جیانگسو توپ، با این حال، قطعاً بخشی از فرهنگ از بالا به پایین است که تمرین = ذهن سالم و بدن سالم برای بزرگسالان (و کودکان) است. استفاده از 3 وزن در تمرینات مورد علاقه من راه دیگری شیرین برای حفظ شکل در سن بیشتر از 60 ساله است. این مقدار به نظر نمی‌رسد زیادی باشد، اما برای هر فرد الن خواهد کافی بود تا جک شود و قوی باشد. توصیه‌های من: معمولی کابل تیغه پرش (وزن 3 الی 23 لب تیغه‌های پرش وزنی: The آبشارهای وزنی و ردیف راهنمای کامل برای قدرت و تنظیم). — جنی رتلیف درباره اینجا شروع کوچینگ نوشته‌های پیشنهادی اوزان 3 لب: راهنمای نهایی برای تنظیم و شکل دادن به بدن مثل یک حرفه‌ای.
آیا تا حالا به عضلات ورزشکاران عاشق شده‌اید و فکر کرده‌اید، آرزو دارم ذراع‌های من مثل اونقدر محکم باشه؟ بنابراین، وزن‌سنجه ۳ پوند جایی است که شما باید در سفر قدرت خود در زمینه تمرین شروع کنید. اینها... رف آبشار وزن‌ها برای مبتدیان کامل است زیرا می‌توانند بهبودی را که در شرایط تمرین مشاهده می‌کنند، دنبال کنند. وزنهای آرم می‌توانند تقریباً هر حرکتی را که به شما کمک می‌کند قوی‌تر و تنبل‌تر شوید، جایگزین کنند — کرول بیسپ، اکستنشن تریسپ، فشارهای شانه. علاوه بر این، می‌توانید از آنها در تمرینات پا مثل لوئنژ و اسکوات استفاده کنید تا قدرت پاهای خود را افزایش دهید. هرگز فراموش نکنید، پیشرفت همچنان پیشرفت است، حتی اگر به نظر شما کوچک باشد.
حقیقت اینکه شما از وزنهای ۳ پوندی استفاده می‌کنید اما دارای شش حفره شکمی هستید، تنها دلیل نیست. اما ممکن است واقعاً شما را قوی‌تر کند و ظاهر شما را نازک‌تر کند. این بدان معناست که بدن شما باید کار بیشتری نسبت به معمول انجام دهد، زیرا به طور اساسی به چیزها وزن اضافه می‌کنید. این می‌تواند به شما کمک کند عضلات و تحمل بسازید. تحمل: توانایی عضلات شما برای کار سخت‌تر و برای مدت زمان طولانی‌تر کار کردن. این چیزی است که احتمالاً به زودی تغییر خواهد کرد، اما یکی از اولین تغییرات است. رف آبشار آنچه انجام می‌دهید تقریباً حتماً یک درک خواهد بود که آنچه واقعاً بسیار درست بود، آنهایی 3 پوندی بودند و هرچند حالا شما ممکن است به وزنهای سنگین‌تر بروید، اما اولین گام با آن وزنهای سبک شروع شد.
اما البته، ما همه تا حال الان می‌دانیم که استفاده از وزنهای سبک عالی برای تنظیم عضلات و ساخت قدرت کلی است، اما یک مزیت دیگر وجود دارد اگر تصمیم بگیرید از این وزنهای سبک استفاده کنید — حتی استخوان‌های شما نیز قوی‌تر خواهند شد. بله، زیرا تعادل و وضعیت بدن به استخوان‌های قوی بستگی دارد. همچنین با استفاده از وزنهای دستی، متabolism شما نیز افزایش می‌یابد. رف با آبشارها سریع‌تر شدن metabolism بدن شما باعث می‌شود که بیشتر کالری را 24/7 و حتی در حال خواب یا تمرین مصرف کند. این موضوع عالی برای نگهداری سطح قند خون ثابت و احساس فوق العاده خوب است.
