Želite li povećati snagu svojih ruku i prsa [snaga]. Jednoručni štap je odlična vježba koja vas može spasiti! Ova vježba je toliko dobra za stvaranje najbolje svijesti o mišićima koju bilo tko može imati i također osigurava da ste uravnoteženi. To će biti slučaj koji ćemo danas promatrati kako možete koristiti ovu vježbu za izgradnju vašeg tijela i raditi jednoručni štap i pobijediti.
Postoji mnogo zanimljivih vježbi za gornji dio tijela koje možete raditi ako želite stjecati više snage gornjeg dijela tijela. Dobri su čučnji, otpor prema zemlji, povlačenja i podizanje težina. Iako ove vježbe mogu staviti na brzu stazu u izgradnji mišića, zapamtite, ne sve vježbe su jednake. Jiangsu Top težinska klupa mogu se usmjeriti samo na određene grupe mišića, a neke čak mogu uzrokovati ozbiljnu ozbiljnu štetu ako se obavljaju netačno.
Za sigurne i učinkovite postizbe u jačini, fokusirajte se na rad s glavnim skupinama mišića vašeg prsa, ramena i ruku. Na taj način ne stvarate mišićne nejednakosti, što znači da ako je jedan mišić jači od drugog, to može uzrokovati ozbiljnosti. Jednoruki štap na ležalu je dobar vježba jer će raditi sve te mišiće.
Jedan od velikih prednosti jednorukog štapa na ležalu jest taj što čudično ravnoteži vaše mišiće. Najveći problem s običnim štapom na ležalu, međutim, jest činjenica da ponekad jedna ruka radi više nego druga. Lovci amateri i Crossfit. Jiangsu Top polica za pohranu može rezultirati teškoćom i većom vjerojatnošću da se poškodujete. S jednorukim štapom na ležalu, obje ruke rade jednako težko. I na taj način se obje polovice tijela jače istovremeno!
Pa onda… sad se ponorimo u način kako ispravno izvršiti jednoruki štap za pritisak. Korak 1: Ležite na ravnim štapovima s nogama čvrsto dodirujući tlo. Osigurajte da je leđa ravna i podržana. Sada uzmite jedan gimb, držite ga u jednoj ruci i podignite svoju ruku izravno prema stropu. Jiangsu Top trenirni stol je vaš početni položaj.
Spustite težinu sporo do grudi s lakatom još uvijek blizu strane. Postavite se na štap, a zatim pritisnite težinu natrag na početni položaj. Sada se uvjerite da je vaše tijelo stabilno i da ste uskrljali svoj jezgra. Glavni vježbena klupa s težinama cilj je koncentrirati se na ispravno izvršavanje vježbe, a ne na pratnju prekomjerne težine. Na početku obrađujte lagani težinski teret, a kada postanete otporniji, povećavajte ga malo po malo.
Jednoruki štap za pritisak je odlična vježba za jačanje gornjeg dijela tijela. klupa za padajući grudi pritisak vježba različite mišiše istovremeno i pomaže im da postanu stabilnije, kao što je već rečeno. Sa svakom novom vježbom uvijek počnite s odličnom formom i postepeno dodajte više težine dok ne postanete jači. Nastavite vježbati i vi ćete moći postići nevjerojatne rezultate jednoručnog štampa!
Oprema za fitnes proizvedena po strognim standardima od naše tvrtke. uvijek smo sigurni da je kvaliteta proizvoda naša najveća prioritet. preuzeli smo mnoge mjere kako bismo održavali visoku kvalitetu opreme za fitnes. Tim tehnologa uvijek razvija inovativne tehnologije, stalno optimizira proizvod kako bi se postigla visoka kvaliteta i bolji iskustvo s proizvodom. Da bismo poboljšali kvalitetu opreme za fitnes, također koristimo i jednoručnu otpornu banku za proizvodnju. Exkluzivni tim usluga dostupan je da vam pomaže s bilo kojim problemima prilagođavanja i pitanjima vezanim uz proizvodnju opreme za fitnes. Oprema za fitnes je najbolje kvalitete.
Naša tvrtka je već više od 10 godina profesionalni izrađivač fitnes opreme. Naša tvrtka vjeruje da imamo sposobnost pružiti vam fitnes opremu najbolje kvalitete. Imamo obsežan iskustvo u proizvodnji fitnes opreme. Imamo profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda. Koristimo najnapredniju tehnologiju kako bismo osigurali najbolju kvalitetu fitnes opreme. Također imamo najbolju proizvodnu liniju u ovom sektoru i strogi sustav kontrole kvalitete. Vratit ćemo se vama na vaše upite što prije moguće. Svi zaposlenici naše tvrtke tvrdo rade zajedno kako bi se svaka detalja uzela u obzir pri stvaranju bolje fitnes opreme.
tvrtka je uvijek svjesna trendova na tržištu. stalno unapređujemo našu uslugu za kupce. A sada, naša tvrtka ima odličan odsjek za obiteljsku službu. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element jednoručnog štampača ima odgovorne osobe. Posebna tim za servis može brzo reagirati na bilo koje pitanje i riješiti proizvodne probleme kada se pojavljaju. Naša tvrtka stalno nabira nove radnike da poveća naš tim. zaposlenici dobivaju obuku kako bi se poboljšala kvaliteta naših zaposlenika. Istovremeno, kvaliteta tima za servis može se poboljšati. Kvaliteta naše usluge također je važna za jamstvo kvalitete naših proizvoda.
Nudimo raznovrsne proizvode. Postoji mnogo prilagođenih oprema za jednoručni štampač na klupi za odabir, kao i mnogo drugih proizvoda koji ih izrađujemo. Također možete dodati svoj osobni logo i promijeniti boju opreme. Ponuditi ćemo vam izbor različitih vrsta materijala kako bismo zadovoljili zahtjeve proizvoda. Tim tehnologa i naš posebni tim usluga moguće je da ispravno obavljaju sve stvari. premium oprema za fitnes te odlične usluge osiguravaju da naši klijenti imaju dovoljno povjerenja u nas, a oni su s nama dugo vremena. Moći ćete zadovoljiti sve svoje potrebe.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
