Szüksége van egy gépre, amely segítséget nyújt ahhoz, hogy erősebbek lehessenek a lábai és a hátuk? Ha igen, akkor a súlyemelési pálya egy jó választás! Láthatja ezt a gépet a legtöbb edzőteremben, beleértve Jiangsu Top-ot is. Kifejezetten arra tervezték, hogy segítsen építeni az izmokat a test hátizsákán, a lábujjaktól a nyakaig. Nézzük meg részletesebben, miért lehet ennyire hasznos ez a gép Önnek és hogyan javíthatja a fitnessét.
A glute ham raise gép egy fenomenális eszköz a hátoldalod, konkrétan a vastagcsonti izmaid és tarkóizmaid képzésére. Ezek az izmok nagyon dominánsak sok sportban és a napimődbe tartozó mozgásokban. A gép használatával erősítheted ezeket az izmokat, amely javíthatja a teljesítményed a sportokban és sok más tevékenységben. Emellett erősebb tarkóizmák és vastagcsonti izmakkal támogathatod a legalulasi hátadat, csökkentve a hátlábaszomorultság kockázatát. Ez azt jelenti, hogy játszani, futni és ugrani tudsz, anélkül, hogy blesszár kockázat lenne.
A tároló Réc kiváló gép, ha a fő hangsúly a hátsó színycsoportok és glúteuszkaszonyokra esik. Olyan funkciókkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a testhelyzet módosítását a tanuláskor, ami nagyon kényelmes. Célzottabbak lehetnek ezek a izomok akár a helyzet módosításával. Lehetőséget ad arra, hogy feladjak magamat és aellenállást, ahogy erősebbek leszek. Hosszú távon ez jobb eredményeket és teljesítményt eredményezhet az általános erő és sportteljesítmény terén.
Sokan szeretik a végzett napot a tornában, tudod miért? A láb azonos helyzetben marad, de akár a súly is befolyásolhatja a végzettel való edzésedet, és a glute ham raise gép biztosítja, hogy a legjobb eredményt érdezzük el a hasától lefelé. Ezzel a géppel intensívebb módon edzheted a végzeit, ami vezet a izomok erősségéhez és növekedéséhez. Emellett a végzeit is erősnek kell lennie, és ez a gép segít elérni ezt. Jól egyensúlyozott erő teljesítmény tényleg csökkentheti a bajok kockázatát, így nemcsak élvezheted az edzéseket, hanem biztonságosan is végezheted őket.
A glute ham raise gép egyik legjobb dolog, amit hozzáadhat a rutinjához, ha javítani szeretne a játékán, és sportot játszik. A gép fókuszban tartja a hátulsó izomokat, amelyek elengedhetetlenek a futás, ugrás és más atletikai mozgások számára. Ezek az izmok erősítésével növelheti a teljesítményét a mezőn, a tornateremben vagy az úton. Továbbá, erős csuklos és hátralépcső izmok lehetővé teszik a testnek, hogy kezelje a nehéz edzéseket, amelyek védelmet nyújtanak a gyakorlatokon vagy mérkőzéseken fordulható sérülésekkel szemben.
A hasítély fájdalom olyan gyakori, hogy sokan érintenek, különösen akik hosszú időt ülnek vagy nem végeznek rendszeresen testgyakorlatot. Glute-Ham Raise Gép Ha Önnek is van problémája a hasítély fájdalommal, akkor a glute ham raise gép nagyon hasznos lehet. A glúteus és csukloszínnyújtó izmaiból álló erő növelése ezzel a géppel segíthet támogatni a hasítélyát. Ez a támogatás csökkenteni tudja a fájdalmat és az esés kockázatát. Emellett ezek az izmok aktiválása segíthet abban, hogy egyenesebben álljon, biztatóbban érezze magát és csökkenti a hátfájdalom kockázatát.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
