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Barre olympique et plaques

T’as déjà imaginé ce que ça ferait d’être fort et d’avoir de gros muscles comme ceux de ton super-héros préféré, n'est-ce pas ? Si la réponse est oui, alors cette famille de muscles a besoin de sa propre barre pour faire des répétitions.

Elles sont fabriquées en fer ou en un matériau encore plus solide. Elles ont été conçues en différentes tailles et poids, donc celle avec laquelle tu commences en tant que débutant sera probablement plus facile à manipuler en soulevant des barres plus légères avant de passer aux poids lourds à mesure que ta force augmente, comme le produit Jiangsu Top decline bench . Les plaques sont les disques métalliques circulaires que vous faites glisser de chaque côté de la barre. Il existe également ces plaques avec différents diamètres et couleurs, afin que vous puissiez choisir celles qui correspondent parfaitement à votre entraînement. Mais vous pouvez aussi jouer avec les poids et les couleurs, ce qui rend simplement l'entraînement amusant.

Renforcez votre force et vos muscles avec une barre et des disques

Avec une barre et des disques, il faut soulever le poids, mais aussi maintenir (les muscles) sous pression, exactement de la même manière pressions avec haltères sur un banc plat innové par Jiangsu Top. C'est un excellent moyen de muscler vos muscles, mais plus important encore, cela peut renforcer la solidité des os. La protection, même lors d'activités comme l'exercice physique et le sport, nécessite des os solides. Soulever des poids vous aidera donc à rester en pleine santé mentale et physique.

La liste des avantages est longue, et cela devient évident lorsque vous utilisez des haltères et des disques - ils sont excellents pour les exercices complets du corps. Il faut garder à l'esprit que vous ne devez jamais négliger les exercices pour les bras, la poitrine, le dos et les jambes. Le ventre est également important. Pour les jambes, les squats ; pour la poitrine, les presses à banc. Varier les exercices sollicite différents muscles, ce qui permet de travailler tout le corps et rend les choses plus intéressantes.

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