Helló, edzési barátok! Ma megtanulhatjátok a súlytartalmú lemezekről. A kör alakú, síkos fémmenők, amelyeket a súlyemelési rúdokra teszünk, súlylemezek. Sokféle méretben, súlyban és anyagban érhetők el. Ez a bejegyzésben megismerkedhetünk a súlytartalmú lemezekkel — mi azok a előnyei a súlytartalmú lemezeknek az edzéseink számára.
Különböző súlyú és méretű súlylemezek vannak. Néhány népszerű méret: (2,5, 5, 10, 25, 35 és 45 font). Minden méretnek van oka. A kisebb lemezek, mint a 2,5 vagy a 5 fontos, tökéletesek arra, amit "előkészítő munkának" nevezünk. Ezek segítenek abban, hogy felkészüljön a nehézebb emelésekre. Azonban a nagyobb lemezek, mint a 35 és 45 fontosak, tervezték úgy, hogy növeljék a súlyt ott, ahol választja, hogy emel. A súlylemezek különböző anyagokból készülnek: gumi, ami puha és biztonságos; vagy öntött vas — Jiangsu Top törpehajítók nagyon erős. Annak a kritikus, hogy a megfelelő súlyt és anyagot válasszuk SZÁMÍTÓGÉP alapján a fitness szintjeink, céloink stb. Használjuk a könnyebb súlyokat, ha kezdő vagy, vagy amíg tapasztaltabb nem érezed magad.
A fitnesz súlypálya sokkal több, mint egyszerűen a súly hozzáadása az edzéshez. Mindkét módon hasznosak abban, hogy segítsenek erősségfejlesztésben és izomtónus fejlesztésben. A ellenállásos edzés jótékony lehet az izomnövekedésre, a zsírveszteségre és a metabolikus egészségre. Sőt, érdekesebbé teszi az edzést, és bármi is legyen, ha van súlypályáddal, akkor sokkal élénkebb lesz. Megváltoztathatod az általad végrehajtott gyakorlatokat és azt is, milyen nehéz a súly, amit emelsz, így folyamatosan kihívást jelentesz magadnak és izmaidnak. Ez egy nagyszerű mód arra, hogy érdekes maradjon az edzés, és megakadályozza, hogy unalmas legyen. Nem utolsós sorban a mérleg számától tudod, hogy mekkora súlyt emelsz. Látva, ahogy erősebbé válsz, ez ösztönözhet téged arra, hogy nagyobb célokat tartsz magad elé!
A nappali súlypályák nagyon hasznosak, ha erős akarsz lenni. Az izmaidnak szoknyogniuk kell annak a súlynak, amit felemelsz. Ahogy az izmok dolgoznak, és idővel emelsz egyre nehezebb súlyokat, kezdnek erősebbek lenni. Jiangsu Top tornaállvány azért nevezik előrehaladó terhelésnek, és ez segít abban, hogy folyamatosan jobbá válhass. A súlylemezek segíthetnek a magasodatartásban, az egyensúlyban és a koordinációban is (különösen olyan gyakorlatoknál, mint a táplálkozás, a halotti emelés és a fej fölötti nyomások). Erős izmaiddal jobban mozdulhatsz és biztonságosabban végezhetsz más napimunkákat is.
Nem könnyű keverni és párosítani a fitnesz súlylemezeket, különösen ha kezdő vagy. A dolog abban rejlik: figyelembe kell venned a teljes súlyt, amit tervezed felvenni. Mondjuk úgy dönts, hogy 100 fontot akarsz felvenni, és két 25 fontos lemezt szeretnél mindkét oldalon a csavartodon. Vagy másképpen ugyanazzal a súlyral négy 10 fontos lemezt tehetnél mindkét oldalra. Szükséges, hogy a csavartodon lévő súly mindkét oldalon egyenlő legyen. Ez biztosítja a biztonságot a felvétel közben. Ne tesszünk rá súlyt a csavartra, amit nem tudsz felvenni. Továbbá, tévedsz, mivel a nagyobb súlyok veszélyes baleseteket és sérelmeket okozhatnak.
