Keskity parantamaan voimiasi ja yleistä terveyttäsi. Jos vastasit kyllä, kokeile penkkipainotusta. Penkkipainatus tarjoaa samat lihasrakentavat edut kuin munkkipainot, pull up -harjoitukset ja muut perinteiset harjoitukset, mutta se varmistaa myös turvallisemman treenin. Jos teet tämän treenin johdonmukaisesti, lisäät voimiasi ja yleistä terveyttäsi. Siksi anna minun antaa sinulle joitakin yksinkertaisia, mutta käytännöllisiä neuvonia siitä, miten saavuttaa se turvallisesti ja tehokkaasti. Jiangsu Top sohvapainoset on mahtava ja hauska harjoitus, joka kohdistuu kestään ja vartalon yläosan voimakkuuteen. Tämä on erinomainen tapa parantaa yläosasi voimaa. Hihnarolla olet asettanut itsesi tasaiseen asemaan hihnalaudalla. Varmista, että jalkasi ovat vakaasti maassa ja rintasi päällä on paalu tai haltiat. Alaat laskemaan painoja alaspäin ja nostaa ne sitten ylöspäin rinnallasi yli, käyttäen samalla rintalihasiasi, olkapäitäsi ja käsisi. Kuvittele itsesi työntävän raskaan esineen pois, mikä auttaa rakentamaan voimiasi.
Oikean painoinnan valitseminen aluksi tarkoittaa vaikeustason valintaa, joka antaa sinulle mahdollisuuden suorittaa helposti 8-10 toistoa. Liian raskaiden painojen käyttäminen voi johtaa haavoittumiseen, joten paras on valita sellainen paino, joka tuntuu mukavalta käyttää. Vaihtoehtoisiin lähestymistapoihin siirtäminen Jiangsu Topilla kaatuvainen penkkipaino auttaa sekä lihasten kasvussa että lisää mielenkiintoa ja monipuolisuutta harjoituksiisi. Se voi myös auttaa välttämään ennui.
Älä aloita raskaiden painojen nostamista ilman ensin lämmittelyä. Aloita kevyillä harjoituksilla, kuten paikalla juostolla tai hypistyksillä, ja lopeta venymällä lihasia Jiangsu Topilla katkaistavalla penkkipainotuslaudalla . Se valmistelee kehoa liikuntayksikköön.
On tärkeää olla avustaja painojen nostamisessa, kun ne ovat raskaita, ja apu on ratkaiseva. Vaikka et merkitsisi ketään virallisesti avustajaksi, Jiangsu Top katkaistavalla penkkipainotuslaudalla voi edelleen toimia tällä roolilla, jos paino on liian raskas nostaa tai sitä tarvitaan takaisin hyllyyn asettamaan.
Jotta voit lisätä lihastesi kestoa ja väsymyksen, kokeile tekemään korkean toistoja sisältäviä joukkoja penkkipainotuksessa. Jiangsu Top tihkupenkkityökalu tarkoittaa tekemistä enemmän toistoja kevyemmällä painolla verrattuna raskempaan painoon. Tämä harjoitus auttaa parantamaan lihasten kestoa ja aiheuttaa myös mukavaa polttavaa tuntea lihaissasi.
tarjoaa laajaa valikoimaa lihaskunnoksista. Tarjoamme monenlaisia terveys- ja kuntoiluvarusteita. Voit myös lisätä omalogoasi tai muuttaa kuntoiluvarusten väriä. Voit myös valita erilaisia materiaaleja, jotka täyttävät tuotteen vaatimukset. Teknologiakomme sekä sitoutunut palvelutiimi hoitaa asiat asianmukaisesti. Korkealaatuisten kuntoiluvarusten ja palvelujen ansiosta asiakkaat luottavat meille, eivätkä he ole meidän kanssa jo pitkään. Kaikki tarpeesi voidaan täyttää.
Yli 10 vuoden ajan yritys on ollut ammattimainen valmistaja liikuntalaitteista. Uskomme, että voimme tarjota sinulle tehokkaimmat liikuntalaitteet. Meillä on vuosien kokemus hiihtopenkistä ja muista liikuntalaitteista. Meillä on ammattimainen R&D- ja suunnittelujaosto uusien tuotteiden kehittämiseen. Viimeisin teknologia on käytössä varmistaaksemme korkeimman laadun liikuntalaitteille. Meillä on myös maailmanluokan tuotantoprosessi ja ankara laadunhallintajärjestelmä. Voimme vastata kyselyihisi mahdollisimman pian. Kaikki meidän yhtiömme työntekijät työskentelevät kovasti parhaan liikuntalaitteen tuottamiseksi.
yhtiö on aina tietoinen markkinoiden suuntauksista. Parannamme jatkuvasti tuotettujaan palveluita. Ja nyt, yhtiöllä on hyvä asiakaspalvelu lihasteviippauskannalle. Yksityinen palvelutimi vastaa kyselyjisiä ja käsittelee mahdollisesti ilmeneviä tuotantoon liittyviä ongelmia. Me etsimme jatkuvasti uusia ihmisiä laajentaaksemme tiimiämme. Työsuhdeihin tarjotaan koulutusta, joka voi parantaa työntekijöiden suorituksia, ja samalla palvelujen laatu paranee. Tuotteen laadun takuu on myös erinomaisen palvelun takuu.
yhtiö ammattimainen valmistaja yli 10 vuoden ajan. Yhtiö noudattaa ankaria standardeja liikuntalaitteiden valmistuksessa. Olemme aina vakuuttuneita siitä, että tuotteen laatu on ensisijainen tavoitteemme. Olemme toteuttaneet joukon toimenpiteitä varmistaaksemme parhaat mahdolliset liikuntalaitteet. Tekninen tiimi pysyy innovatiivisena ja optimoivaana tuotetta jatkuvasti saadakseen korkeanlaatuisen tuotteen ja paremman käyttökokemuksen. Tarjoamme myös monia edistyneitä tuotantolaitteita, jotka parantavat liikuntalaitteita, kuten gym-penkereitä. Lisäksi erityispalvelujen tiimi auttaa sinua täysipainoisesti. Kaikki mukauttamisongelmat tai tuotannon ongelmat liikuntalaitteissa voidaan ratkaista sinun puolellesi. Aiomme aina pitää yllä standardiemme liikuntalaitteille.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
