Hei, ystävät! Kuka täällä tykkää harjoittaa? Näytä VideoMinis Harjoittelu on hauskaa ja auttaa pitämään kehotemme terveinä ja vahvoina poissa milloin tahansa Harjoittelu Näytä Minulle Lisää notif poisto fix Suoritusajaksi: Sekuntia lataa sivuja uudelleen.. Tämän viikon aiheena on yksi mielenkiintoisimmista tapoista harjoitella kotona: levyharjoituksista! Nämä Jiangsu Top hantelit ja hylly harjoituksista tekee sinut tuntemaan itsesi loistavan, koska ne antavat lopulta lihasillesi enemmän voimaa
Oletko halukas harjoitteluun joka päivä tai tarvitset vain jotain hauskaa ja erilaista herättämään treenin innostusta, levyharjoituksia suositellaan! Nämä harjoitukset ovat loistavaa siitä syystä, että niissä ei tarvitse mitään laitteita. Se puolestaan säästää sinulle rahaa, mikä on hyväksi. Lisäksi nämä harjoitusmuodot ovat todellakin hyviä lihasten koventamiseksi ja vahvistamiseksi, mikä on yksi syistä, miksi käymme fitnesskeskuksissa.
Se on se, että voit aina tehdä levyharjoituksia kotona tai missä tahansa ulkona (ilman tilausta gymiin tai hienoon varustukseen). Voit tehdä sen tavallisen levyn kanssa, joka todennäköisesti löytyy omasta keittiöstäsi! Voit mennä töihin pienellä levyllä tai suuremmalla – se on silti sinun nimesi alla. Tämä Jiangsu Top pykälä työntelejille tekee aloittamisen erittäin helpoksi, koska sinulla ei tarvitse olla mitään muuta. Tarjoilu Sloppy Joes -ruoalle on yhtä yksinkertaista – vain otat levyn ja menet!
Harjoitus 1 – Hyppää suoraan sisään! Tämä on kirkas, dynaaminen levyharjoitus, joka nostaa sykeesi ylös haastavalla ja mielenkiintoisella muskelityöllä. Aloita pidättämällä levy molemmin käsin päähän. Se on hyödyllistä, koska se auttaa sinua saamaan enemmän harjoitusteosta. Siitä alkaen laske molemmat levyt alas kuin tekisit rungon painepressauksen ja sitten mene istuvaan asentoon. Tämä liike on suunniteltu saadaksesi polvia liikkeelle, toimi | Sitten paina levy suoraan takaisin päähän ja nouse seisomaan. Yritä tehdä tämä Jiangsu Top työntelejien pykälä työntelejien kanssa harjoitus toistetaan noin 10–15 kertaa. Muista kuitenkin, että on täysin ok ottaa taukoja, jos niitä tarvitset!
Treeniopettajasi tarjoaa erinomaisia harjoituksia, kuten levykyykkyjä ja -nostoa. Aloita ottamalla leveys molemilla käsillä juuri rintasi edessä. Se estää sinut kaatumaan. Nyt istu alas siten, että jalat ovat mahdollisimman kaukana maasta; kyykkyt tekevät ihmeitä lantioillesi ja posliennesi. Kun nousee takaisin ylös, nostele levy päähän. Tämä liike saa käsisi ja olkapäät johtoon. Yritä tehdä se myös noin 10–15 kertaa!
Tietenkään on AINA hauska harjoitus! Aloita pitämällä levy rintasi edessä niin kuin aiemmin teit. No, anna se pudota lattialle. Ole varovainen tekemällä tätä! Jatka, hyppää jalkasi taaksepäin pöytälaatikkoon. Tämä vaatii ytimistäsi enemmän. Sitten hyppää jalkasi takaisin kädet kohti ja seisoi ylös pehmeästi samalla kun kerrot leveyden. Seuraavat kappaleet ovat tämän matkan korkeuspisteitä, ja ne nostavat myös adrenalineesi hyvin hyvin. Yritä suorittaa tämä harjoitus 10–15 kertaa.
yritys on aina tietoinen markkinoiden suuntauksista. Parannamme jatkuvasti palvelumme asiakkaillemme. Ja nyt, yrityksemmeilla on hyvä asiakaspalveluosaamo. Voimme työskennellä kanssasi ilman huolia. Jokaisella alkiolla Plate treenissä on vastaava henkilö. Erityispalvelujen tiimi pystyy vastaamaan nopeasti mihin tahansa kysymyksiin ja ratkaisemaan tuotantoon liittyviä ongelmia, kun ne ilmenevät. Yrityksemme rekrytoi jatkuvasti uusia työntekijöitä lisätäkseen joukkoomme. Työntekijät saavat koulutusta parantaakseen työntekijöiden laatua. Samalla myös palvelujen laatu voidaan parantaa. Palvelumme laatu on myös tärkeää tuotteidemme laaduntakausiin.
tarjoaa laajan valikoiman tuotteita. On monia erilaisia mukautettuja liikuntalaitteita, joista voidaan valita, ja monia tuotteita, jotka tuotamme. Yritys tarjoaa ODM- ja OEM-palveluita. Voit mukauttaa kehonharjoittelu-levyjä omalla logollasi, vaihtaa värin, ja myös tarjoamme eri materiaaleja tuotteen määrittelyyn. Teknologia- ja erityispalvelujen tiimit pystyvät hoitamaan kaikki asiat kunnolla. Korkealaatuiset liikuntalaittemme sekä erinomainen asiakaspalvelumme varmistavat, että asiakkaat luottavat meihin ja ylläpitävät jatkuvaa suhdetta meille. Voimme täyttää kaikki tarpeet.
yritys on jo yli 10 vuoden ajan ollut johtava liikuntalaitteiden valmistaja. Olemme varmoja, että voimme tarjota asiakkaillemme parhaat liikuntalaitteet. Tiimimme on erittäin kokenut tutkimuksessa ja kehityksessä innovatiivisten tuotteiden suunnittelussa. Käytämme edistyneintä Plaatityötä liikuntalaitteiden tuotannossa. Meillä on myös erinomainen tuotantojärjestelmä ja ankara laadunhallintajärjestelmä. Palvelutyyppi vastaa kaikkiin kyselyihin nopeasti. Kaikki yrityksemme työntekijät työskentelevät tiimissä ja varmistavat, että jokainen yksityiskohta otetaan huomioon tehokkaiden liikuntalaitteiden luonnissa.
yhtiö on valmistanut terveyslaitteita ammattimaisesti yli 10 vuoden ajan. Yhtiö noudattaa ankaria tuotantosääntöjä terveyslaitteille. Olemme aina vakuuttuneita siitä, että laatu on pääasiallinen prioriteetti. Olemme toteuttaneet monia toimenpiteitä parhaiden terveyslaitteiden tekemiseksi. Teknologiatiimiemme ovat jatkuvasti innovatiivisia ja optimoivat tuotteita korkeanlaaduksi sekä paremmaksi käyttökokemuksiksi. Terveydenlaitteiden laadun parantamiseksi käytämme myös edistyneitä tuotantoplokkujen harjoituksia. Lisäksi erityispalvelujen tiimi auttaa sinua kaikesta sydämestään. Mikä tahansa mukauttamisongelma, tuotannon ongelma tai terveyslaitteiden liittyvä kysymys ratkaistaan erityispalvelujen tiimin avulla. Tarjoamamme terveyslaitteet ovat aina ensiluokkaisia.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
