Kuid, et saavutada tugevust ja muskli massi, on vaja kindlat tüüpi varustust: ristmeetodi bardžööb kaal. See konkreetne tööriist aitab sul ristmeetodit teha supiinas asendis, mis treenib sinu rinnaku, õlulehti ja käedu. See konkreetne harjutus nimetataksegi ristmeetodiks.
Jõud - Rullurullkirju abil tehtud kaalukatsed võivad parandada jõudu ülemise keha sihitud muskliedes, nagu rinnamusklid, kärbed ja käed. Need tulemused näitavad, et see kaalukatse on üllatavalt hea vormi ja suuruse tõstmiseks.
Raudse naelkonna tõstmise kasulikud omadused. Üks peamisi eeliseid raudse naelkonna tõstmise kasutamisel on see, et see harjutab mitu muskliühikut korraga. Võta see näiteks; see aitab tugevdada keelepealise suure muskli (pectoralis major) ja muudab nii raskiste kaupade kandmist kui ka liikumist piinavalt mugavamaks.
Liigutusmusklid, st ülemhändi tagaküljele asuvad muskulid, mis osalevad liigutuses, saavad suuresti kasu naelkonnalt. Lisades raudse naelkonna tõstmise harjutusi võite keskenduda liigutusmuskliharjutusele - lõpliku muskulile, mis võimaldab tugevat ülemhalda.
Kui olete uus kaalde tõstmise maailmas, siis võib algselt olla raudne naelkond mõnevõrra hirmutav. Siiski, pideva harjutamise ja õige juhendamise abil saate aeglaselt selle varustuse turvalise kasutamise õppida. Valige kaaluaste, mis vastab teie võimele, tehke ülemhalga eeltoimetused dünaamilise struktuuriga ning ärgem kasutage liiga rasket kaalu, et vältida skeletomuskuulsuste kahjustusi.
Ristmeetodi tegemine toimub sellest lähtuvalt, et sa jääd pankile jaladega kindlalt maas ja tagasi vastu istumispiirkonda, hõivates bardžööbi omalele vööra laiuse kaugusel. Lükkjaoksi bensi ning lähenda bardžööb kiiresti oma rinnale suunduvas, proovides hoida kumbrit võimalikult lähedal kehaga; seejärel tõsta seda tagasi üles - korda seda tegevust mitme kordamise korral.
Et täielikult kasutada ristmeetodist tulenevaid eeliseid, on vaja mõista bardžööbi erinevaid komponente. Tublid on neelade jaomiseks, küünlamine annab sulle hõõrve ja kummrad muudavad selle kindlamaks.
ettevõte valmistab fitnessseadmeid juba üle 10 aasta. Ettevõte järgib rangeid tootmisjuhiseid fitnessseadmete jaoks. Meie on alati veendunud, et kvaliteet on meie peamine prioriteet. Olemegi võtnud mitmeid meetmeid parimate fitnessseadmete tootmiseks. Tehnoloogiateam püüab pidevalt innovatsioone teha ja optimeerida toodet, et tagada kõrgekvaliteediline toode ja parem kasutajakogemus. Kvaliteedi parandamiseks kasutame ka tugevaid tootmesid, nagu nael, risti- ja kaaluga töötlemine. Lisaks sellele annab meie erialase teenindusteam sinule täiesti hoolikalt abi. Igal kohandamisprobleemil, tootmisprobleemil või fitnessseadmetega seotud probleemil on lahendus erialases teenindusteamilt. Meie pakutavad fitnessseadmed on kõrgeim kvaliteediga.
pakkuvad mitmekesist tootevalikohti. Me pakume mitmesuguseid tüüpe fitnessseadmetest. Ettevõte pakub ODM ja OEM teenuseid. Saate muuta fitnessseadmeid, lisada oma logo, muuta ning me lubame teil valida erinevaid materjale, et rahuldada toote nõuetele. Tehnoloogiaja või rullkandega kaaluteeniteeskond käsitleb kõike korralikult. Kõrge kvaliteediga fitnessseadmed ja klientteenindus tagavad, et klientidel oleks usku meie suhtes ning need on olnud meiega juba kaua. Saate rahuldada kõiki oma nõudeid.
Ettevõte on olnud profiidiga fitnessseadmete tootja üle 10 aasta jooksul. Meie ettevõte usub, et meil on võime pakkuda teile kõrgeim kvaliteediga fitnessseadmeid. Meil on laias ulatuses kogemust seadmete tootmisega. Meil on profiili R&D ja disainiteam uute toodete arendamiseks ning kasutame kõige tippne tehnoloogia, et tagada parimad kvaliteediga fitnessseadmed. Meil on ka tööstuses parim tootmislõng ning range kvaliteedikontrolli süsteem naagarvastiku jaoks. Vastame teie päringutele kohe võimalikult kiiresti. Kõik meie ettevõtte töötajad töötavad pühkult koos, et veenda, et iga detail on arvesse võetud paremate fitnessseadmete loomiseks.
ettevõte jälgib pidevalt viimaseid turu tendenseid ja parandab pidevalt oma toote teenust. Praegu meil on parim teeninduspersonal. Pühendunud teenindusmeeskond on alati kättesaadav, et vastata teie küsimustele ja lahendada igasuguseid probleeme, mis võivad tekkinud olla naagipuu rulliga kaasaegse naagipuu rulliga kaasnevate probleemidega. Me otsime pidevalt uusi töötajaid, et tugevdada meie personali. Ettevõte parandab töötajate kvalifikatsiooni kutseõpetuse kaudu ning nii suurendab ka meie meeskonna pakutava teenuse kvaliteeti. Kõrgekvaliteediline teenindus on ka oluline garantii meie toodete kvaliteedile.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
ET
