Tere, spordiklubi sõbrad! Siis, täna me õpime spordiklubi kaaluplaatide kohta. Ümmargad, tühjad metallringid, mis mahutatakse kaalukarjadele, on kaaluplaadid. Need saavad olla erinevates suurustes, kaaludes ja materjalides. Selles postituses uurime spordiklubi kaaluplaate – millised on kaaluplaatide eelised teie treeningute jaoks.
Kaaluplaadid on erinevates kaaludes ja suurustes. Mõned populaarsed suurused hõlmavad: (2,5, 5, 10, 25, 35 ja 45 naela). Igal suuruse kuju ja mootoris on oma põhjus. Väikesed plaadid nagu 2,5 lbs või 5 lbs on märkimisväärne "eelistöö" jaoks. Nad aitavad teil ettevalmistada end raskemate kaalude tõstmiseks. Kuid suuremad plaadid nagu 35 lbs ja 45 lbs on loodud selleks, et suurendada kaalu, kui soovite kaal tõsta. Kaaluplaadid valmistatakse mitmesugustest materjalidest: rubber, mis on nõrgenev ja turvaline; või kastritsiidipuhk – Jiangsu Top jalgrattasportlaste hantlid on väga tugev. On nii oluline valida SOBIV kaal ja materjal SINU põhjal sporditasete, eesmärkide jms alusel. Kasuta kergeid kaale, kui oled algajate seas või kuni sa tunned end kogematumaks.
Rikkumine kaaluplats on palju rohkem kui lihtsalt kaalu lisamine oma treeningule. Nad on kasulikud nii, et aidata sul arendada jõudu ja saada muskli tond. Vastuseisutreening võib olla hea musklike kasvamiseks, rasvu kadumiseks ja metabolilise tervise jaoks. See lisab ka huvitust sinu rutinile ja teeb selle veel veidi mõistliku, kui sul on kaaluplatsid. Sa saad muuta treeninguid, mida teed, ning ka selle kaalu, mida tõstid, et pidevalt ise end ja oma muske väljakutseda. See on suurepärane viis teha oma treeningud huvitavamaks ja vältida eiramist. Mitte mainimata see, et skaalil näidatav number ütleb sulle, mitu kaalu sa tõstjad. Vaatama, kuidas sa endiselt tugevamaks saad, annab sulle motiveerivat seada endale suuremaid eesmärke!
Gümnaasiumi kaaluplatsid on väga kasulikud siis, kui soovid tugevaks olla. Sinu muskulid peavad habitueerima end kaaluga veelgi suurema kaalu tõstmiseks. Kui muskulid töötlevad ja ajas tõstid natuke raskemaid kaale, hakkavad nad aeg-ajalt tugevamaks olema. Jiangsu Top jalgruumi raam tuntakse kui progressiivne ülekoormus, ja see aitab sul jätkuvalt paremaks muutuda. Kauplused võivad aidata ka sinu hoidla, tasakaalu ja koordineerimisega (eriti treeningute korral nagu nurksed, deadlift ning peamised tõstmised). Väga tugevad muskulid võivad ka aidata sul liikuda paremini ja olla ohutumalt teiste igapäevaste tegevuste käigus.
Gümnaasiumi kaupluste segamine ja sobitamine ei ole lihtne, eriti kui sa oled algajate rühmas. Asjaolu on see, et pead meeles pidama kogu kaalu, mida plaanid tõsta. Ütleme, et soovid tõsta 100 naela ja soovid kasutada kahte 25-naelset plaati iga pool oma naelarooli. Või samaväärselt sama kaalu jaoks võid valida neli 10-naelset plaati iga pool naelarooli. On oluline, et iga poole kaal oleks võrdne. See hoiab sind turvalisena tõstmise ajal. Ära aseta naelaroolile kaalu, mida ei suuda tõsta. Lisaks veavad sa halvasti, sest liiga raskeid kaupleid võib põhjustada õnnetusi ja haavikut.
