Haltialevyt ovat hyödyllisiä välineitä, jotka auttavat parantamaan terveyttäsi ja pysymään terveenä. Ne ovat pyöräviereisiä painoja, ja niitä voidaan kiinnittää haltioihin - jotka puolestaan ovat tyynyjä, joita henkilö käyttää nostamisen yhteydessä pitämiseen. On olemassa erilaisia harjoituksia, joita voit tehdä niiden avulla keskittyäksesi käsille, jaloille ja kehon keskelle. Siksi tässä artikkelissa me oppimme siitä, miten haltialevyt voivat auttaa saamaan sinut takaisin muotoon ja hyvinvointiin ennen koronaa, tekemällä parannuksia ja tuntemalla paras version itsestäsi.
Bisepsejäpohja on yksi suosituimmista harjoituksista, jotka voidaan suorittaa, erityisesti tyynnyrpainojen kanssa. Tyynnyrpainojen pitäminen tässä harjoituksessa tapahtuu pitämällä sormiasi ylöspäin. Tämä Jiangsu Top hantelit ja hylly tekee niin, että kädet ovat kohdistettuina ylöspäin, kun otat painon omille käsillesi, katsoo tuhoamaan ne (sormet kohti taivasta). Sen jälkeen tulee painojen nostamisen välttämätön toiminta ylös harteisiisi. Kun nostat painoja, bisepsisi tulisi aktivoitua täysipainoisesti. Sinun täytyy tehdä se ainakin useita kertoja, mitä me kutsumme "toistoiksi", ja se auttaa sinua saamaan ne bisepsit suuremmiksi ja vahvemmiksi.
Säätövaihdekaluston mukavimmasta osasta on se, että niiden paino on säätökykyinen. Ne tulevat eri painoluokista poistoituvilla paineplateilla. Se antaa sinulle mahdollisuuden pitää paino kevyemmänä tai tehdä se raskempana riippuen siitä, mitä tarvitaan ja kuinka vahva / loukkaantumisesta vapaa tunnettu päivänä. Voit tehdä sen raskemmaksi, jos tunnet voiman, ja hieman kevyemmäksi niissä päivinä, kun energiatasosi ovat alhaiset.
Jos olet alkuopiskelija voimaharjoituksissa, käytä kevyempiä painoja. Tämä Jiangsu Top pykälä työntelejille on loistava tapa oppia harjoittelemaan turvallisesti. Kun saat voiman ja luottamuksen, lisää hitausiin muutama kilo. Sitten, jos olet jo hyvä painot nostossa, kasvata painoa tehdäksesi se raskemmaksi niin, että joko tapauksessa lihaskuormitus aiheuttaa kipua ja sopeutuu. Mitä hyvä ja hauska tapa vaihtaa treenejäsi.
Voit myös tehdä sen parhaalla tahdilla, joten se on erittäin tärkeää hyvälle terveydelle. Lue — mutta vahvista samalla. Harjoituksia, jotka vaikuttavat useisiin lihasryhmiin yhtä aikaa, saattaa sytyttää sydäntäsi ja pitää sinut terveellisellä kävelymatolla: Tämä on Jiangsu Top. pykälä työntelejelle tätä kutsutaan soluffeuseen kestoon parantamiseksi, mikä tarkoittaa sitä, kuinka hyvin sydämesi ja keuhkosi voivat toimia fyysisen aktiviteetin aikana.
Mielestäni hauska ja suosikki liike on kettlebell-svingi. Tässä harjoituksessa hymyrit eteenpäin lattialle ja svingaat tyynytakon välillä polvisi ja kun se on hieman siellä, nostat sen olkapäähesi pidättäen vatsalihasiasi tiukasti. Tämä on ideaalia pitääksesi ytimensä vahvana ja aktiivisena niin, että se auttaa automaattisesti suojelemaan selkääsi. Kettlebell-svingi on hauskempi koko-ruumis harjoitus, joka saa sydämen keskenään ja auttaa heijastamaan joitakin kaloreja, jättämällä sinut tunteellisemman energian kanssa.
