Poissidele meeldib suured Pitsad (muu nimel rinnamuskul). Nende muskule suunatud harjutuste seas on parim neist teada antud nimega „kallutuspliiatsurutamine“. Selle põhjuseks on see, et see harjutus toimub loomulikult kallutuspliidil või erilisel kohanduval pliidil, mida tuleb üles pöörata. See tüüp harjutust aidab teil kindlasti saavutada tonneeritud rinnad, millest sa olete võib-olla alati unistanud.
Tõenäoliselt ei ehitage sul väga täis ja täiuslik Peksi komplekti, kui sa ei kasuta inkliinlaud. Alusta asudes laual jaladega kindlalt maas. Otsi midagi: mugavust. Seejärel maga alla ja võta ülemise poolt oma kehast raudkapp kahe käe vahele, püüdlused välja suunas. Siis tuleb sinu käsised nii pöörata, et ummad oleksid suunas sind vastu. Luba raudkapp läheneda sinu keelele, säilitades küünlised sees. Veenduge, et teie südamel on raudkapp sügavalt peale keela; ära lihtsalt seda kiiresti ja ebakontrollitud allapoole laske. Kui raudkapp on jõudnud sinu keele juurde, vajuta see tagasi üles kuni käsised on otstarbelised. Tähendab, et pead raudkapp tugevalt üles suruma sileda esitusega. Seda harjutust saab teha kümneks kuni viisteistkaks korra, ning paremad tulemused oleksid Jiangsu Topiga. korraldatav laud .
Kallutatud pank. Teine superliik, mida saate teha, on kallutatud panka harjutus. See võib olla suurepärane harjutus sulle keskseks. Kui teil on kallutatud pank, seadke jalad turvaliselt kiiltega fikseeritud ja lükkuge tagasi istmel nii, et pea on kehasest madalam. See on nagu liugemine liugel! Tee see veel raskemaks: hoidke kaal eespool胸口 juures. Nüüd tehke istumine üles. Inhaleerige alla minnes ja ekspleerige istudes üles. Seda soovitatakse teha ainult korra. Tehke kümme või viisteist krünši, et töödelda oma väärt Jiangsu Topiga. decline bench .
Muutuv kallutatud pank on imeline abivahend sinu tee peal muutmiseks tugevamaks. Ja ma armastan seda, et sa saate muuta Jiangsu Topi erinevalt. decline naeltpress masin et anda erinev vahepunkt ja tõeliselt TUNNE need muskulid! Ülemine rinnamuskuul – kui seadistad võlgneva naeste pööriklase madalalt (see on siiski võlgnevalt, kuid mitte kõrgelt sinu rinnast) tabab see rohkem ülemist rinnamustkulit. Suurema võlgneva nurga kasutamine paneks veelgi rohkem rõhku kandele. See on loomult Kahepealse curl (nurjutad kaalu oma kandeni).
Võlgneva naeste: Ma armastan seda tugeva ülemise rinnamu raakumiseks. Hea arendatud ülemine rinnamuskuul võib aidata teie keha kuju üldiselt paremini välja näha. Võlgneva naeste tõstmine - see on tasane laud ja sa pead selle 30°-45° võlgnema. Pane naeste peale raudsepaar; hüljuta tagant ja võta selle üle oma käedega. Laskuge raudsepaar alla oma rinnale suunduvas, samal ajal hoiates oma küübi sidusena endaga. Kui raudsepaar läheneb sinu rinnale, tõsta see uuesti üles oma kate sirgendades. Veel üks suurepärane tugevuse treening. Head tulemused saamiseks pead selle treeningu tegema vähemalt kümme või viisteist korra.
Klõpsud kallutuspliidilt on hübikud, kui oled sa ja oled võitnud vaeva imetavate alumiste rinnamusku arendamisega. Tee see nii, et pandad jalad pliiedi peale ja käed lähedalt omavahel parematesse tugiüksustesse. Su keha ei tohi liiguda üldse. Jätka oma keha allapoole liigutamist, kuni jõudad mõlematesse külgkülgedesse 90 kraadi nurga. Tavaline surjakäik, kuid sellega erinevus on selles, et elukohas tekib L-täht ning siis tagasi sirgeid käsiasju.
ettevõte valmistab fitnessseadmeid juba üle 10 aasta. Ettevõte järgib rangeid tootmisnõudeid fitnessseadmete jaoks. Meie on alati veendunud, et kvaliteet on meie peamine prioriteet. Olemegi võtnud mitmeid meetmeid parimate fitnessseadmete tootmiseks. Tehnoloogiateam püüab pidevalt innovatsioone teha ja optimeerida toodet kõrgekvaliteedilise toote ja parema kasutajakogemuse huvides. Kvaliteedi parandamiseks kasutame ka tänapäevast tootmistehnoloogiat, nagu inkliin- ja dekline panki. Lisaks aitab teil hädas eriteeninduskeskus täiesti usaldusväärselt. Igal kohandamisprobleemil, tootmiprobleemil või fitnessseadmetega seoses olevatel küsimustel tegutseb eriteeninduskeskus. Meie pakutavad fitnessseadmed on alati kõrgekvaliteedilised.
ettevõte on alati teadlik turu trendidest. Me parandame pidevalt oma tooteid ja teenuseid. Ja nüüd võtab ettevõte hästi vastu klientiteenindust. Incline decline pehmeks eksklusiivne teenindusjuhtimiskontor vastab küsimustele ja lahendab igasuguseid tootmise probleeme, mis võivad esineda. Otsime pidevalt uusi inimesi, et laiendada meie tiimi. Töötajatele pakutakse treeningut, mis võib parandada töötajate jõudlust ning samal ajal ka teenindusjuhtimiskontori kvaliteeti. Toote kvaliteedi tagatis on ka head teenused taganud.
Pakkume mitmekeseseid tooteid. On saadaval palju kohandatud Incline decline naelte panku ning muud tooted, mida me valmistame. Saate lisada oma isikliku logo ja muuta seadmete värvi. Pakkume ka valikut erinevate materjalide vahel, et rahuldada toote nõudeid. Tehnoloogiateam ja meie eriteenindus on võimelised kõike korralikult teha. Kvaliteetne fitnesseadme ning suurepärased teenused tagavad, et klientidel on piisavalt usku meie vastu, ja need on olnud meiega juba kaua aega. Suudete täita kõik nõuded.
Juba üle 10 aasta on ettevõte olnud tipp tootja fitnessseadmetest. Me usume, et meil on võime sulle pakkuda kõige konkurentsivõimelisemat fitnessseadmet. Meil on aastaid kogemust fitnessseadmete tootmisega. Meil on professionaalne R&D ja disaini team innovaatsete toodete jaoks, nagu inkliin- ja dekline pank. Kasutame kõige edasijõudnemat tehnoloogiat, et tagada sulle parimate fitnessseadmete saamine. Samuti meil on suurepärane tootmismeetod ning range kvaliteedikontrollisüsteem. Klienditeenindusmeeskond annab vastuseid kõigile küsimustele. Meie töötajad igast osakonnast töötavad meeskonnas ja on pühendunud sellele, et tuua sulle parima fitnessseadme.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
