Međutim, kako biste stekli snagu i mišićnu masu, potreban vam je određeni vrsta opreme: težinska šipka za živčanu. Ovaj poseban alat pomaga vam da izvedete živčanu dok ste u ležnom položaju, što jače vaš grudi, ramena i ruke. Taj vježba se specifično zove živčana.
Snaga - Podizanje težine uz pomoć žice za trčanje s težinom može poboljšati snagu u ciljanim mišićima gornjeg dijela tijela, poput prsna, ramena i ruku. Ovi rezultati pokazuju da je ovo podizanje težina iznenađujuće dobro za povećanje snage i volumena.
Prednosti teretne štange za grčanje na lavici Jedna od najjavnijih prednosti korištenja teretne štange za grčanje na lavici jest taj da vježba više od jednu mišićnu grupu istovremeno. Pogledajte ovaj primjer; pomoći će u jačanju glavnog mišića prsni (pectoralis major) čime će podizanje težih tereta ili bolji pokret smanjenja boli postati mnogo lako.
Triceps, odnosno mišići na stražnjoj strani gornjeg dijela ruke koji su uključeni u proširenje, veliko se koriste od grčanja na lavici. Korištenjem teretne štange za grčanje na lavici možete ciljati triceps - ključni mišić koji će omogućiti jači gornji dio tijela.
Može biti strašljivo početi s teretnom štangom za grčanje na lavici ako ste novac u svijetu podizanja tereta. Ipak, s konzistentnom praksom i pravim vodstvom, sporo ćete se naviknuti na korištenje ovog opreme na siguran način. Odaberite razinu tereta koja odgovara vašim mogućnostima, topite se dinamičkim vježbama za gornji dio tijela i ne idite pretežno kako biste izbjegli osteomuskulature štete.
Izvođenje živčane je učinjeno ležući na klupi s nogama čvrsto stavljenim protiv zemlje i natrag pritiskanim na sjedalo, držeći šipku na širini ramena. Savijte u laktima i sporo spustite šipku prema prsima, pokušavajući držati lakće blizu liniji tijela; zatim ju ponovno podignite - ponovite radnju za određeni broj ponavljanja.
Kako biste potpuno iskoristili prednosti živčane, potrebno je razumjeti različite komponente šipke. Rukava su mjesto gdje idu težine, drhtava daje uzetak, a ogomilaca je čvrstiše.
tvrtka proizvodi sportski opremu profesionalno već više od 10 godina. Tvrtka pridržava stroge smjernice za proizvodnju sportske opreme. uvijek smo uvjereni da je kvaliteta naša glavna prioritet. preuzeli smo mnoge mjere kako bismo nastavili izrađivati najbolju sportsku opremu. tim tehnologa uvijek inovira tehnologiju, stalno optimizira proizvod za visokokvalitetan proizvod i bolji iskustvo s proizvodom. Da bismo poboljšali kvalitetu sportske opreme, također koristimo napredne proizvodnje šipkaste grede i težinski sustav. Također, tim ekskluzivnog usluge bit će tu za vas sa svim snaga. Bilo koji problem prilagođavanja, problem proizvodnje ili problem sportske opreme riješit će tim ekskluzivne usluge. Sportska oprema koju nudimo će biti vrhunskog kvaliteta.
ponuđamo raznoliku paletu proizvoda. Ponuđujemo različite vrste fitness opreme. Tvrtka ponudu ODM i OEM usluge. Možete prilagoditi fitness opremu, dodati svoj logo, promijeniti te naravno vam omogućujemo izbor različitih materijala kako biste ispunili zahtjeve proizvoda. tim tehnologa i tim usluga za klizač i grebenit će riješiti sve odgovorno. visoko kvalitetna fitness oprema i stručna služba će se pobrinuti da imaju kupci povjeru u nas, s nama su dugo vrijeme. Možete ispuniti sve svoje zahtjeve.
Naša tvrtka je već više od 10 godina profesionalni proizvođač fitness opreme. Naša tvrtka vjeruje da imamo sposobnost pružiti vam najkvalitetniju fitness opremu. Imamo obsežne iskustva u proizvodnji fitness opreme, profesionalni tim za razvoj i dizajn novih proizvoda te najnapredniju tehnologiju kako bismo osigurali najbolju kvalitetu fitness opreme. Također imamo najbolju proizvodnu liniju u ovom sektoru i strogi sustav kontrole kvalitete. Vratit ćemo se vama na vaše upite što prije moguće. Svi zaposlenici naše tvrtke tvrdo rade zajedno kako bi se svaki detal uzimao u obzir za stvaranje bolje fitness opreme.
tvrtka stalno prati najnovije trendove na tržištu i neprestano unapređuje naše proizvode i usluge. Trenutno imamo najbolji tim za usluge. Posvećeni tim za usluge bit će raspoloživi da odgovore na vaše pitanje ili riješe bilo kakve probleme s vježbenim klupom, grebenačom i težinama koji bi mogli nastupiti. Stalno tražimo nove zaposlenike kako bismo jačali naš tim. Tvrtka, putem obuke zaposlenika može poboljšati kvalitet zaposlenika te također poboljšati kvalitet usluga koje nudi naš tim. Visokokvalitetne usluge su također važne za jamstvo kvalitete naših proizvoda.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
