Tarvitsetko konetta, joka voi auttaa tekemään polvesi ja selkäsi vahvemmiksi? Jos vastasit KYLLÄ, niin painopenkki on loistava vaihtoehto! Näet tämän koneen useimmilla virkkeillä, mukaan lukien Jiangsu Top. Se on tehty erityisesti auttamaan sinua rakentamaan lihastasi posterioreina ketjussa kehostasi, alkaen kantapalloistasi ja päättyen kaulassasi. Otetaan lähempää yhteyttä siihen, miksi tämä kone voi olla sinulle niin hyvä ja miten se voi parantaa kuntoosi.
Positiivinen hammasnousin on mahtava laite takana ja erityisesti hampaiden ja poskien harjoitteluun. Nämä lihasryhmät ovat todella vallitsevia monissa urheiluissa ja jokapäiväisissä liikkeissä. Käyttämällä tätä laitetta voit vahvistaa näitä lihaksia, mikä voi parantaa urheilukykyjäsi monessa muussa toiminnassa. Lisäksi vahvat posket ja hampaiset tukevat alarinta, mikä vähentää reikäluunan riskiä. Tämä tarkoittaa, että voit pelata, juosta ja hyppiä ilman haavoittumisen riskejä.
Paperin säilytyshylly on erinomainen valinta, jos keskityksesi on kantoharjoituksiin ja poskisuoneihin. Sen ominaisuuksissa on mahdollisuus säätää kehon asentoa harjoittelun aikana, mikä on todellakin hyvin kätevää. Nämä muskulot voidaan pyynnistää entisestään säätämällä asemaasi. Se tarjoaa tilaisuuden nostaa itsellesi tavoitteita ja vastustusta, kun sinut tulee vahvemmaksi. Pitemmällä tähtäimellä tämä voi myös johtaa parempiin tuloksiin ja suorituskykyyn yleisessä vahvuudessa ja urheilusuorituskyvyssä.
Niin monet ihmiset rakastavat jalkapäivää sihikunnossa, tiedättekö miksi? Jalka lattialla ja jalat sinun alla, mutta jopa paino jalkojesi voi muokata harjoitustasi jalkapäivänä, kun poskien ja hampaiden nostopuhallin varmistaa, että saat parhaan kehonsi vartalon alhaalta. Käyttämällä tätä koneesta voit harjoittaa jalkojesi intensiivimmin, mikä johtaa lihasvahvistukseen ja lihaskasvuun. Lisäksi jalkojesi täytyy olla myös vahvoja, ja tämä kone auttaa sinua saavuttamaan sen. Hyvin tasapainoinen voimavarasto voi itse asiassa myös vähentää loukkaantumisen riskiäsi, jotta voit nauttia ei vain harjoituksistasi vaan myös suorittaa ne turvallisesti.
Glute ham raise -kone on yksi parhaista asioista, jotka voit lisätä harjoitusroutineesi, jos yrität parantaa pelisi ja osallistut urheiluun. Tämä kone keskittyy takapuolellesi oleviin lihaksiin, jotka ovat ratkaisevia toiminnallisissa tekojen kuten juoksemisen, hyppäämisen ja muiden urheilullisten liikkeiden suorittamisessa. Nämä lihasryhmät vahvistuneina parantavat suorituskykyäsi kentällä, tilassa tai radalla. Lisäksi vahvat positi ja hamsinit mahdollistavat kehdollasi intensiivimpien treenien kärsivyyden, mikä suojelee sinua loukkaantumiselta harjoituksissa tai otteluissa.
Alarintaonnettomuus on niin yleistä, että monet ihmiset kärsivät siitä, erityisesti jos istuvat kauan tai eivät harjoita säännöllisesti. Poslihas-hamstrings- nostopuhelin Jos olet joku, jolla on ongelmia alarintakipun kanssa, pos-lihas-hamstrings- nostopuhelin on melko hyödyllinen. Tämän koneen avulla vahvistamalla posseja ja hamstringsesi se voi auttaa tukemaan alarintasi. Tämä tuki voi johtaa vähemmän kipuun ja vähentyneeseen haavoittumisen riskiin. Lisäksi näiden lihasryhmien aktivoiminen voi myös auttaa sinua seisomaan suorammaksi, tunteemaan itsesi itsepintaisemmaksi ja vähentämään selkäkipun riskiä.