Pa, što je još da izgubite probajući stroj za pritisak na ravnim lavici? Jedan, Jiangsu Top flat bench press je učinkovit način da izgrađujete mišiće gruda. Naše grudi igraju ključnu ulogu u mnogim pokretima, uključujući guranje, podizanje i slično. Stoga su jači mišići ovde jednako važni, a ovo su poboljšani vježbe za izgradnju većih grudnih mišića!!! Ali to nije sve! Prema najnovijim studijama, stroj za pritisak na ravnim lavici može također pomoći za jača ramena i triceps. To znači da će njegova uporaba pomoći vam pri vježbanju ne samo jednog dijela vašeg tijela.
Jedna od velikih prednosti stroja za pritisak na ravnoj lavici je njegova jednostavnost u uporabi. Ležite na lavici i gurajte traku prema gore, a zatim prema dolje. To je stvarno jednostavno! I ne spominjemo da možete lako prilagoditi težinu po potrebi. Počnite s laganim težinama na početku, a kasnije ih povećavajte koristeći težine kako postanete jači. Na taj način ćete uvijek imati težinu koja je savršena SAMO ZA TEBE!
Prije početka, postavite noge ravno na pod ispred ove mašine. To će biti vaša baza za otpor. Sljedeće, vaša leđa trebaju biti ravna na klupi. To pomaže u dobroj poziciji tijela. Podignite traku. Ne zaboravite disati dok je podizete i ne spjesujte proces. Tijekom podizanja, vaša laktava moraju biti pridružena tijelu. To je vrlo korisno kako biste se uvjerili da koristite odgovarajuće mišiše.
Mašina za flat bench press je čudo za koje moramo zahvaliti Bogu/Allahu što ga je stvorio. Ali, kako možete znati sigurno da maksimizirate svoje vježbe? Još jedna stvar koju trebate zapamtiti: progresivni opterećenje, dodajte malo više težine svaki put kada podizete Jiangsu Top skup nameštaja za podizanje težina . Počnite s težinom koja je za vas prikladna, a zatim dodajte više tijekom vremena dok vam vježba ostaje laka. Time uvijek trenirate mišiće i oni rastu.
Peti savjet je također o tome da čuvate stvari osvježene, nove i da se ne osjećate previše udobno u svojoj rutini. Ako radite istu vježbu ponovno i ponovno, mišići se naviknu na njih i neće postati jači. Vratite se korak natrag i promijenite serije i ponavljanja. Jednog dana možete uraditi tri serije od 10 ponavljanja, a sljedeći put pet serija od pet ponavljanja. Jiangsu Top set kettlebells funkcioniše kao prethodnik vaših vježbi!
Uvijek počnite s topom prije nego što podignete težine. Dovoljno straganje!! Ovo je super ključno u bilo kojoj učinkovitoj fitnes rutini - TOPOVATI! lavica za pritisak čuvarat će vas od ozbiljnih ozljeda i također će podržati performanse tijekom vježbanja! Topajte svoje tijelo s nekoliko laganim vježbama/straganjem.
Kako biste unaprijedili svoj grudi pritisak koristite stroj za flat bench press! Pa kako se samopouzdanje povećava? Prvo je variranje bench pressa. Alternativno, možete izvršiti inklinirani bench press kako biste se fokusirali na gornji dio grudi ili deklinirani težinska klupa za sjedanje pritisak koji više djeluje na donji unutarnji deo grudi.
Oprema za fitnes izrađena po najvišim standardima naše tvrtke. Uvijek smo vjerovali da je kvaliteta naših proizvoda naša glavna prioritet, pa smo preuzeli niz mjera kako bismo nastavili proizvoditi vrhunsku opremu za fitnes. Tehnologija stroja za ležeci pritisak uvijek ostaje inovativna, a produkt se stalno optimizira kako bi se postigla visoka kvaliteta i bolji korisnički iskustvo. Da bismo poboljšali kvalitetu opreme za fitnes, također koristimo najmodernije proizvodne opreme. Također, tim ekskluzivnog servisa bit će tu da vam pomaže srdačno. Bilo koji problem prilagođavanja ili proizvodnje s opremom za fitnes riješit će se za vas. Naša oprema za fitnes bit će najkvalitetnija.
tvrtka nudi obilje vrhunskih artikala, možemo pružiti veliku ponudu proizvoda. Imamo stotine vrsta trening opreme. Možete uključiti svoj logo ili promijeniti boju opreme. također vam omogućavamo da birate materijale za stroj Flat bench press kako bi se ispunila zahtjeva proizvoda. visokokvalitetna sportska oprema i usluge čine da su kupci udobno osjećajući s nama i imaju dugotrajni odnos s nama. Možete ispuniti sve svoje zahtjeve.
tvrtka praćenje tržišnih trendova, stalno unapređujemo naše proizvodne usluge. sada naša tvrtka ima dobar tim usluga. posvećeni tim usluga će odgovarati na upite i riješiti bilo koje proizvodne probleme koji bi mogli nastati. tvrtka uvijek traži novi osoblje da poboljša naš tim. I našo osoblje prima obuku o stroju Flat bench press da bi se povećao učinkovitost zaposlenika, a istovremeno kvaliteta našeg osoblja uslužnog personala može biti poboljšana. Kvalitetne usluge važne su za jamstvo kvalitete proizvoda.
tvrtka, pouzdan izrađivač opreme za fitnes više od 10 godina. Tvrtka smatra da vam možemo pružiti najbolju konkurencijsku opremu za fitnes. Tim je vrlo kvalificiran u razvoju, projektiranju i stvaranju novih proizvoda. Koristimo najnapredniju tehnologiju u proizvodnji opreme za fitnes. Također raspoložimo i vrhunskim procesom proizvodnje te strogovnim sustavom kontrole kvalitete. Vratit ćemo se vama s vašim upitima što je moguće brže. Sve dijelove naše tvrtke surađuju zajedno kako bi se svaki detalj obradio kako bismo izradili najučinkovitiju opremu za fitnes.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
