Tugev muskulatuur nõupidamiste ja panki abil
Kui soovite välja näha nagu oma superkontserd, on tõenäoline, et nad saavutavad tugevad muskulid ainult nöörkivide ja panki abil treenides. Püsiv allikas sellest põhilisest varustusest piisab ideaalsete kehade kujundamiseks ja jõu saamiseks iga funktsioonis.
Lihtsad treeningud, mis sind tugevaks teevad
Proovi risttreeninguid või mingeid muude selliste treeninguteid. See on rinnamusku treening; hüljuta panka ja tõsta ning laske naase kaugemale. Tee biseptikarutreninguid oma käsikarude töötamiseks. Tõsta nöörkivid oma kandeksse suunas.
Nöörkivi lend on hea treening ka. Seadistus: Hüljuta panka ja laske nöörkivid külge alla, kuni kätted on otstarvedes. See tihendab sinu rinnamuskeid ja annab sinu kehale V-kuju.
Kui soovite oma treeningule raskust lisada, jagage harjutused tsükliteks. Tsükkel on see, kus teete mitu erinevat harjutust ükshaaval ilma mõne liigse vahetuhingu võtmata. Võib-olla suudate teha naelavajutusi, siis istmes ärmehantelte tõstmist, järgmiseks kahehändega hantelte lahtmist ja lõpuks tritsi naela all alla lülitamist... saate aru.
Kõrge intensiivsusega treeningud rasva põlemiseks ja muskli rahvastamiseks. KIT on üks mu lemmiktreeningutest. KIT tähistab kõrge intensiivsusega intervalltreeningut, mis koosneb lühikest perioodidest kõrge intensiivsusega treeningust, mida järgneb lühike madala intensiivsusega harjutus.
Mida teha, kui te tunnete oma treeningust maas või otsite uut väljakutset: Proovige dünaamilisi harjutusi. Dünaamiline harjutus koosneb liikumistest ja koordineerimisest. Näiteks tehke burpeesid, hüppedes üles, magele langetades ja tagasi üles hüppades (alternatiivina proovige siin ).
Kas sa oled oma praeguse treeningu režiimiga nuda? Kui jah, siis rakenda dünaamilisi treeninguid, mis ühendavad kõik punktid. Sellised treeningud on dünaamilised ja aitavad sul saada huvitavamat ja tõhusamat treeningut. Nii et sa saad teha näiteks mägiõustajaid (tooma kodu vastu vahetult plankipositsioonis).
Avasta nõupidamiste ja panki treeningute eelised
Seega, las nõupidamised ja pank oleks osa sinu igapäevast treeningust jõe parandamiseks ning imeliku keha kuju saamiseks. Vaata silma, kas su eesmärk on liha ehkta, jõudu parandada või paremini kuju saada - kõigile sellele on treeninguid! Tõsta oma nõupidamide ja pangi abil tervislikumaks!
Terviseri varustus toodetud kõrgeimate standardite järgi meie ettevõttes. Oleme võtnud kasutusele mitmeid meetodeid, et kindlustada kõrgekvaliteedilise terviseri varustuse loomine. Tehnoloogia meeskond hoiab innovatsiooni ja optimeerib toodet pidevalt, et tagada kõrge kvaliteediga toode ja parem kasutajakogemus. Et parandada terviseri varustuse kvaliteeti, kasutame ka edasipürgivat tootmise varustust. Lisaks teenindab teid eriline teenindusmeeskond täiesti südames. Kõik kaupade probleemid, nagu nöörkivid ja treeningupaad, ning terviseri varustuse tootmise küsimused saavad lahendatud. Me jätame endiselt kõrgeimale terviseri varustuse standardile.
ettevõte on olnud fitnessseadmete tootja üle 10 aasta. Me oleme kindlad, et saame oma klientidele pakkuda parimat fitnessseadust. Meie tiim on kogu kunagi kogenud R&D innovatsioonide disaini ja arendamise valdkonnas. Me kasutame kõige tippneid hantti ja peen koolituseks fitnessseadmete tootmiseks. Meil on ka suhtlik tootmissüsteem ja range kvaliteedijuhtimissüsteem. Meie teeninduspersonal vastab kõigile päringutele kiiremini. Kõik meie firma töötajad töötavad tiimis ja veenduvad, et iga detail võetakse arvesse, et luua kõige tõhusamad fitnessseadmed.
Meie ettevõte jälgib turu trende ja parandab pidevalt oma toote teenust. Praegu on meil kogemusrikas teenindusmeeskond. Me saame teiega olla kindlad koostöös. Iga koostöö element sisaldab konkreetset vastutavat isikut. Eriline teenindusmeeskond vastab kiirelt kõigile küsimustele ja lahendab tootmise probleeme, kui need ilmnevad. Me otsime alati uusi töötajaid, et laiendada meeskonda. Meie kaugupidu ja pankki treening, töötajate treeningu kaudu, parandab töötajate kvalifikatsiooni ning võib parandada meie meeskonna poolt pakutavat teeninduskvaliteeti. Toote kvaliteedi tagamiseks kuulub ka hea teeninduse lubamine.
ettevõte pakub palju kvaliteetseid hantli- ja pankki treeningu seadmeid ning võib pakkuda laia valikut. On saadaval mitmesuguseid isikupuhaste fitnesseseeriate valikuid ja palju muud tooteid, mida me teeme. Ettevõte pakub ODM ning OEM teenuseid. Võite kohandada fitnesseseeriat, lisades oma logo, muutes värvi, samuti pakume ka materjalide valimise võimalust, et rahuldada teie toote spetsifikatsioone. Kvaliteetne fitnesseseerium ning teenused annavad klientidele usaldusväärsuse ja lubavad nautida pikemat koostööd meiega. Kõik teie vajadused rahuldatakse.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
