Ploče za gante su korisni alati koji vam mogu pomoći poboljšati zdravlje i održati zdravstveni način života. To su kružne težine koje možete pričvrstiti na gante - a to su trake koje osoba drži dok podiže. Postoji različitih vježbi koje možete obavljati pomoću njih kako biste ciljani radili na svojim rukama, nogama i središtu tijela. Dakle, u ovom članku ćemo naučiti kako ploče za gante mogu vratiti vaše zdravlje i dobrobit kao prije pandemije, stvarajući poboljšanja i osjećajući najbolju verziju same sebe.
Vježba savijanja rame (bicep curl) je jedna od najpopularnijih vježbi koje se mogu izvršiti, posebno s tegovima u obliku dambela. Držanje dambela u ovoj vježbi vrši se tako da držite prste prema gore. Ovo Jiangsu Top gim haljine i stojalica znači da vaše dlake gledaju prema gore kada hvatate težinu rukama, pri čemu izgleda kao da želite držati težinu (prsti prema nebu). Nakon toga dolazi potez podizanja težine prema ramenima. Tijekom podizanja težine, mišići bicepsa trebaju početi raditi na punu snagu. To potrebno ponoviti barem nekoliko puta, što zovemo "ponavljanja" (reps), a to će vam pomoći da postanete s jačim i većim bicepsima.
Najhljednija stvar o prilagodljivim gantama je da se mogu prilagoditi težinom. Dolaze s različitim težinskim pločicama koje su uklonjive. Omogućuje vam da držite težinu na tijelu lagana ili ju napravite teže ovisno o tome što je potrebno i koliko jake/nezakovljene se osjećate danas. Možete ju napraviti težom ako se osjećate jaka, a malo laganiju u dani kada su vam nivoi energije niži.
Ako ste početnik u smislu snaga treninga, idite lagano s težinama. Ova Jiangsu Top stojalo za gimbiјe je odličan način da naučite izvršavati vježbe na siguran način. Kada postanete jači i samopouzdaniji, sporo dodajte nekoliko funti. Tada, ako već dobro podizete težine, jednostavno povećajte težinu kako biste je napravili težom, tako da će se mišići boli i prilagoditi bilo koja. Kakav dobar i zanimljiv način da promijenite vaše vježbanje.
Također možete to raditi na najbolji način, pa je važno za vaše zdravlje čitati — ali istovremeno jačati. Rad u vezi s složenim vježbama, one koje vježbaju više mišićnih grupa istovremeno, može podstaknuti vaše srce i držati vas na zdravom traku: Ovo je poznato kao Jiangsu Top. stojalo i gimbiј poznato kao povećanje kardiovaskularne izdržljivosti, što znači koliko dobro vaše srce i pluća mogu raditi tijekom fizičke aktivnosti.
Moja zabavna i omiljena pokreta je šeširanjem guzvice. U ovoj vježbi se nagibate prema podu, a zatim šeširate težinsku ploču između nogu, a kada je malo iznad, podigne se do ramena, držeći stomake sažene. To je idealno za čuvanje vašeg jezgra jakim i angažiranim, tako da automatski pomaže zaštiti vašu leđa. Guzica šešir je za vas uzbuđujući cjelokupni trening tijela koji će podstaknuti vaše srce i pomoći izgubiti nekoliko kalorija, ostavljajući vas osjećajte se energičnije.
Na primjer, možete koristiti ploče kako biste okuvali gornji dio tijela. To može biti korisno u mnogim sportovima i aktivnostima (kosarka, odbojka ili plivanje). Vježbe poput grčkog pritiska s gantama i nadglavne pritiskove čine vaše ramena, ruke i mišiće jačim. To će vas ne samo da čini osjećaju se bolje, već će vam također pomoći pripremiti da budete jači u svojim omiljenim sportovima i aktivnostima.
tvrtka proizvodi sportske opreme profesionalno već više od 10 godina. Tvrtka pridržava stroge smjernice za proizvodnju sportske opreme. uvijek smo uvjereni da je kvaliteta naša glavna prioritet. preuzeli smo mnoge mjere kako bismo nastavili izrađivati najbolju sportsku opremu. tim tehnologa uvijek inovira tehnologiju, stalno optimizirajući proizvod za visokokvalitetan proizvod i bolji iskustvo s produktom. Kako bismo poboljšali kvalitetu sportske opreme, također koristimo naprednu proizvodnju opterećenja za giri. Također, tim ekskluzivne usluge bit će tu za vas sa svim snaga. Bilo je li problem prilagođavanja, problem proizvodnje ili problem sportske opreme, riješit će ga tim ekskluzivne usluge. Sportska oprema koju nudimo će biti najkvalitetnija.
tvrtka nudi mnogo visokokvalitativnih proizvoda. Može ponuditi ogroman broj raspoloživih proizvoda. Ponudimo stotine različitih vrsta opreme za fitnes. Tvrtka nudi usluge ODM te OEM. Možete prilagoditi opremu za fitnes sa svojim logom, promijeniti boju, naravno vam omogućujemo odabir različitih materijala koji zadovoljavaju potrebe proizvoda. Visokokvalitetna oprema i usluge za tegove čine naše klijente sigurnima i imaju dugoročne veze s nama. Dohvatit ćete sve što tražite.
tvrtka stalno prati trendove na tržištu. Nastavljamo unaprijediti naše proizvode i usluge. I sada, tvrtka ima dobro odsjek za obiteljsku uslugu. Exkluzivni tim usluga bit će dostupan za odgovore na vaše pitanje riješiti bilo koje proizvodne probleme koji se mogu pojaviti. Tvrtka stalno nabire novih težinskih ploča da bi se proširila naša ekipa. Tvrtka može pružiti zaposlenicima obuke kako bi se povećala učinkovitost njihovih zaposlenika. Istovremeno, kvaliteta našeg tima usluga također se može poboljšati. Kvalitetna jamčenja naših proizvoda dolazi uz zaduženje za kvalitetnu uslugu.
Naša tvrtka je više od 10 godina bila strojnički izrađivač fitness opreme. Naša tvrtka vjeruje da imamo sposobnost pružiti vam najkvalitetniju fitness opremu. Imamo prošireno iskustvo u proizvodnji fitness opreme, profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda te najnovije tehnologije kako bismo osigurali najbolju kvalitetnu fitness opremu. Također imamo najbolju proizvodnu liniju u ovom sektoru i strogi sustav kontrole kvalitete diskoteka. Vratit ćemo se vama na vaše upite što prije moguće. Svi zaposlenici naše tvrtke tvrdo rade zajedno kako bi se svaki detalj uzimao u obzir za stvaranje bolje fitness opreme.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
