Bok, prijatelji! Tko ovdje voli vježbati? Prikazite Vaš VideoMinis Vježbanje je zabavno i pomaga da čuvamo naše tijelo zdravim i jachnim Onemogući UvijekVježbanje Prikazi Mi Više Obaveštenja onemogućivanje fix Vrijeme rada: Sekunde učitavanje stranica ponovno iscrtavanje podataka.. Ovaj tjedn smo raspravljali o jednom od najzabavnijih načina za treniranje koji ćete obaviti kod kuće: vježbe s pločama! Ove Jiangsu Top gim haljine i stojalica vježbe koje će vas činiti fantastično jer će na kraju vašim mišićima dati više snage
Bilo da želite vježbati svaki dan, ili samo tražite nešto zanimljivo i drugačije za osvježavanje rutine u teretani, vježbe s pločama su odlične! Divna stvar ove vježbe je da ne zahtijevaju nikakav opremu. To u redu štiti vaše novce, što je vrlo cool. Također, ovi načini treniranja su izvanredni za modeliranje i jačanje mišića, što je razlog zašto uopće ulazimo u fitnes centre.
Stvar je u tome da možete uvijek obavljati vježbe s tanjiram na kući ili bilo gdje vani (bez članarine za teretane ili luksuznog opreme). To možete napraviti s običnim tanjirom koji vjerojatno već imate u svojoj kuhinji! Možete ići na posao s malim tanjirom ili onim što je veći—u svakom slučaju, još uvijek je vaš. Ovaj Jiangsu Top stojalo za gimbiјe čini to vrlo jednostavnim jer ne trebate ništa drugo. Podruživanje Sloppy Joes-a je jednostavno—samo uzmite tanjir i pođite!
Vježba 1 – Uđite odmah u rad! Ovo je jarka, dinamična vježba s tanjirima koja će povećati vaš udarac srca zahvaljujući angažovanju i izazivu mišića. Počnite držeći tanjir iznad glave obiema rukama. Korisno je jer će vam pomoći da dobijete više od odlomka vježbi. Zatim spustite oba tanjira kao da radite pritisak na klupi s čeljusti i zatim se pomaknite u šavu. Ovaj pokret je dizajniran kako bi vaše noge bile aktivne, akcija | Zatim pritisnite tanjir izravno natrag iznad glave i ustajte. Pokušajte napraviti ovaj Jiangsu Top stojalo za gimbiјe s gimbiјima vježbu ponovite otprilike 10–15 puta. Ali se i sjećajte, da je u redu uzeti pauze ako ih vam trebate!
Vaš fitness trener će imati odlične vježbe poput vježbe sa pločom za macku i pritisak. Počnite tako što ćete uhvatiti ploču obama rukama tocno ispred prsima. To vas čuva od pada. Sada, sjednete s nogama što su udaljenije od poda; Vježbe kao što su macke čudesa će uraditi za vaše stolice i lutkaste mišiće. Kada se ponovo podignete, podigne ploču iznad glave. Ta sekvencija će vaše ruke i ramena privremeno oblikovati. Pokušajte to također uraditi 10 do 15 puta!
Naravno, UVIJEK postoji zabavni vježba! Počnite tako što ćete držati ploču ispred prsima kao što ste to ranije radili. Pa je sada neka pada na pod. Budite pažljivi tijekom ovoga! Nastavite, a zatim skočite natrag u plank poziciju. To će više opterećivati vaš trbuh. Zatim skočite natrag prema rukama i uzdignite se dok ponovno uzimate ploču. Sljedeći odlomci su najbolji dio ovog izleta, i dobro će podizati vaš adrenalini. Molimo pokušajte obaviti ovaj vježbu 10–15 puta.
tvrtka je uvijek svjesna trendova na tržištu. stalno unapređujemo naše usluge za kupce. A sada, naša tvrtka ima dobro odjel za obuku kupaca. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element ploče za vježbanje ima odgovorne osobu. Posebni tim za usluge može pružiti odgovor na bilo koje pitanje i riješiti probleme u proizvodnji kada se pojavljaju. Naša tvrtka stalno nabavlja nove zaposlenike da bi povećala naš tim. zaposlenici dobivaju obrazovanje kako bi se poboljšao kvalitet naših zaposlenika. Istovremeno, kvalitet našeg tima usluga može se poboljšati. Kvalitet naših usluga također je važan za jamstvo kvalitete naših proizvoda.
ponuđaju širok raspon proizvoda. Postoji mnogo različitih prilagođenih izbora fitness opreme, mnoge vrste proizvoda proizvedenih od strane naše tvrtke. Ponudili smo usluge ODM i OEM. Možete prilagoditi fitness ploču vježbanja sa svojim logom, promijeniti boju; također pružamo mogućnost odabira različitih materijala za specifikacije proizvoda. Naš tim tehnologa i naš posebni tim usluga moći će ispravno obaviti sve stvari. Nase visokokvalitetne fitness opreme te istaknuta stručna podrška osigurat će da imaju kupci povjerenje u nas i održavaju trajnu vezu s nama. Možemo zadovoljiti sve potrebe.
tvrtka je već više od 10 godina vodeći proizvođač fitnes opreme. Sigurni smo da možemo našim kupcima pružiti najbolju fitnes opremu. Tim je vrlo iskusit u istraživanju i razvoju inovativnih proizvoda. Koristimo najnaprednije ploče za vježbanje pri proizvodnji fitnes opreme. Također imamo izvrstan proizvodni sustav i strogi sustav upravljanja kvalitetom. Osoblje za usluge ima najbrži vrijeme odgovora na sve upite. Svi zaposlenici naše tvrtke rade u timu i osiguravaju da se svaki detalj uzme u obzir kako bi se stvorila najefikasnija fitnes oprema.
tvrtka proizvodi fitness opremu profesionalno već više od 10 godina. Tvrtka pridržava se stroge smjernice za proizvodnju fitness opreme. uvijek smo uvjereni da je kvaliteta naša glavna prioritet. Uzeo smo mnogo mjera kako bismo nastavljali izrađivati najbolju fitness opremu. tim tehnologa uvijek inovira tehnologiju, stalno optimizirajući proizvod za visokokvalitetan proizvod i bolji iskustvo s proizvodom. Kako bismo poboljšali kvalitetu fitness opreme, također koristimo napredne proizvodne ploče za vježbanje. Također, tim ekskluzivnog servisa će vas savjetovati srdačno. Bilo koji problem prilagođavanja, problem proizvodnje ili problem s fitness opremom rješava tim ekskluzivnog servisa. Fitness oprema koju nudimo bit će najkvalitetnija.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
