Ezért mindig legyen valaki veled a súlytartóasztalnál és a rakon, mint részét a biztonságodnak. Ez segít abban, hogy bármilyen balesetet elkerüld és egy hasznosabb edzést biztosít.
Fekszik le a súlytartóasztalon, amikor készen áll a súlytartóasztali nyomásra. Tartsa a lábát síkra a földön és fogadja meg mindkét kezzel kb. vállszélességgel. Ne felejtsd el, hogy mélyen lélegzel, amikor emeled a vágányt, majd kihajtani mentes úton vissza lefelé. Mi történik veléd, és hogyan segít abban, hogy a helyes izmokat célozzák meg, hogy többet érj el az edzésedből?
Ez az a rács, amelyre a súlyt állíthatod a kalapácsod során. Biztonság és kényelem: győződj meg róla, hogy elég magasan (vagy alacsonyan) állítsd be a rácsot, hogy könnyedén emelhesd a vászont a válladról vagy rá. A rács normális magasságban való beállítása lehetővé teszi neked, hogy gyorsan leveszed és felrakod a saját kis harcosodat, ha szükséges.
A vászonnal való erős fogás fenntartása és az alkalmankénti pihenettel együtt fontos a bajulások elkerülése érdekében a kalapács során. Ha szeretnéd elkerülni a veszélyes helyzeteket a dödörözés közben, próbáld hosszabb időközt emelni – soha ne rándítsd a vászont, és mindig tartson egy kezed rajta, hogy megtartsd a stabil fogást.
Felmelegzés (könnyű, a mozgással melegedj be, szokásba veszed) Főtt tojáska Warmor Saláta LapTöbb, mint egy kavecsészével főzniFélmeleg sörMinimális biztonságos melegMinimálisan kényelmes szoba hőmérsékletMeleg volantSzoros bébi takaróNem hidegAz angol nyári időszakSérült légkondícionálóÍgy eszik dolgokat ott drága... 2. Tartson fenn azt, amikor átkel és rendszeresen növelje a terhet, hogy segítsen a problémák megoldásában, fejlessze az erőt. Ne felejtse el, hogy végighaladjon egy lemelegzési ülésen, amely segít önnek kinyugodni és enyhíteni a izmaidat.
Szóval, hallgasd meg a testet a felmérés minden részében. Ha bármi fájdalmat vagy speciális tüneteket érezel, állj meg és vizsgáld meg a helyzetet. Az egészséged előkerül mindennek elé, tehát ne térdíts magad valamibe, ami több, mint amit kezelni tudsz.
A konzisztencia a kulcs a sikeres edzés során. Minimálisan három naponta edzd meg, hogy fenntartsd a rutint és változásokat érj el. És ha nem biztos az edzésed formájában, fordulj pár tapasztalt edzőhöz tanácsért.
a cég hiteles edzőeszköz-gyártó több mint 10 éve. A cég úgy vél, hogy a legversenyképesebb edzőeszközöket tudjuk biztosítani. A csapat magas minőségű R+D területén új termékek tervezésében és létrehozásában. Használjuk a legfejlettebb technológiát az edzőeszközök gyártásában. Rendelkezünk egy első osztályú gyártási folyamattal és szigorú minőségbiztosítási rendszerrel. Visszajelentünk a kérdéseidre a lehető leghamarabban. A súlytartó és rack minden részéből a cég együttműködik minden részletekkel az effektív edzőeszközök gyártása érdekében.
a cég rendelkezik sok kiváló termékkal, és nagy mennyiségű termék választást tudunk ajánlani. Rengeteg testgyakorló eszköz közül lehet választani, sokféle terméket gyártunk mi. Hozzáadhatod saját logód, megváltoztathatod a testgyakorló eszközök színét. Lehetőséged van különböző anyagokat, nyomóasztalakat és rákat választani a termékek igényeinek megfelelően. Az technológiai csapat és az exkluzív szolgáltatócsapat megfelelően kezeli mindenkit. A magas minőségű testgyakorló eszközök és a szolgáltatás olyan bizalmat adnak a vásárlóknak, hogy élvezik a folyamatos kapcsolatot velünk. Elégedettségre tesznek szert a szükségeid.
a cég mindig követi a piaci trendeket. folyamatosan fejlesztjük a szolgáltatásokat az ügyfelekért. most már elmondhatjuk, hogy a cégnek egy nagyon jó ügyfélszolgálati csapata van. ez a csapat az egyetlen, amely elérhető, hogy válaszoljon a kérdéseidre és segít megoldani bármilyen gyártási problémát, amely felmerülhet. folyamatosan keresünk új alkalmazottakat ahhoz, hogy hozzáadjuk a súlyt és a rácsainkhoz. mint cégek, az alkalmazottak képzésével növelhetjük az alkalmazottak minőségét, ami szintén növelheti a szolgálati csapat hatékonyságát. A szolgáltatás minősége szintén fontos a termékek minőségi garanciájához.
A fitness eszközök a legmagasabb szabványokra alkotva vállalatunk részére. számos intézkedést tettünk be annak érdekében, hogy folytassuk a magas minőségű fitness eszközök gyártását. technológiai csapataink mindig innovatívak a technológiában, folyamatosan optimalizálnak a termékeket a minőség és a jobb termékélmény érdekében. Annak érdekében, hogy javítsuk a fitness eszközök minőségét, haladó gyártási berendezéseket használunk. Emellett, az exkluzív szolgálatcsapat teljes erőfeszítést tesz. Bármilyen nyomósztályos és ráckellemző probléma vagy gyártási kérés a fitness eszközökről megoldani fogja. Folytatni fogjuk a legmagasabb szabványú fitness eszközök fenntartását.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
