A súlylemező egy típusú edzési eszköz; egy kerek fémes tárgy, amelyet erőfejlesztésre használnak. Az erő az, ami segít nekünk erősnek válni és építeni a izmunkat. Egy súlyemelési pálya nagyon konkrét típusú súlylemező, amely pontosan 25 font súlyú. Ez egy kiváló súly bárkinek, aki erősebb és fit akar lenni. Kérdés: A 25 fontos súlylemező segítségével elérheted ezeket a célokat, és jól érezheted magad testiledélén.
A 25 fontos súlylemező tökéletes eszköz a erőfejlesztéshez és a fitness eléréséhez. Használhatod számos gyakorlat elvégzésére, amelyek különböző izomcsoportokat érintenek a testeden. Bár néhányan ezek közül az egyéb forrásokból ismert gyakorlatok lehetnek, itt van pár vicces és hatékony gyakorlat, amelyet végrehajthatsz, mikor emeled a 25 fontos súlylemezőt:
Dugás: Ezt a gyakorlatot ajánljuk a lábaid és az hátoldalad erősítésére. A dugás közben tartsd a súlytélét két kezeddel elétted. Állj fel, a lábad közel csomó távolságra egymástól. Most válaszd magad le úgy, mintha ülnél egy láthatatlan székre. Tartsd meg az egyenes hátot és menj le annyira alig, amennyire csak tudsz. Ezután nyomd vissza a lábaidon keresztül, és állj vissza. Ismételheted ezt a gyakorlatot néhány alkalommal, hogy érezd a lábaid feszültségét!
Lépéses dugás (Lunges): A lunges szintén egy nagyon jó gyakorlat a lábaid és az hátoldalad számára. A lunge esetén tartsd a súlytélét két kezeddel a mellkasodhoz közeli helyen. Kezdj állandó állással, majd végezz egy nagy lépést a bal lábaddal előrefelé. Amikor a testet lejjebb hajítod, bontsd ki a bal ránct, miközben emeld a jobb ránct a földről. Úgy tűnik, mintha egy nagy lépést tennél „felé”! Ezután térj vissza az eredeti helyzetbe, és végezz lunge-t a jobb lábaddal. Ez a gyakorlat növeli a lábaid erősségét, miközben javítja az egyensúlyod.
Ez egy nagyon jó váll- és karerő gyorsító. Az overhead pressnél tartson két kezzel a súlylemezen. Lépjen úgy, hogy a lábaira vállszélesség legyen. Emelje magasra a súlylemezt feletti terítésként. Győződjön meg arról, hogy csempés magát tartja, és egyenes marad a hát. Amikor felhozza, lassan térjen vissza a súlylemezzel a mellkasához. Így végezze el a maximális ismétlést néhány körre az alsó test részének izgatására.
Sorok — A sorok remekek a hátizomok számára. Egy sor elvégzéséhez fogd meg mindkét kezeddel a súlylemezt, és tedd a lábadtartást lapos távolságra. Kicsit hajtsa ki a térdet és érjen előre a felső testtel. Kinyújtva tartja a karjait elé, egyenesen a hát. Most húzza magához a súlylemezt a mellkas felé, miközben összeszorítja a vállcsigolyákat. Ez a mozgás építi fel a hátát és erősíti a helyzetét.
Magas-intenzitású intervallumos edzés (HIIT): A HIIT egy olyan típusú edzés, amely rövid időtartamú intenzív fizikai tevékenységet tartalmaz, amelyet rövid piheneti időköz követ, ami alacsony terhelést jelent és könnyen követhető. Ez az edzési módszer kiváló enyhítés és zsírveszteség szempontjából. Maximalizálja az erőfejlesztési folyamatot egy tároló Réc keverve a HIIT közben.
a cég folyamatosan követi a piaci tendenciákat. Folytatózzuk a termék-szolgáltatás fejlesztését. Jelenleg a cégnél van egy nagyszerű vevőszolgálati osztály. Önök közreműködhetnek velünk bármilyen aggállapota nélkül. A együttműködés minden eleméhez konkrét felelős személy tartozik. A 25 font súlyú lemezes szolgálattal gyorsan válaszolnak a kérdésekre, és megoldják a gyártási problémákat, ha merülnek fel problémák. Mindig új alkalmazottakat keresünk a csapatunk bővítésére. A cégnél az alkalmazottak képzésével növeljük a munkavállalók hatékonyságát, amely lehetővé teszi a szolgálatcsapat hatékonyságának növelését. Minőségi szolgáltatás kulcsfontos része a termékeink minőségi garanciának.
Testgyakorló eszközök készülnek szigorú specifikációk szerint a vállalatunk által. Mindig hiszünk abban, hogy a termék minősége az elsődleges priorítás. Számos intézkedést tettünk, hogy folyamatosan a legmagasabb minőségű testgyakorló eszközöket gyártjuk. A 25lb súlylemezes csoport mindig innovatív technológiát alkalmaz, folyamatosan optimalizálja a terméket a minőség és a jobb élmény érdekében. Rendelkezésre bocsátunk egy sor modern gyártási berendezéssel, amelyek javítják a testgyakorló eszközök teljesítményét. Az exclusív szolgáltatási csapatunk segítséget nyújt bármilyen problémában, amely kapcsolódik az egyéni megrendelésekhez és a gyártási kérdésekhez a testgyakorló eszközökhöz. Soha nem kompromisszumozunk a magas szabványokkal kapcsolatban a testgyakorló eszközökünkkel.
kínál egy sokféle terméket. Kínálunk sokféle típusú edzési berendezést. A cég ODM és OEM szolgáltatásokat kínál. Módosíthatja az edzési berendezést, hozzáadhatja a saját logóját, módosíthatja azt, és természetesen lehetővé tesszük Önnek a különböző anyagok kiválasztását a termék követelményeinek megfelelően. A technológiai csapat és a 25 fontos súlyú lemezes szolgáltatási csapat megfelelően kezeli mindent. Az edzési berendezések magas minősége és az ügyfélszolgálat biztosítani fogja, hogy az ügyfelek bátran bízzanak bennünk, és már régóta velünk maradnak. Meg tudja felelni minden követelményének.
Vállalatunk több mint 10 éve gyártnak professzionális edzési berendezéseket. Biztosak vagyunk abban, hogy meg tudjuk nyújtani a legjobb edzési berendezéseket. Évek tapasztalata van az edzési berendezések készítésében. Van egy képzett kutatási és fejlesztő csapata, valamint egy 25 fontos súlylemezes csapat a legfrissebb termékek fejlesztéséhez. A legfejlettebb technológia biztosítja az edzési berendezések legjobb minőségét. Rendelkezünk világszintű gyártó rendszerrel és szigorú minőségbiztosítási rendszerrel. Visszajelzést küldünk majd Önnek a lehetséges leggyorsabban. Csapatunk együttműködik a legjobb edzési berendezések fejlesztésében.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
