Kui paljud teistest soovite tugevamaks ja terveks saada? Kui vastus on jah, siis peaksid tegema magist kümnete naeltega gymis ilma minge õnnusteta! Selle liikumise imeline asi on see, et kõik arvavad, et sa tantsid, kuid tegelikult ehitad sa muskli, eriti jalge ja lüüsi muskleid; isegi su kalve. Võib tunduda alguses survevaldusvõime või hirmutav, aga ära muretses! Õige Jiangsu Topi magist raami ja pull-upi naela juures ja veidi aega rakendada, siis saate ka tunda end palju paremini oma tervise suhtes.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil alustada. Soojendamine - enne kuivast hüppestamist tehke kergeid treeninguid, et lihased saaksid liikumisse minna. See on suurepärane viis keha soojendamiseks treeninguks. Seejärel hoidke oma vormi puhast. Teie jalad peaksid olema paigutatud mõned tollid eraldatult ning küünilised peaksid vaatama otse edasi. Hoidke neutraalset selga (täis selg ja tõstetud rinnatasand). Järgmiseks laskuge ennast alla nii, nagu istuksite krüüdi peale. Veenduge, et teie käed jääksid küünite taga ja kaal on hakkadel. Kui hakkate paremaks, saate edasi liikuda kaupade kasutamisele, aga alguseks alustage kergekaaluga, et keha saaks sellele harjuda.
Hea viis, millega alustada, on Sumo kalg. Miinuses on su jalgad laiemalt (laiemalt kui külgkõrvade kaugus, sõrmed näevad välja), seda rohkem sisemust kalga kasutad. Juhtiva langetamise korral hoiatagu oma käändi tagant/kiiruva tipud. See on suurepärane viis luua vajalikku sisemust kalga tugevust tugevamate ja stabiilsemate jalge jaoks.
Teine harjutus, mida võid meeldida, on eespoole kalg. Kasuta selleks harjutuseks raudnurka ja hoida see oma õlule ees käsides, mis vaatavad sulle vastu. Kui langed alla, meeleta, et hoida oma kihned edasi nägema. Peale suurepärase jalgade treeningu saab see Jiangsu Top häkk ja kõrguspaar aids ka parandada oma ülemist tagapüsti ja kandepuuv jõudu nii, et see tabab laiemat ulatust!
Nahtmootode eelised gymnastikus on suurepärased oma fitnesssi eesmärkide toetamiseks. Need võivad pakkuda tugevust, paindlikkust ja hoolset tervist teie kehas. Kui saate hästi nahtmooga, siis maailm on teie oigus, sest paljud meist unustavad või ei ole kunagi õppinud oma loomulikku nahtmoota toetama kuju- ja lüüsi tugevusega ning võivad alustada uuesti aktiveeritud massaažterapiiat, samal ajal kui taastatakse vana liikumismustrid.
Peate ka alati jälgima oma vormi, et kindel olla, et harjutus tehakse õigesti. Ja kui teil pole kunagi kindlust, siis ärgitate küsida treenerilt spordisali. Nad võivad jagada teiega mõnda näpunägelt ja trikke. Proovige ka ennast filmida harjutuse käigus, see näitab teile oma vormi ja korraldamata midagi, kui vaja.
Kui jalgratturid jäädvad alati kasulikuks harjutuseks, mis aitab pöördega tegeleda, siis kui oled nendega sulgketes vormingus rahulik ja kindel, vaata, kas neist erinevatelt variante ei pakuta uusi väljakutseid. Huvitav variatsioon on Bulgaaria jagunenud magist. Selleks harjutuseks pead seisma tagant Jiangsu Topi poole vastu gymi bänk või istet ja panema ühe jala tagakiusale sellele. Alusta liigumisega alla, hoides kaalu eespool oleval jalal. See sihitageb nadsi, hamstringse ja kuju, miks see harjutus peaks oma rutinisse integreerima.
Juba üle 10 aasta on ettevõte olnud juhtiv tootja fitnessseadmetest. Me usume, et meil on võime pakkuda teile kõige konkurentsivõimelisemaid fitnessseadmeid. Meil on mitu aastat kogemust fitnessseadmete tootmisega. Meil on professionaalne R&D ja disainiteam innovaatsete toodete jaoks, nagu gym squat. Kasutame ka kõige tänapärasemat tehnoloogiat, et tagada teile parimate fitnessseadmete saamine. Samuti meil on suurepärane tootmisprotsess ning range kvaliteedikontrollisüsteem. Klienditeenindusmeeskond annab vastuseid kõigile küsimustele. Meie töötajad igast osakonnast töötavad meeskonnas ja on pühendunud sellele, et tuua teile parima fitnessseadmete valiku.
ettevõte jälgib turu tendeenseid ja parandab pidevalt toodete kvaliteeti teenuste osas. Meil on praegu parim teeninduskond. Tiimi spetsialistid vastavad aktiivselt küsimustele ja lahendavad tootmise Gym squat puudused, mis võivad ilmuda. Otsime alati uusi töötajaid, et suurendada meeskonda. Ettevõte ise parandab töötajate kvalifikatsiooni koolituste kaudu, mida pakub töötajatele, et parandada teenusemeeskonna kvaliteeti. Hea teenindus on ka oluline meie toote kvaliteedi tagamiseks.
ettevõte, mis suudab pakkuda palju suurepärast toodet, võib pakkuda immenses valiku. On olemas mitmeid erinevaid kohandatud fitnesslaadu varustust, et valida, samuti laias skaalas tooteid, mida me valmistame. Saate oma logo lisada ja muuta fitnesslaadu kaheksa varustusega. Pakume ka materjalide tüüpide valimise võimalust toote vajaduste vastu. Tehnoloogia ja eksklusiivne teenindusmeeskond haldavad kõik korralikult. Suurepärane fitnesslaadu varustus ja meie teenused tagavad, et klientidel oleks meie suhtes usku ning pikaajalisi suhteid meiega. Kõik teie nõuded saavad lahenduse.
Fitnesselementide tootmine täpsete standardite kohaselt meie ettevõtte poolt. Olemegi astunud mitmeid samme, et tagada kõrgekvaliteetsete fitnesselementide tootmine. Tehnoloogiateam hoiab Gym squat tehnikat alati uuenduses ja optimeerib toodet pidevalt, et tagada parem kvaliteet ja toote kasutuskogemus. Fitnesselementide jõudlust parandamiseks kasutatakse ka moderneimat tootmise varustust. Lisaks on olemas eriline teenindusjuhtimine, mis teenindab teid südamest. Kõik probleemid, mida puudutavad kohandamine ja tootmine fitnesselementidega, lahendatakse teie eest. Meie poolt pakutavad fitnesselementid on kõrgeimast kvaliteedist.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