Most, hogy elmondtam a zenei súlylemegekről, folytassuk a biztonsággal. Meg kell tenned, egyszerűen el kell küldeni az előmelegítést, mielőtt megkezdenéd a súlyozást! Az előmelegítés segít a izmaidnak felkészülni a következő edzésre. Próbálj kevesebb súlyjal kezdeni, majd növeld a terhelést. Ez segít lassan fejleszteni a testeredet. A második mód a körökhöz, amelyek segítenek a súlylemezeket rögzíteni a porotón. Ez a Jiangsu Top edzőszerelvényi bank ez Kritikus, mert mikor emelsz, a lemegek ne csúszzanak le és ne okozzanak problémát, ami nagy károsodási potenciával járhat. Jó ötlet egy partnerral emelni vagy akkor, ha nagyon nagy súlyokkal dolgozol, akkor bárki figyeljen rád. Ez ad neked egy figyelőt abban az esetben, ha a súly elkapcsolódik a kezedből. Végül, semmi se ejtendő magasról emelve. A súlyok ejtése károsíthatja a zenei berendezést, biztonsági kockázatot jelenthet, és nagyon zavaró lehet mások számára, akik közeli környezetben edzenek.
Cégnk több mint 10 éve vezető szerepet játszik a fitnesseszközök gyártásában. Biztosak vagyunk abban, hogy képesek vagyunk a legversenyképesebb fitnesseszközt biztosítani. A csapatunk szakértői magas kvalifikációval rendelkeznek a kutatás és fejlesztés területén, új termékek tervezésében és létrehozásában. A legújabb technológiát használjuk a fitnesseszközök fejlesztésére. Rendelkezünk egy első osztályú edzőházi súlylemezek sorozattal, valamint egy szigorú minőségbiztosítási rendszerrel. A szolgálati személyzetünk válaszol minden kérdésre. Minden alkalmazottunk keményen dolgozik együtt, és figyeli minden részletet azért, hogy az egyik legjobb fitnesseszközt termeszék.
a cég professzionális gyártó több mint 10 éve. A cég szigorú gyártási szabványokat alkalmaz a fitnesz berendezések tekintetében. Mindig azt hiszem, hogy a termékeink minősége az elsődleges prioritásunk. Sokféle intézkedést teszünk annak érdekében, hogy folyamatosan a legjobb minőségű fitnesz berendezéseket gyártjuk. A technológiai csapat mindig innovatív a tornatermetek terén, folyamatosan optimalizálja a terméket, hogy minőségi és jobb termékélmény jöjjön létre. Annak érdekében, hogy javítsuk a fitnesz berendezések minőségét, a legmodernabb gyártási berendezéseket használjuk. Az exclusív szolgáltatócsapat teljes mértékben segít Önnek. Bármi probléma a személyre szabott megoldásokkal vagy a gyártási kérdésekkel kapcsolatban, megoldjuk neki. Fitnesz berendezéseink a legjobb minőségűek lesznek.
Sokféle terméket kínálunk. Rengeteg személyre szabott Gymlastagú súlylemezek eszköz közül lehet választani, valamint számos más terméket, amelyeket mi készítünk. Hozzáadhatja a saját logóját és módosíthatja az eszköz színét. Különböző anyagokat is kiválaszthat, hogy megfeleljen a termék követelményeinek. A technológiai csapat és speciális szolgáltatásaink biztosítják, hogy minden helyesen elvégződjen. A prémium szintű edzési eszközök és a kiváló szolgáltatások biztosítják, hogy ügyfeleinink eléggé bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Ön meg tudja felelni minden igényének.
a cég folyamatosan követi a legújabb piaci trendeket, és folyamatosan fejleszti a termék-szolgáltatást. Jelenleg egy tapasztalt szolgálati csapat működik. Az exclusív szolgálati csapat segítséget nyújt a kérdéseivel, és megoldja bármilyen gyártási problémát, amely felmerülhet. Mindig új alkalmazottakat keresünk ahhoz, hogy növeljük a csapat méretét. Mi, mint vállalat, a testgy Akár súlyok képzésével javítjuk a készségeket, és növelni fogjuk a szolgálati csapat hatékonyságát. A termék minőség-biztosítás része egy kötelezettségvállalás is kiteljes szolgálathoz.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
