multi Weight Dumbbells

ऐसा कैसे? बहुउद्देशीय समायोज्य बेंच , क्या आपने उन्हें सुना है? ये वजन व्यायाम करते समय इस्तेमाल किए जाते हैं। ये डम्बेल्स आपकी 'जिम' ट्रेनिंग को भी बहुत अधिक रोचक और प्रभावी बना सकते हैं, जिससे आप मजबूत हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बहु-वजन की डम्बेल्स आपको अलग-अलग डम्बेल्स ढूंढने के बिना वजन को कितना भारी करना है उसे तेजी से और आसानी से समायोजित करने की अनुमति देती है। यह आपको समय बचाता है और आपकी ट्रेनिंग रटीन पर ध्यान केंद्रित रहने की सुविधा देता है, इसलिए आपको अपने व्यायाम समय से सबसे अधिक फायदा मिलता है।

यदि आप मल्टी वेट डमबेल के साथ ट्रेनिंग करते हैं, तो आप अपने मांसपेशियों को अन्य तरीकों से भी बढ़ाते और मजबूत करते हैं। जरूरत पड़ने पर, आप आसान वजन से शुरू कर सकते हैं जो आसानी से उठाया जा सके और फिर मांसपेशी की ताकत के अनुसार इसका वजन बढ़ा सकते हैं। नियमित क्रॉस-ट्रेनिंग आपको उस प्लेटू को अपने फिटनेस में नहीं पहुंचने देगी जहां आपकी फिटनेस ठहर जाए। यह महत्वपूर्ण है कि अपने आपको धक्का देना जारी रखें ताकि आपको अपनी ताकत और समग्र फिटनेस में सुधार करने के बारे में यही उत्साह और प्रेरणा रहे।