Zbog toga, uvijek treba imati nekoga uz sebe prilikom koristenja štola i rakije kao dijelova sigurnosne opreme. To će vam pomoći izbjegnuti nesreće i osigurati korisnije vježbanje.
Ležite na štolu kada ste spremni koristiti štol. Držite noge ravnoprerne na zemlji i hvatite ga s obiju ruku oko širine ramena. Ne zaboravite udahnuti dok gurate traku prema gore, a izdahnuti dok se vraćate prema dolje. Što to radi za vas i kako vam to pomaže ciljati prave mišiće da biste dobili više od svog vježbanja?
Ovo je stojalo na koje postavljate vježbenu palicu za svoje vježbe. Sigurnost i udobnost: Provjerite jeste li stojalo podigli (ili spuštli) dovoljno da biste lako mogli podići palicu s ramena ili je s njega skinuti. Postavljanje stojala na običnu visinu trebao bi vam omogućiti otpuštanje te brzo popravljate vašeg maloga domašnjeg ratnika u situaciji potrebe.
Držanje čvrstog uzeta na palici i uzimanje običnih pauza također su neophodni da biste izbjegli ozbiljne ozbiljnosti tijekom vježbanja. Ako želite izbjegnuti nesreće tijekom mrtvog podizanja, pokušajte uzeti duže razmještaje između podizanja - nikad ne priguštavajte palicu i uvijek držite jednu ruku na njoj za čvrsti uzetak.
Grejanje (laka odjeća za grejanje, naviknite se na pokret) Kuvano jaje Plast Warmor Salatov list Bolje od kave u šalicu Toplo pivo Minimalna sigurna toplina Minimalno udobna soba Temperatura Grijana upravljačka točka Snug zakrivljena mala dečja kiša Nije hladno Ljeto u Engleskoj Polomljeno klimatiziranje Ovo je kako one tamo jedu stvari Pretpostavljam... 2. Zadržite ga gore dok prelazite i redovito podižite teret da biste pomogli samim sebi, razvili snagu. Ne zaboravite nastaviti vježbu s sesijom hlađenja koja će vam pomoći da se opustite i umirite mišiće.
Dakle, slušajte svoje tijelo tijekom svih dijelova vježbe. Ako osjetite bilo kakvu bol ili posebne simptome, prekinite i istražite situaciju. Vaše zdravlje dolazi prije bilo čega drugog, pa se ne stresujte u nešto što ne možete izgledati kao da rukovodite.
Sjednost je ključ za uspjeh tijekom vježbanja. Nacijelite se na vježbanje barem tri dana tjedno kako biste održali rutinu i vidjeli promjene. A ako niste sigurni u svoj oblik, obratite se iskusnim trenerima za savjet.
tvrtka poznati proizvođač fitnes opreme više od 10 godina. tvrtka smatra da možemo pružiti vam najbolju konkurencijsku fitnes opremu. tim je visoko kvalificiran u R D projektiranju i stvaranju novih proizvoda. koristimo najnovije tehnologije u proizvodnji fitnes opreme. također imamo vrhunski proces proizvodnje te strogi sustav kontrole kvalitete. vratit ćemo se vama s vašim upitima što prije moguće. Naša stolica za pritisak i stojalo, svi dijelovi tvrtke rade zajedno kako bi svaki detalj bio učinkovitiji u proizvodnji najbolje fitnes opreme.
tvrtka ima mnogo odličnih artikala, a mi možemo ponuditi veliki izbor proizvoda. Postoji ogroman broj prilagođenog opreme za fitnes iz kojega možete birati, mnoge vrste proizvoda koje proizvodimo mi. Možete dodati svoj logo, promijeniti boju opreme za fitnes. Također vam omogućavamo da birate različite vrste materijala, stolice za školjanje i stojed s potrebama proizvoda. Tehnički tim i ekskluzivni tim usluga će riješiti sve na prikladan način. visoko kvalitetna oprema za fitnes i usluge čine da stranci imaju dovoljno poverenja u nas i uživaju u trajnom odnosu s nama. Vaše potrebe će biti zadovoljene.
tvrtka uvijek prati trendove na tržištu. nastavite poboljšavati usluge za kupce. sada možemo reći da tvrtka ima vrlo dobar tim za obiteljsku službu. tim službe je jedini koji može biti dostupan za odgovaranje na vaše pitanja i pomoć u rješavanju bilo kojih proizvodnih problema koji bi mogli se pojaviti. neprestano tražimo nove radnike koje ćemo dodati našem stolu i polici za otpor. kao tvrtka, putem obuke zaposlenika poboljšavamo kvalitet zaposlenika te također možemo povećati učinkovitost tima službe. Kvalitet usluga također je važan za jamstvo kvalitete proizvoda.
Oprema za fitnes proizvedena po najvišim standardima od naše tvrtke. Provjerili smo više mjera kako bismo nastavili stvarati visokokvalitetnu opremu za fitnes. Tim tehnologa uvijek održava inovativnost tehnologije, stalno optimizirajući proizvod radi kvalitetnijeg proizvoda i boljeg iskustva s proizvodom. Da bismo poboljšali kvalitet opreme za fitnes, koristimo i napredno proizvodno opremu. Također, ekskluzivni tim usluga posluje radoznalo. Bilo koji problem vezan uz pritisnike i rakove te proizvodne pitanje opreme za fitnes mogu se riješiti. Nastavit ćemo sa održavanjem najvišeg standarda opreme za fitnes.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
