Muscles Forts Grâce aux Haltères et au Banc
Si vous voulez ressembler à votre super-héros, il est probable qu'ils aient développé des muscles solides en s'entraînant uniquement avec des haltères et un banc. Une source constante de cet équipement de base suffit pour sculpter le corps idéal et gagner en force dans chaque fonction.
Exercices simples qui vont vous rendre fort
Essayez la presse à banc ou d'autres exercices similaires. C'est un exercice pour le thorax ; allongez-vous sur le banc et soulevez puis abaissez la barre. Faites aussi des rotations des biceps pour travailler vos bras. Tirez les haltères vers vos épaules.
Le vol avec haltères est également un bon exercice. Installation : Allongez-vous sur un banc et abaissez les haltères sur les côtés jusqu'à ce que vos bras soient droits. Cela va renforcer vos muscles pectoraux et donner une forme en V à votre corps.
Pour ajouter de la difficulté à votre entraînement, divisez les exercices en circuit. Un circuit consiste à effectuer plusieurs exercices différents les uns après les autres sans prendre de repos. Vous pourriez faire du développé couché, suivi d'un curl haltères assis, puis des extensions de triceps avec une barre et terminer par des dips... vous voyez.
Entraînements intensifs pour brûler les graisses et construire de la masse musculaire. L'HIIT est l'une de mes méthodes d'entraînement préférées. HIIT signifie Entraînement Intensif par Intervalles, qui consiste en de courtes périodes d'exercice intense suivies d'exercices de faible intensité.
Que faire si vous êtes ennuyé par votre entraînement ou si vous avez besoin de l'excitation d'un nouveau défi : Essayez les exercices dynamiques. Un exercice dynamique se compose de mouvements et de coordination. Par exemple, faites des burpees en sautant. Accroupissez-vous puis sautez de nouveau (ou essayez ceci comme alternative).
En avez-vous assez de votre routine d'exercice actuelle ? Si c'est le cas, appliquez des exercices dynamiques qui relient tous les points. Ces types d'exercices sont dynamiques, vous aidant à avoir une séance d'entraînement plus engageante et efficace. De cette manière, vous pouvez faire des exercices comme les montées de montagne (en apportant vos genoux alternativement vers le thorax tout en restant en position de planche).
Découvrez les Avantages des Exercices avec Haltères et Banc
Alors, laissez les haltères et un banc devenir partie de votre entraînement régulier pour améliorer votre force ainsi que pour obtenir une silhouette corporelle charmante. Que votre objectif soit de construire du muscle, d'améliorer la force ou de se mettre en meilleure forme globale - il y a des exercices pour tout cela ! Prenez vos haltères et votre banc, maintenant commencez à soulever vers une véritable version plus saine de vous-même !
Matériel de fitness produit selon les normes les plus élevées par notre entreprise. Nous avons mis en place un certain nombre de mesures pour nous assurer que nous continuons à créer du matériel de fitness de haute qualité. L'équipe technologique reste toujours innovante dans la technologie, optimise constamment le produit pour obtenir un produit de haute qualité et une meilleure expérience produit. Afin d'améliorer la qualité du matériel de fitness, nous utilisons également des équipements de production avancés. De plus, l'équipe de service exclusive servira avec dévouement. Tout problème lié aux exercices avec haltères et bancs ou à la fabrication du matériel de fitness peut vous être résolu. Nous continuerons à maintenir le niveau le plus élevé pour le matériel de fitness.
l'entreprise est un fabricant de matériel de fitness depuis plus de 10 ans. Nous sommes confiants dans notre capacité à offrir à nos clients le meilleur équipement de fitness. Notre équipe a une grande expérience en R&D pour la conception et le développement de produits innovants. Nous utilisons les technologies les plus avancées pour la production d'haltères et de bancs de musculation. Nous disposons également d'un excellent système de production et d'un strict système de gestion de la qualité. Le personnel de service a le temps de réponse le plus rapide pour toutes les requêtes. Tous les employés de notre entreprise travaillent en équipe et s'assurent que chaque détail est pris en compte pour créer le matériel de fitness le plus efficace.
Notre entreprise suit les tendances du marché et améliore continuellement notre service produit. L'entreprise dispose maintenant d'une équipe de service expérimentée. Nous pouvons collaborer avec vous sans aucun souci. Chaque élément de la collaboration inclut une personne spécifique en charge. L'équipe de service exclusive répond rapidement à toutes les questions et résout les problèmes de production lorsqu'ils se présentent. Nous recherchons toujours de nouveaux employés pour agrandir notre équipe. Et notre entraînement au haltérophilie et aux bancs, grâce à la formation des employés, améliore la qualité de nos employés et peut ainsi améliorer la qualité du service fourni par notre équipe. La garantie de qualité des produits inclut également un engagement envers un bon service.
l'entreprise dispose d'un large choix de haltères et de bancs de musculation de haute qualité et peut offrir une vaste gamme de sélection. Il existe de nombreuses options d'équipements de fitness personnels à choisir, ainsi que de nombreux autres produits fabriqués par notre entreprise. L'entreprise propose des services ODM ainsi que OEM. Vous pouvez personnaliser les équipements de fitness, inclure votre logo, changer la couleur, et nous offrons également l'option de choisir différents matériaux pour répondre à vos spécifications de produit. Des équipements de fitness de haute qualité, ainsi qu'un service irréprochable, permettent aux clients de se sentir en confiance et de profiter d'un partenariat à long terme avec nous. Tous vos besoins seront satisfaits.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