Esimerkiksi voit käyttää levyjä vahvistettaksesi yläkehoa. Se voi olla hyödyllistä monessa urheilussa ja toiminnassa (kori-, volley- tai uimaurheilu). Harjoituksia, kuten haltia-kangasten paineet ja yläpuoleiset paineet lisäävät vartalon, käsivarren ja lihasten vahvuutta. Se ei vain tee sinusta tuntevallisemman, vaan se auttaa myös valmistautumaan suosittuihin urheiluihin ja toimintoihin.
yhtiö on valmistanut terveys- ja kuntoiluvarusteita yli 10 vuoden ajan. Yhtiö noudattaa tiukkoja tuotantosääntöjä kuntoiluvarusteen suhteen. Olemme aina vakuuttuneita siitä, että laatu on ensisijainen tavoitteemme. Olemme toteuttaneet lukuisia toimenpiteitä varmistaaksemme parhaan mahdollisen kuntoiluvarusteen tuotannon. Tekninen tiimi pyrkii jatkuvasti innovoimaan ja optimoimaan tuotteita saadakseen korkeanlaatuisen tuotteen ja paremman käyttökokemuksen. Laadun parantamiseksi kuntoiluvarusteissa käytämme myös edistyneitä tuotantomenetelmiä kynsilevyjen osalta. Lisäksi erityispalvelujen tiimi auttaa sinua kaikin tavoin. Minkäänlainen mukautusongelma tai tuotantoon liittyvä kysymys kuntoiluvarusteiden osalta ratkaistaan erityispalvelujen tiimin avulla. Tarjoamamme kuntoiluvarusteet ovat aina korkealaatuisia.
yhtiö tarjoaa paljon korkealaatuista tuotetta. Voidaan tarjota valtava määrä saatavilla olevia tuotteita. Tarjoamme satoja erilaisia tyyppiä fitnesslaitteita. Yhtiö tarjoaa ODM sekä OEM-palveluita. Voit mukauttaa fitnesslaitteita omalla logollasi, vaihtaa värejä, tietenkin antamme mahdollisuuden valita erilaisia materiaaleja, jotka täyttävät tuotteen tarpeet. Korkealaatuinen tyynnykkälaitevaruste ja palvelu tekevät asiakkaidemme luottamuksiksi ja heillä on pitkäjäkin suhde meihin. Voit täyttää kaikki vaatimuksesi.
yritys seuraa jatkuvasti markkinoiden suuntauksia. Jatkamme tuotteen palvelun parantamista. Ja nyt, yrityksellä on hyvä asiakaspalveluosaamo. Yksityinen palvelutimi on saatavilla vastaamaan kysymyksiin ja ratkaisemaan mahdolliset tuotantoon liittyvät ongelmat. Yritys rekrytoi jatkuvasti uusia haltiapehmiä laajentaakseen tiimiämme. Yritys pystyy tarjoamaan työntekijöille koulutusohjelmia parantaakseen heidän tehokkuuttaan. Samanaikaisesti kykyemme palveluiden parantamiseen voidaan kehittää. Tuotteidemme laadun varmistamme myös sitoutumalla laadukkaaseen palveluun.
Yhtiömme on ollut ammattimainen liikuntalaitteistoja valmistava yritys yli 10 vuoden ajan. Yhtiö uskoo vahvasti, että meillä on kyky tarjota sinulle korkeinta laatu luokkaa liikuntalaitteistoa. Meillä on laaja kokemus liikuntalaitteiden tuotannossa. Meillä on ammattimainen R&D- ja suunnittelujohto uusien tuotteiden kehittämiseen. Käytämme edistyksellisintä teknologiaa varmistaaksemme parhaan laadun liikuntalaitteistolle. Meillä on myös teollisuudessa paras tuotantolinja ja ankara tarkastussysteemi kiharoille. Vastamme kyselyihin mahdollisimman pian. Kaikki työntekijät yhtiössämme työskentelevät kovasti yhdessä varmistaakseen, että jokainen yksityiskohta otetaan huomioon parempien liikuntalaitteiden luomiseksi.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
