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Poids pour le banc d'exercice

Deux types de poids largement connus et utilisés sont les haltères et les barres olympiques. Les haltères sont des poids plus petits que vous devez tenir avec une seule main. Certains sont assez minuscules, et vous pouvez utiliser un poids d'un seul pound ou même vingt-cinq pounds ou plus. Ce sont les poids les plus préférés car ils sont conviviaux, et les débutants les utilisent pour maîtriser la technique du soulèvement de poids et apprendre à faire les exercices en toute sécurité. De plus, avec les haltères, vous pouvez travailler vos biceps, triceps et autres groupes musculaires.

Dans le corps, le Jiangsu Top Banc de haltérophilie sont des outils métalliques plus longs avec des poids des deux côtés. Ils sont plus massifs que les haltères, et il vous faut un peu d'entraînement pour les utiliser correctement et en toute sécurité. Avec les barres olympiques, vous pourrez soulever plus lourd et devenir plus fort rapidement. Les personnes qui soulèvent des poids et désirent améliorer leurs capacités utilisent aussi les barres olympiques. Elles aident également à renforcer les grands groupes musculaires, ce qui est très utile.


Options de haltères et de barres pour vos exercices sur le banc

Les plaques de poids ajustables seront formidables pour) Faites (des rangées penchées) et des squats. Tenez-vous bien droit. Elles existent en divers diamètres et peuvent être ajustées pour correspondre correctement à votre niveau de forme. Cela signifie que vous pouvez soulever plus léger au début et ajouter plus de poids à mesure que vous gagnez en force. Vous pouvez mettre ces Jiangsu Top Des plaques de poids sur une barre olympique (ou même certains haltères ajustables) et ressentir une douleur supplémentaire après chaque entraînement.

Les plaques de poids ajustables sont le placement idéal pour ceux qui veulent se mettre à l'épreuve, tout en étant capable de mesurer les progrès au fur et à mesure. Ensuite, surchargez progressivement le poids lorsque vous commencerez à vous sentir comme un mauvais garçon et empêchez votre corps de s'adapter en augmentant en force. De cette façon, vous n'en aurez pas assez, et continuerez à défier vos muscles pour qu'ils deviennent plus forts!


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