همه دسته‌بندی‌ها

با ما در تماس باشید

وزن بار بانچ

شما در سالن ورزشی می‌توانید نمای بسیاری از میله‌های مختلف دسته وزن دیده و تعیین کردن کدام یک برای شما مناسب است، کار دشواری است. هر میله برای تمرینات خاص طراحی شده است، بنابراین انتخاب یک میله که نیازهای شما را برآورده کند و به اهداف شما مناسب باشد، اهمیت زیادی دارد. بدین ترتیب، می‌توانید لذت فراوانی از تمرینات خود ببرید و نتایج فوق العاده‌ای تجربه کنید.

هنگام انتخاب یک Jiangsu Top فشار تخته صاف ابتدا باید قدرت فعلی خود را در نظر بگیریم. وقتی که جدیداً به تمرین با وزن آغاز می‌کنید، این گزینه خوبی است، زیرا با وزن ۵ تا ۱۰ پوند بسیار آسان است و با میله قابل انجام است. توصیه می‌کنم با یک میله سبک‌تر شروع کنید تا عضلات خود را بدون ورود به حالت صدمه‌ای گرم کنید. این کمک می‌کند تا جرم عضلانی افزایش یابد و با گذر زمان بزرگ‌تر و قوی‌تر شوند.

چرا اهمیت دارد که با وزن صحیح در فشار دادن به بانچ استفاده کنید؟

شما به تدریج وزن مرفوعه را زمانی که بهتر و قوی‌تر می‌شود افزایش می‌دهید. سرعت اضافی با گذر زمان رخ می‌دهد تا بدن شما احتمالاً بیشتر از آسیب‌ها جلوگیری کند و از شوک ناشی از افزایش تقاضا بر روی آن کمتر دچار شود. فقط فکر کنید، ما همه باید از جایی شروع کنیم و درست است که وقت خود را بگیرید.

نوع نردبان بار Jiangsu Top تعیین می‌کند که تمرینات شما چقدر تأثیر خواهد داشت. از طرف دیگر، اگر نردبان خیلی سبک باشد، عضلات شما به اندازه کافی چالش پذیرفته نمی‌شوند تا تطبیق و رشد کنند. اگر حس کنید که خیلی سنگین است، ممکن است به خطر آسیب بپیوندید و نتوانید تمرین را به درستی انجام دهید.

Why choose جیانگسو توپ وزن بار بانچ?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا

با ما در تماس باشید