Poissidele meeldib suured Pitsad (muu nimel rinnamuskul). Nende muskule suunatud harjutuste seas on parim neist teada antud nimega „kallutuspliiatsurutamine“. Selle põhjuseks on see, et see harjutus toimub loomulikult kallutuspliidil või erilisel kohanduval pliidil, mida tuleb üles pöörata. See tüüp harjutust aidab teil kindlasti saavutada tonneeritud rinnad, millest sa olete võib-olla alati unistanud.
Tõenäoliselt ei ehitage sul väga täis ja täiuslik Peksi komplekti, kui sa ei kasuta inkliinlaud. Alusta asudes laual jaladega kindlalt maas. Otsi midagi: mugavust. Seejärel maga alla ja võta ülemise poolt oma kehast raudkapp kahe käe vahele, püüdlused välja suunas. Siis tuleb sinu käsised nii pöörata, et ummad oleksid suunas sind vastu. Luba raudkapp läheneda sinu keelele, säilitades küünlised sees. Veenduge, et teie südamel on raudkapp sügavalt peale keela; ära lihtsalt seda kiiresti ja ebakontrollitud allapoole laske. Kui raudkapp on jõudnud sinu keele juurde, vajuta see tagasi üles kuni käsised on otstarbelised. Tähendab, et pead raudkapp tugevalt üles suruma sileda esitusega. Seda harjutust saab teha kümneks kuni viisteistkaks korra, ning paremad tulemused oleksid Jiangsu Topiga. korraldatav laud .
Kallutatud pank. Teine superliik, mida saate teha, on kallutatud panka harjutus. See võib olla suurepärane harjutus sulle keskseks. Kui teil on kallutatud pank, seadke jalad turvaliselt kiiltega fikseeritud ja lükkuge tagasi istmel nii, et pea on kehasest madalam. See on nagu liugemine liugel! Tee see veel raskemaks: hoidke kaal eespool胸口 juures. Nüüd tehke istumine üles. Inhaleerige alla minnes ja ekspleerige istudes üles. Seda soovitatakse teha ainult korra. Tehke kümme või viisteist krünši, et töödelda oma väärt Jiangsu Topiga. decline bench .
Muutuv kallutatud pank on imeline abivahend sinu tee peal muutmiseks tugevamaks. Ja ma armastan seda, et sa saate muuta Jiangsu Topi erinevalt. decline naeltpress masin et anda erinev vahepunkt ja tõeliselt TUNNE need muskulid! Ülemine rinnamuskuul – kui seadistad võlgneva naeste pööriklase madalalt (see on siiski võlgnevalt, kuid mitte kõrgelt sinu rinnast) tabab see rohkem ülemist rinnamustkulit. Suurema võlgneva nurga kasutamine paneks veelgi rohkem rõhku kandele. See on loomult Kahepealse curl (nurjutad kaalu oma kandeni).
Võlgneva naeste: Ma armastan seda tugeva ülemise rinnamu raakumiseks. Hea arendatud ülemine rinnamuskuul võib aidata teie keha kuju üldiselt paremini välja näha. Võlgneva naeste tõstmine - see on tasane laud ja sa pead selle 30°-45° võlgnema. Pane naeste peale raudsepaar; hüljuta tagant ja võta selle üle oma käedega. Laskuge raudsepaar alla oma rinnale suunduvas, samal ajal hoiates oma küübi sidusena endaga. Kui raudsepaar läheneb sinu rinnale, tõsta see uuesti üles oma kate sirgendades. Veel üks suurepärane tugevuse treening. Head tulemused saamiseks pead selle treeningu tegema vähemalt kümme või viisteist korra.
Klõpsud kallutuspliidilt on hübikud, kui oled sa ja oled võitnud vaeva imetavate alumiste rinnamusku arendamisega. Tee see nii, et pandad jalad pliiedi peale ja käed lähedalt omavahel parematesse tugiüksustesse. Su keha ei tohi liiguda üldse. Jätka oma keha allapoole liigutamist, kuni jõudad mõlematesse külgkülgedesse 90 kraadi nurga. Tavaline surjakäik, kuid sellega erinevus on selles, et elukohas tekib L-täht ning siis tagasi sirgeid käsiasju.
ettevõte on usaldusväärne fitnessseadmete tootja üle 10 aasta jooksul. Ettevõte usub, et me saame pakkuda sulle kõige konkurentsivõimelisemaid fitnessseadmeid. Meeskond on väga kvalifitseeritud R&D valdkonnas, kus disainitakse ja loodetakse uusi tooteid. Kasutatakse kõige tipp-tehnoloogiat fitnessseadmete tootmiseks. Samuti omab meie töötlemisprotsess tippkvaliteediga ning piisavalt range kvaliteedikontrolli süsteemi. Vastame sinu küsimustele võimalikult kiiresti. Meie kaldupank ehk Incline decline bench, töötab igast osast ettevõttest koos, et võtta arvesse iga detaili kõige efektiivsemate fitnessseadmete tootmiseks.
Meie ettevõte pakub palju kvaliteetseid tooteid ja võib pakkuda laia valikut. Meil on sadasid liike fitnesslaadetust. Ettevõte pakub ODM ja OEM teenuseid. Saate disainida oma enda fitnesslaadetuse, sealhulgas oma logo, inklaiini/exklaiini naelava kallastusplaatide värvi ning muidugi pakume ka erinevate toodete valikut, et rahuldada teie vajadusi. Meie kõrgekvaliteediline fitnesslaadetuse teenus tagab, et kliendid usaldavad meid ja nautivad pikemat koostööd meiega. Te saate rahuldada kõiki oma nõudeid.
ettevõte jälgib pidevalt turu tendeenseid. Me jätame endiselt parandama oma toote teenust. Ja nüüd on ettevõtels hästi toimiv klientiteenuse osakond. Eksklusiivne teenindusjuhtkond on kättesaadav, et vastata teie küsimustele ja lahendada igasugused tootmisprobleemid, mis võivad esineda. Ettevõte rekruteerib pidevalt uusi inkliinidega ja dekliinidega naelapanku, et laiendada meie tiimi. Ettevõte suudab pakkuda töötajatele treeninguprogrameid, et tõsta nende töötajate efektiivsust. Samal ajal saab meie teenindusjuhtkonna kvaliteeti parandada. Meie toodete kvaliteedi tagamine hõlmab ka kvaliteediteenusele pühendumist.
Fitnesselemente toodetakse meie ettevõttes täpsetele nõuetele vastavalt. Oleme võtnud mitmeid samme, et tagada kõrgekvaliteediliste fitnesselementide tootmine. Tehnoloogiateam hoiab alati silmas üles- ja alla-incline panki ning optimeerib toodet, et tagada kõrge kvaliteediga toote parem kasutuskogemus. Fitnesselementide jõudluse parandamiseks kasutatakse ka moderneimat tootmise varustust. Lisaks on saadaval eriline teenindusjuht, kes teenib teid südamest välja. Kõik probleemid, mis puudutavad kohandamist ja tootmist fitnesselementides, lahendatakse teie eest. Me poolt pakutakse fitnesselemente kõrgeim kvaliteediga.
Autoriõigus © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Kõik õigused kaitstud
EN
