Painoplaatti on tyyppi fitnessvaruste; se on pyöreä metallinen osa, jota käytetään voimaharjoituksissa. Voima auttaa meitä vahvistamaan itseämme ja rakentamaan meidän muskeliamme. A painopenkki on erittäin tarkka painoplaatti, jonka paino on täsmälleen 25 pounds. Ja, tämä on loistava paino kenelle tahansa, joka haluaa vahvistua ja olla kunnossa. Kysymys: 25-lbs painoplaatti voi auttaa sinua saavuttamaan nämä asiat ja tuntemaan itsesi hyvin.
25lb painoplaton käyttö on erinomainen keino vahvistaa voimia ja saavuttaa hyvä kunto. Sen avulla voit suorittaa useita harjoituksia, jotka kattavat eri lihasryhmiä koko ruumiissasi. Vaikka joitain näistä harjoituksista voi löytyä muista lähteistä, tässä on muutama mukava ja tehokas harjoitus, jonka voi tehdä nostettaessaan 25lb painoplatta.
Nyrkkipainot: Tämä on erinomainen harjoitus polvillesi ja poskillesi. Kun teet nyrkkipainoja, pidä painoploetta kahdella kädellä edessäsi. Nouse jaloillaan suoraseisoon, joiden välinen etäisyys on noin lantionleveys. Nyt laske itsesi alaspäin kuin istuisit näkymätönteen tuoliin. Pidä selkä suora ja mene alhaalla niin matalalle kuin pystyt. Sitten paina jalojasi läpi ja nouse takaisin seisomaan. Voit toistaa tämän harjoituksen useamman kerran saadaksesi polvillesi palon!
Askelpainot: Askelpainot ovat myös hyvä harjoitus polvillesi ja poskillesi. Askelpainossa pidä painoploetta kahdella kädellä lähellä rintakorsetta. Aloita seisomalla jalat yhdessä, sitten otathan suuri askel eteenpäin vasemmalla jalalla. Kun laskeet kehon alas, kaada vasen polvi samalla kun pidät oikeaa polvea korkeudessa maasta. Kuulostaa siltä, että askeltavat "ylös" suurella tavalla! Palaa sitten seisomaan ja tee askelpaino oikealla jalalla. Tämä harjoitus kehittää polvien voiman samalla kun parantaa tasapainoa.
Tämä on hieno vahvistin olkapäille ja käsivarsille. Yläpuolella olevassa painostuksessa pidä painoploara kahdella kädenpäällä. Askeleet pitkät olkapään leveydellä. Korota painoploaraa ylös päätasi tai korkeammalle. Varmista, että ytimesi on tiukka ja selkä suora. Kun nostat sitä, palauta painoploara hitaanasti rinnalleen. Tee tämä niin monta toistoja useissa kierroksissa, jotta ylötasosi hikoilee.
Rivit — Rivit ovat loistavia selkälihastesi varten. Suorittaaksesi rivin, otathan painoploaran molemmilla käsillä ja asetathan jalat lantion leveyden päässä toisistaan. Kaada hieman polvesi ja hymyile yläosasi eteenpäin vähän. Venytä käsisi eteesi, selkäsi tasaisena. Nyt vetä painoploara kohti rintaa samalla, kun puristat olkapäitäsi. Tämä liike rakentaa selkääsi ja vahvistaa asentoasi.
Korkean intensiteetin väliharjoitus (HIIT): HIIT on tyyppi harjoittelua, joka koostuu lyhyistä voimakkaista harjoituksista sekoittuneina lyhyillä herätysvälillä, mikä tekee siitä matalan vaikuttavan ja helposti seurattavan. Tämäntyyppinen koulutus on erinomaista kestovoiman kehittämiseen ja rasvan menettämiseen. Maksimoi voimaharjoitusten prosessi lisäämällä säilytyshylly sekoitettuna HIIT-harjoituksen kanssa.
yhtiö seuraa jatkuvasti markkinoiden suuntauksia. Jatkamme tuotteen palvelun parantamista. Nyt meillä on erinomainen asiakaspalveluosaaminen. Voit yhteistyössä luottaa siihen, että jokainen yhteistyön osa sisältää vastuuhenkilön. 25lb painoplaton palvelutimi on paikalla vastaamaan kysymyksiin ja ratkaisemaan tuotannon ongelmia, jos ilmenee jotakin. Me etsimme aina uusia työntekijöitä laajentaaksemme tiimiämme. Yhtiömme, joka parantaa työntekijöiden tehokkuutta koulutuksen avulla, pystyy lisäämään palvelutiemme tehokkuutta. Laatuasiakaspalvelu on keskeinen osa laadutakuumme tuotteille.
Liikuntalaitteisto valmistetaan tiukasti määritellyissä standardoissa yrityksessämme. Olemme aina vakuuttuneita siitä, että tuotteen laatu on ensisijainen tavoitteemme. Olemme toteuttaneet useita toimenpiteitä varmistaaksemme korkeanlaatuisen liikuntalaitteiston jatkuvan tuotannon. 25lb painopohjan joukko säilyttää innovatiivista teknologiaa ja optimoi tuotetta jatkuvasti parhaan mahdollisen laadun ja paremman käyttökokemuksen vuoksi. Tarjoamme myös monipuolista moderneja tuotantolaitteita, jotka parantavat liikuntalaitteiden suorituskykyä. Palvelutietomme, jotka ovat meidän omia, pystyvät auttamaan kaikissa kysymyksissä, jotka liittyvät mukauttamiseen ja tuotantoon liikuntalaitteistossa. Emme koskaan alennakaamme korkeaa standaardiamme liikuntalaitteistolle.
tarjoaa monipuolisen tuotteenvalikoiman. Tarjoamme monenlaisia fitnesslaitekantoja. Yritys tarjoaa ODM- ja OEM-palveluita. Voit muokata fitnesslaitteita, lisätä logon, muuttaa niitä ja tietenkin voimme antaa valita erilaisia materiaaleja täyttääksesi tuotannon vaatimukset. teknologiatiimi ja 25lb painoplatan palvelut käsittelevät kaiken asianmukaisesti. korkealaatuista fitnesslaitetta ja asiakaspalvelu varmistavat, että asiakkaat luottavat meihin ja ovat olleet meidän kanssa kauan. Voit täyttää kaikki vaatimuksesi.
Yhtiömme on ammattilainen liikuntalaitteistoja valmistava yritys jo yli 10 vuoden ajan. Olemme varmoja, että voimme tarjota sinulle parhaat liikuntalaitteet. Meillä on vuosien kokemus liikuntalaitteiden valmistamisessa. Meillä on taitava tutkimus- ja kehitystyöryhmä sekä 25lb painolevyjen tiimi viimeisten tuotteiden kehittämiseksi. Edistynein teknologia takaa parhaan laadun liikuntalaitteille. Meillä on myös maailmanluokan tuotantojärjestelmä ja ankara laadunvalvonta. Vastaisimme kyselyihisi niin nopeasti kuin mahdollista. Tiimimme jäsenet työskentelevät yhdessä parhaan liikuntalaitteen kehittämiseksi.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