Nüüd, kui ma olen sulle rääkinud jooglaste kaaluplaatidest, liigutagem edasi ohutuse juurde. Sul peab, sa lihtsalt pead enne nende kaalude tõstmist soojendama! Soodendamine aitab su sõrmeid ette valmistada tulevaseks treeningiks. Alusta kehvate kaaludega ja siis liigu üle suurematele. See aitab sul vähemalt arendada oma jõudu. Teine viis on klappide kasutamine, mis aidavad hoida kaaluplaate paigal jooglastel. See on kriitiline, sest samal ajal kui sa tõstad, ei lükka plaadid ära ja ei tee probleeme, mis võivad põhjustada haavikut. On hea mõte tõsta kaasaski partneriga või olla keegi, kes sulle jälgib väga suurte kaalude korral. See annab sulle jälgija, kui kaal läheb käest välja. Lõpuks, mitte midagi ei tohi pärast tõstmist kõrgelt languda. Kaalude langemine võib kahjustada joogla varustust, luua ohutusprobleeme ja olla väga ebamugav teiste jaoks, kes treenivad lähedal. gymi bänk see on kriitiline, sest samal ajal kui sa tõstad, ei lükka plaadid ära ja ei tee probleeme, mis võivad põhjustada haavikut. On hea mõte tõsta kaasaski partneriga või olla keegi, kes sulle jälgib väga suurte kaalude korral. See annab sulle jälgija, kui kaal läheb käest välja. Lõpuks, mitte midagi ei tohi pärast tõstmist kõrgelt languda. Kaalude langemine võib kahjustada joogla varustust, luua ohutusprobleeme ja olla väga ebamugav teiste jaoks, kes treenivad lähedal.
Meie ettevõte on üle 10 aasta jooksul olnud juhtiv sportseadmete tootja. Me usume, et me suudame pakkuda sulle parimat konkurentsivõimelinest sportseadmetest. Meie tiimikspertid on koolitatud R&D valdkonnas, kus projekteeritakse ja loetakse uusi tooteid. Me kasutame viimast tehnoloogiat arendusesportseadmete loomisel. Samuti omame me ka kõrgekvaliteedilisi gymi kaaluplatside ridu ning rangelt kvaliteedikontrollisüsteemi. Meie teeninduskontor vastab kõigile küsimustele. Kõik meie ettevõtte töötajad töötavad pühiti koos ja võtavad arvesse iga detaili, et toota parimaid sportseadmeid.
ettevõte on professionaalne tootja üle 10 aasta jooksul. Ettevõte järgib rangeid tootmisstandardeid fitnessseadmete suhtes. Usume alati, et meie toodete kvaliteet on meie peamine prioriteet. Olemegi võtnud mitmeid meetmeid, et jätkata kõrgeimaga kvaliteediga fitnessseadmete tootmist. Tehnoloogia meeskond hoiab alati uuenduses gymi kaaluplatsidega, püsivalt optimeerides toodet, et tagada kõrgekvaliteetne toode ja parem kasutajakogemus. Et parandada fitnessseadmete kvaliteeti, kasutame ka mordernemat tootmisvarustust. Meie eriline teenindusmeeskond abi teil südamest. Kõik probleemid, mis puudutavad tellimuse või tootmise protsessi fitnessseadmetega, lahendatakse teie eest. Meie fitnessseadmed on alati kõrgeima kvaliteediga.
Pakkume mitmekeseseid tooteid. On saadaval palju kohandatud kauguskaardi seadmeteid ja muud tooted, mida me valmistame. Saate lisada oma isikliku logo ja muuta seadmete värvi. Pakkume ka valikut erinevatest materjalidest, et rahuldada toote nõudeid. Meie tehnoloogiateam ja eriteenuste grupp suudavad kõik need asjad korralikult teha. Kvaliteetne spordiseade ja suurepärased teenused tagavad, et klientidel on piisavalt usku meie vastu ning nad on olnud meiega juba kaua. Saate rahuldada kõiki oma nõudeid.
ettevõte jälgib pidevalt hiljutisi turu tendeenseid ja parandab pidevalt toote teenust. Praegu meil on kogemusrikkaline teenuse meeskond. Eksklusiivne teenuse meeskond aitab teil lahendada küsimusi ja lahendada igasugused tootmisprobleemid, mis võivad esineda. Otsime alati uusi töötajaid, et suurendada meeskonna suurust. Meie ettevõte, Gym kaaluplatside treeninguga nende oskuste parandamiseks, tõstb ka teenuse meeskonna tõhusust. Toote kvaliteedi tagamine hõlmab ka lubadust pakkuda eriline teenindus.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