آیا فکر می‌کنید که تمرینات شما نیاز به بیشترین کارایی دارد؟ چند وزن در اختیار داشته باشید. این موضوع ابتدا عالی به نظر می‌رسد، اما مشکل آن است که وزنه‌های آزاد برای شما سری از تمرینات ایجاد می‌کنند که ماشین‌ها نمی‌توانند برایتان این امکان را فراهم کنند تا فعالیت‌های معمولی جیم را شبیه‌سازی کنید. آنها صندroman chai همچنین اطمینان می‌دهند که می‌توانید به طور راحت و پایدار دوید، به شما تعادل و کنترل بهتری طی تمرینات خود ارائه می‌دهد. چگونه انجام دهید: استفاده از وزن 3 پوند به جای 5 پوند برای تمریناتی که قصد دارید مثل فشار دادن روی بانک یا ردیف‌هایی که عضلات سینه و پشت را هدف قرار می‌دهد. علاوه بر این، تمرینات هسته‌ای مانند تویست روسی و بلند کردن پاها را انجام دهید تا عضلات شکمی خود را به طور کامل تقویت کنید. بهبود تعادل و ثبات در تمام تمریناتی که احتمالاً انجام می‌دهید، با داشتن هسته‌ای محکم ضروری است.
شرکت فرآورنده رهبری در بیش از ۱۰ سال است. شرکت به استانداردهای صارم تولید دستگاه‌های بدن‌سازی پایبند است. همواره متقاعدیم که کیفیت محصول اولویت ما است. تعدادی اقدامات انجام داده‌ایم تا به تولید بهترین دستگاه‌های بدن‌سازی ادامه دهیم. تیم فناوری ما همیشه به نوآوری فناوری و بهینه‌سازی محصول برای حصول به محصول با کیفیت بالا و تجربه محصول بهتر می‌پردازد. همچنین، مجموعه‌ای از تجهیزات تولیدی وزن ۳ پوند ارائه می‌دهیم که کیفیت تجهیزات بدن‌سازی را افزایش می‌دهد. تیم خدمات اختصاصی ما با صمیمیت به شما کمک خواهد کرد. هرگونه مشکل سفارشی یا مشکل تولید مربوط به تجهیزات بدن‌سازی برای شما حل خواهد شد. ما ادامه خواهیم داد تا کیفیت بالای تجهیزات بدن‌سازی ما را حفظ کنیم.
از بیش از ۱۰ سال پیش، شرکت ما به عنوان تولیدکننده برتر تجهیزات فیتنس شناخته شده است. ما باور داریم که توانایی ارائه بهترین تجهیزات فیتنس رقابتی را داریم. ما سال‌ها سابقه تولید تجهیزات فیتنس داریم. ما یک تیم حرفه‌ای توسعه و طراحی داریم که محصولات نوآورانه مانند وزنهای ۳ پوند را تولید می‌کنیم. ما از فناوری پیشرفته‌ترین استفاده می‌کنیم تا مطمئن شویم شما بهترین تجهیزات فیتنس را دریافت می‌کنید. همچنین، ما فرآیند تولید عالی و سیستم کنترل کیفیت مشدید داریم. تیم خدمات مشتری ما به تمام پرسش‌ها پاسخ می‌دهد. کارمندان ما از تمام بخش‌های شرکت به صورت تیمی کار می‌کنند و تعهد دارند که بهترین تجهیزات فیtnس را برای شما ارائه دهند.
شرکت به طور مداوم به آخرین روندهای بازار دنباله و خدمات محصول خود را به طور مستمر بهبود می‌بخشد. و در حال حاضر، بهترین تیم خدمات را داریم. تیم اختصاصی خدمات همواره آماده پاسخگوی سوالات شما و حل هرگونه مشکل مربوط به وزن 3 پوند خواهد بود. ما به طور مداوم در جستجوی کارمندان جدید برای تقویت تیم ما هستیم. شرکت، از طریق آموزش کارمندان، کیفیت کارکنان را نیز می‌تواند بهبود بخشد و این بهبود کیفیت خدمات ارائه شده توسط تیم ما را نیز افزایش می‌دهد. خدمات با کیفیت بالا همچنین یکی از مهم‌ترین عوامل ضامن کیفیت محصولات ما است.
ما انواع محصولات مختلف را ارائه می‌دهیم. چندین تجهیزات سفارشی با وزن ۳ پوند برای انتخاب وجود دارد و همچنین بسیاری از محصولات دیگری که توسط ما ساخته شده است. شما می‌توانید لوگوی شخصی خود را اضافه کرده و رنگ تجهیزات را تغییر دهید. ما همچنین اجازه انتخاب انواع مختلف مواد را برای برآورده کردن نیازهای محصول فراهم می‌کنیم. تیم فناوری و خدمات ویژه ما قادر به انجام تمام کارها به درستی هستند. تجهیزات بدن‌سازی پremium و خدمات عالی ما، اطمینان کامل مشتریانمان را از ما تأمین می‌کند و آنها طولانی‌مدت با ما هستند. شما می‌توانید تمام نیازهای خود را برآورده کنید.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
