinggi dan pengalaman produk yang lebih baik. Kami juga menawarkan berbagai macam peralatan produksi modern yang meningkatkan kinerja perangkat kebugaran. Tim layanan yang eksklusif untuk kami juga akan dapat membantu Anda dengan segala masalah terkait customisasi dan masalah produksi untuk perangkat kebugaran. Kami tidak akan pernah mengorbankan standar tinggi perangkat kebugaran kami.
menawarkan berbagai macam produk. Kami menawarkan berbagai jenis peralatan kebugaran. Perusahaan menawarkan layanan ODM dan OEM. Anda dapat memodifikasi peralatan kebugaran, menambahkan logo Anda, mengubah materialnya dan tentu saja kami memungkinkan Anda memilih bahan-bahan yang berbeda untuk memenuhi persyaratan produk. Tim teknologi dan tim layanan piring beban 25lb akan menangani segalanya dengan baik. Peralatan kebugaran berkualitas tinggi dan layanan pelanggan akan memastikan bahwa pelanggan percaya kepada kami, telah bersama kami untuk waktu yang lama. Anda dapat memenuhi semua kebutuhan Anda.
Perusahaan kami adalah produsen peralatan kebugaran profesional selama lebih dari 10 tahun. Kami yakin bahwa kami dapat menyediakan peralatan kebugaran terbaik untuk Anda. Kami memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam membuat peralatan kebugaran, dengan tim R&D yang terampil dan tim pengembangan produk terbaru untuk pelat 25lb. Teknologi paling canggih dapat memastikan kualitas terbaik dari peralatan kebugaran kami. Kami juga memiliki sistem produksi kelas dunia dan sistem kontrol kualitas yang ketat. Kami akan segera merespons pertanyaan Anda secepat mungkin. Anggota tim kami bekerja sama untuk mengembangkan peralatan kebugaran terbaik.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
