Azonban, hogy erőt és izmos tömegét fejlessz, speciális eszközre lesz szükség: a súlyhajító súlytartóra. Ez az eszköz segít abban, hogy súlyt hajíthass a hátrafeküdt helyzetben, amely edzi a mellkasodat, vállaiddal és karaidat. Ennek a gyakorlatnak a neve súlyhajítás.
Erő - A súlyemelés szabályozott táplálkozás és edzés segítségével, például a bench press használatával javíthatja az erőt a célfeszített felső testi izomcsoportokban, mint pl. a mellkas, a vállak és a karok. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy ez a súlyemelés meglepően alkalmas a teljesítmény és méret növelésére.
A bench press súlyos csavart használatának előnyei Az egyik legvilágosabb előny a bench press súlyos csavar használatánál az, hogy egyszerre több csoportot edz. Nézzük meg ezt például; segítségével erősebb lesz a fej gyorsító fő izom a mellkasban, amivel a nehézsúlyok emelése vagy a jobb fájdalomkezelés sokkal könnyebb lesz.
A hátsó felső karizmák, azaz a tricepszek, amelyek a kiterjesztésben részt vesznek, nagy előnnyel bírnak a bench press-szal. A bench press súlyos csavar használatával hozzáadott gyakorlatokkal célszerűen edzheted a tricepszeit - azt a végső izmot, amely lehetővé teszi egy erősebb felső testet.
Félrevezető lehet a bench press súlyos csavar kezdeti használata, ha új vagy a súlyemelés világában. Mindazonáltal, konzisztens gyakorlattal és a megfelelő iránymutatással lassan megtanulhatod ezen eszköz biztonságos használatát. Válassz olyan súlyt, amely illeszkedik a képességeidhez, dinamikus felső testi felmelegítési rutint végezve, és ne menj túl nehézre, hogy elkerüld a szkelet-muskuláris károsodásokat.
A súlyhajítás elvégzéséhez fekvesz egy székre, lábad erősen a földön van, és hátad a szék felületéhez van nyomva, miközben a vállszélességű távolságra tartott súlytartót fogod. Kihajlítva lassan leemelsz a súlytartót az eled felé, ahogy csak lehet, addig a karok közel maradnak testhez; majd emeld vissza felfelé – ismételd meg a mozgást többször.
Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználjuk a súlyhajítás előnyeit, meg kell érteni a súlytartó különböző részeit. A csugók helyezik el a súlyokat, a ráncos rész biztosítja a jobb fogást, míg a gyűrűk megragadják őket.
a cég több mint 10 éve foglalkozik fitnesseszközök gyártásával. A cég szigorú gyártási irányelveket követ a fitnesseszközök készítése során. Mindig arról vagyunk meggyőződve, hogy a minőség a fő prioritásunk. Sok intézkedést tettünk, hogy továbbra is az egyik legjobb fitnesseszközt gyártó maradjunk. A technológiai csapat folyamatosan innovál, és optimalizálja a termékeket annak érdekében, hogy minőségi és jobb felhasználói élményű produkcióra jutalmazhassunk. Annak érdekében, hogy javítsuk a fitnesseszközök minőségét, haladó gyártási súlyt használunk a nyomásosztón. Emellett egy kiváló szolgáltatási csapat teljes mértékben segít Önnek. Bármi testreszabási vagy gyártási probléma merülhet fel a fitnesseszközökkel kapcsolatban, az exclusív szolgáltatási csapat oldja meg azt. A mi általunk biztosított fitnesseszközök mindig magas minőségűek lesznek.
kínálna egy sokféle terméket. Kínálunk sokféle típusú edzési eszközöket. A cég ODM és OEM szolgáltatásokat kínál. Módosíthatja az edzési eszközöket, hozzáadhatja a saját logóját, módosíthatja azokat, és természetesen lehetővé tesszük Önnek a különböző anyagok kiválasztását a termék követelményeinek megfelelően. A technológiai csapat és a súlytartó szolgálati csapat megfelelően kezeli mindent. Az edzési eszközök magas minősége és az ügyfélszolgálat biztosítja, hogy az ügyfelek bátran bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Meg tudja felelni minden követelményének.
Vállalatunk több mint 10 éve foglalkozik a szakmai edzési eszközök gyártásával. A vállalatünk úgy vél, hogy képes vagyunk a legjobb minőségű edzési eszközöket biztosítani. Rendelkezünk bőséges tapasztalattal az edzési eszközök gyártásában, valamint szakértő fejlesztési és tervezési csapattal az új termékek kidolgozásához. A legmodernebb technológiát használjuk a legjobb minőségű edzési eszközök biztosításához. Rendelkezünk a gazdaság legszebb gyártó sorozatával és szigorú minőségbiztosítási rendszerrel a súlytartó nadrágok és tárgyak tekintetében. Hamarosan válaszolunk minden kérdésre. Minden alkalmazott a cégnél együtt dolgozik, hogy minden részlet figyelembe legyen vett a jobb edzési eszközök létrehozása érdekében.
a cég szorosan követi a piaci trendek legújabb fejlesztéseit, és folyamatosan javítja termék- és szolgáltatásait. Jelenleg a legjobb szolgálati csapatunk van. A szakértő szolgálattal mindig elérhetők, hogy válaszoljanak kérdéseidre és kezeljék a bennytartó súly problémáit, amikor azt előfordulnak. Folyamatosan keresünk új alkalmazottakat, hogy erősítsük a személyzetünket. A cég alkalmazottainak képzésével javíthatja az alkalmazottak minőségét, ami pozitív hatással van a csapatunk által nyújtott szolgáltatás minőségére. Az egyenruhás szolgáltatás szintén fontos a termékeink minőségi garanciájához.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
HU
