Jači Mišići S Gankama I Lavicom
Ako želite izgledati kao vaš superhrabac, vjerojatno oni stječu čvrste mišiše dok se vježbaju samo na gimbarskim tegerima i klupi. Stabilni izvor ove osnovne opreme dovoljan je da izrijetate svoje idealno tijelo i steknete snagu u svakoj funkciji.
Jednostavne vježbe koje će vas učiniti jačim
Probajte vježbu s klupom ili neku drugu sličnu vježbu. Ovo je vježba za prsa; ležite na klupi i podizajte i spuštajte tegove. Radite biceps krivljenja kako biste radili svoje ruke također. Pušćajte tegove prema ramenima.
Vježba gimbarski let je također dobra vježba. Postavljanje: Ležite na klupi i spustite tegove prema stranama dok nisu vaše ruke ravne. To će učiniti vaše mišiše grudi cipelovito čvrstima i dati V oblik vašem tijelu.
Da biste povećali težinu vježbanja, podijelite vježbe u ciklus. Ciklus je tamo gdje izvršavate nekoliko različitih vježbi jednu za drugom bez ikakve vrste mirovanja. Možda ćete moći uraditi klizište, zatim sjedne curl-ove s gljive, nakon toga priguštene gljive s krivim rukama i završiti tricepsnim spustanjem... znate.
Vježbanja visoke intenzitete da sagorete mast i izgrađujete mišićnu masu. HIIT se događa biti jedan od mojih omiljenih načina vježbanja. HIIT znači High-Intensity Interval Training što je kratki period vježbanja visoke intenzitete pratim kratak period vježbanja niske intenzitete.
Što uraditi ako ste dosadni od svojeg vježbanja ili trebate uzbuđenje novog izazova: Pokušajte dinamičke vježbe. Dinamička vježba sastoji se od pokreta i koordinacije. Na primjer, radite burpee kao što skočite gore, pritisnite se dole i zatim ponovno skočite gore (kao alternativu pokušajte ovdje).
Jeste li se umornoću vaše trenutne vježbe? Ako jesu, onda uvedite dinamične vježbe koje spajaju sve točke. Takve vježbe su dinamične i pomažu vam imati zanimljivije i učinkovitije vježbanje. Na taj način možete izvoditi vježbe poput planinskih špinjaca (donoseći koljena do prsa naizmjenično dok ste u položaju planke).
Saznajte Prednosti Vježbi s Gankama i Lavicom
Pa stoga neka ganki i lavica bude dio vašeg redovitog vježbanja za jačanje mišića te da imate okusnu i privlačnu figuru. Bez obzira je li vaš cilj izgradnja mišića, jačanje ili općenito bolji oblik - postoje vježbe za sve to! Dohvati ganku i lavicu, sada počni podizati prema pravoj zdravijoj sebi!
Oprema za fitnes proizvedena po najvišim standardima našom tvrtkom. Provjerili smo više mjera kako bismo nastavili stvarati visokokvalitetnu opremu za fitnes. Tim tehnologa uvijek održava inovativnost tehnologije, stalno optimizirajući proizvod radi kvalitetnijeg proizvoda i boljeg iskustva prilikom korištenja. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, koristimo i napredno proizvodno opremu. Također, ekskluzivni tim usluga posluje s cijelim srcem. Bilo koji problem vezan uz vježbanje s gimbom i klupom ili izradu opreme za fitnes možemo riješiti. Nastavit ćemo sa održavanjem najvišeg standarda opreme za fitnes.
tvrtka je već više od 10 godina vodeći proizvođač fitnes opreme. Sigurni smo da možemo našim kupcima pružiti najbolju fitnes opremu. Tim je vrlo iskustan u razrabi i projektiranju inovativnih proizvoda. Koristimo najnaprednije tehnologije za proizvodnju gimbija i lavaca za vježbanje. Također raspolagamo odličnim proizvodnim sustavom i strognim sustavom upravljanja kvalitetom. Osoblje za usluge ima najbrži odgovor na sve upite. Svi zaposlenici naše tvrtke rade u timu i osiguravaju da se svaki detalj uzme u obzir kako bi se stvorila najefikasnija fitnes oprema.
Naša tvrtka praći trendove na tržištu i neprestano unapređuje naše usluge proizvoda. Također, tvrtka sada ima iskusni tim usluga. Možemo raditi s vama bez brige. Svaki element suradnje uključuje odgovornu osobu. Exkluzivni tim usluga brzo odgovara na bilo koje pitanje i riješava proizvodne probleme kada se pojavljaju. Uvijek tražimo nove zaposlenike da proširimo tim. Naš trening sa gimbom i klupom, putem obuke zaposlenika, poboljšava kvalitet zaposlenika, što može poboljšati kvalitet usluga koje nudi naš tim. Kvalitetno osiguranje proizvoda uključuje i određenje dobre usluge.
tvrtka ima puno vrhunskih proizvoda za vježbanje s gankama i klupom i može pružiti širok izbor. Postoji mnogo različitih izbora ličnog fitness opreme, te mnoge druge proizvode koje proizvodimo. Tvrtka nudi usluge ODM te OEM. Možete prilagoditi fitness opremu, uključujući svoj logo, promijeniti boju, a također nudimo opciju odabira različitih materijala kako biste ispunili svoje specifikacije proizvoda. Vrhunska fitness oprema, kao i usluga čine da stranci osjećaju poverenje i uživaju u dugoročnom suradništvu s nama. Sve vaše potrebe će biti zadovoljene.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
