Bárki, aki élénk és szórakoztató módot keres a lábaid alakítására? Ha így van, akkor TÖKÉLLENSÉGGÉ KELL VENNED a súlyasztalt. Ez a hét során a Jiangsu Top súlyasztalai teljesen arról mennek, hogy a lábaidat átváltoztassuk nemcsak sima, hanem nagyon erősre. A súlyasztalon végzett edzések hatékonyak, de egyszerre tetszetőbbé teszik az edzést is.
Szeretjük a súlyasztalunkat a hazai edzőteremben. Hasznos a felső testi edzésre is. Ami valószínűleg nem tűnt volna fel, milyen jó a lábaid számára. Olyan edzéseket végezheted, mint láb görcs, láb kiterjesztés és lépésfeladatok; egy lábholgyakozó szék . Személy szerint ez a gyakorlat csodálatos, mert különböző szögeket használ a láb izmaidra, így teljes edzést és több erőt kapasz.
Az egyik legjobb gyakorlat a súlyosztályon a láb-kiterjesztés, amelyet láb-kiterjesztésnek nevezünk. Ez a mozgás nagyszerű a vastagcsizmák számára, azok a izomok, amelyek a lábelső részén találhatók. Üljön a Jiangsu Top osztályosztályra, és tegye a lábát egy puholt rács alá. Ezután lépjen be a pozícióba, és használja a lábait, hogy kicsit kiterjessze a lábait, amíg képes lesz lassan felvenni a rácsot. Lassan és irányítottan térjen vissza a kezdőpozícióba a rács után. Biztosra vehet néhány 10-es sorozatot. Ha helyesen végezi ezt a gyakorlatot, akkor éreznie kell majd a vastagcsizmákat.
Láb-görbítés Egy másik nagyszerű gyakorlat a láb-görbítés géppel. A hátsó izomcsoport a csizmabél, amely ezzel a gyakorlattal dolgozik. Kezdje úgy, hogy feküdjön arcra az asztalon, a balát pedig tegye az egyik párnázott támasz közé. Ezután használja a lábait ahhoz, hogy lassan emelje a rácsot. Lassan térdelje le a rácsot, ugyanúgy, mint a láb-kiterjesztésnél. Végezzen néhány 10-es sorozatot, és érezze meg a csizmabél égetését.
A jó rutin alapvető, ha a Jiangsu Top súlyos tornát használódó edzéséből ki akarod vonni a legjobb eredményeket. Ha szeretnél felmelegedést kezdeni az izmaid előkészítése érdekében, például helyi futást vagy ugrálást végezhetünk. Ez pult készvonalakkal segíti a szívverés növelését és a test felkészítését az edzésre. Amikor már felmelegtesztettél, akkor végezz néhány készletet könnyű súlyú lábterjedéssel és lábgörbítéssel. Amikor ezekkel elkészülsz, tegyél el néhány nehezebb gyakorlatot, mint pl. léptetést vagy bulgár osztott térdbeugrásokat.
Egy lábú deadlift: ezen gyakorlatnál tartson egy terhet egy kézben és tedd a másik lábat a rácsra. Ajánlják lefele, emelkedjen a háta láb felül. És térjen vissza álló helyzetbe. Ennek főleg ismételje meg mindkét lábon, hogy összeomoljanak ezek a csigolyamok és glúteusok.
A súlyos rács lehetővé teszi, hogy ingyenes súlyokkal dolgozz, és talán hajtassék ki a lábaikat. Ez Súlyemelő szék kétségkívül értékes, mivel a főálló erő növelése gyakran javíthatja az általános sportolói képességeket és teljesítményt más sportokban vagy tevékenységekben, amelyekben részt veszel.
szeretne egy széles súlytartó táblát ajánlani a lábfeladatokhoz. Kínálhat egy sokféle típusú edzési eszközöt. Hozzá is adhatja a saját logóját vagy megváltoztathatja az edzési eszközök színét. Ajánlhat különböző anyagokat, amelyek elégítik ki a termék követelményeit. A technológiai csapat és a szakértő szolgáltatási csapat megfelelően gondoskodik minderről. A legjobb minőségű edzési eszközök és szolgáltatások biztosítják, hogy a vásárlók eléggé bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Minden igényét kielégíthetjük.
a cég több mint 10 éve foglalkozik bizonysági berendezések gyártásával. A cég szigorú gyártási irányelveket követ a bizonysági berendezésekkel kapcsolatban. Mindvégig ráhiszténk, hogy a minőség az elsődleges priorításunk. Sok intézkedést tettünk a legjobb bizonysági berendezések folyamatos gyártására. A technológiai csapat mindvégig innovatív a technológiában, folyamatosan optimalizálja a terméket a minőséges termék és a jobb termékélmény érdekében. Annak érdekében, hogy növeljük a bizonysági berendezések minőségét, szintén haladó gyártási súlyt használunk a lábteljes gyakorlatokhoz. Emellett egy kiváló szolgáltatócsapat is segíti Önt teljes szívvel. Bármi testreszabási probléma vagy gyártási probléma a bizonysági berendezésekkel kapcsolatban megoldása van a kiváló szolgáltatócsapatnak. A mi általános bizonysági berendezésünk minőségi lesz.
Cégnk több mint 10 éve vezető szerepet játszik a fitnesseszközök gyártásában. Biztosak vagyunk abban, hogy képesek vagyunk versenyképességi szempontból a legjobb fitnesseszközöket biztosítani. A csapatunk szakértői magas szinten vannak képezve az új termékek tervezésére és fejlesztésére. A legújabb technológiát használjuk a fitnesseszközök kidolgozásában. Rendelkezünk egy első osztályú súlytartós bankként is a lábtapasztalékok sorában valamint feszítő minőségbiztosítási rendszerrel. A szolgálati személyzetünk válaszol minden kérdésre. Mind a cégnk munkatársai együtt dolgoznak, és figyelmet fordítanak minden részletekre, hogy az élő fitnesseszközök gyártásához jussunk.
a cég folyamatosan követi a piaci tendenciákat. Folytatózzuk termék-szolgáltatásaink fejlesztését. És most már van egy jó vevői szolgálati osztályunk. Az exkluzív szolgálati csapat elérhető lesz az Ön kérdéseinek megválaszolására és bármilyen gyártási probléma kezelésére, amely felmerülhet. A cég folyamatosan keres új súlytakarókat lábtapasztalathoz, hogy bővítsük csapatainkat. A cég képes alkalmazottai számára képzési programokat biztosítani az alkalmazottjaik hatékonyságának növeléséhez. Egyszerre a szolgálati csapat minősége is javítható. Termékeink minőségbiztosítása minőségi szolgáltatáshoz való kötelezettségvállalással jár.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
