Kas soovite lastlikult ja lihtsalt teeke kehaliselt ja jõuliselt? Kui jah, peaksite vaatama Jiangsu Top'i korraldatav laud ! See imeline kehalisus võimsusvahend annab teil võimaluse teha treeningud täpselt nii, nagu te neid armastate. See on nii unikaalne, kuna saate kaalu kohandada. See tähendab, et kui sa oled jõulisem, saab see ka tumeseks. Ja kui teil on rasket ruumi ja eelarvet, kes saab sind süüdistada? Loe edasi allpool, et avastada kõik kasulikud omadused, mis tulenevad kohandatava kettlooga kasutamisest.
(trk)kettlebell(g), see on liigutuskaal, mida inimesed kasutavad, kui nad soovivad oma keha massi suurendada. Vastupidi tavalistele kaaludele, mis on blokkideks, on kettlebellsid erilise kujuga, mis võimaldab neid mitmel viisil hõljuda ja liigutada, et saaks keha aktiveerida. Selle disaini abil kasutatakse eriti keskmisi muskleid – neid muske, mis aitavad sul vahetult tasakaalu hoida. See aitab ka koordineerimisel, nii et saad oma keha lihtsamalt ja liigemini liikuda.
The katsastav kaalukatustik on suurepärane eelis, sest see võimaldab sul kaalust kohandada oma jõu tasemele. Alghinded jaoks saad kasutada lihtsat kaalu, mida on super lihtne tõsta. Kui edeneid ja sa oled tugevam, saad aeglaselt seda kaalu suurendada. Järgides Gutsy ja Griti näidet, keegi, kes on püsimuline ja hingevolline, see on suurepärane viis endale väljakutseid anda! Ja kohanduvaga nõudiga ei pea sa ostma terve hulka erinevaid kaale, mis võivad võtta suurepärast ruumi kodust. Vastupidi, sul on üks tükk varustust, mis teeb kõik!
Kui valida kohanduv kangel, siis see on midagi, mida sa saad kasutada palju rohkemate harjutuste tegemiseks. See tähendab, et sa saad teha tohutult treeninguid ühe varustusega! Näiteks harjutusi nagu madalused, sammud, tõstmised ja ridade loomine. Need harjutused sihtivad erinevaid kehaosa ja aitavad muuta treeninguid huvitavamaks. Sa saad ka teha kaardiotreid kasutades kangelt. Sinu südame tervis sõltub kaardiotrest, mis on seetõttu kasulik. On ka võimalus lisada oma sarjatesse kangelallu või haakideid, et tõsta südamelükkide arvu ja lisada mõne meelelahutuse!
Kodus olev spordisal võib maksida palju raha ja vabastada suurt ruumi sinu kodus. Kuid saad säästa rahalist ja ruumilist ressursi, ostes lihtsalt ühe kohanduvat kettlebell-i! Asemel, et peaksid ostma täise kaalu komplekti, mis võtab suurepärast ruumi garaažis või toas, saad lihtsalt osta ühe kettlebell-i, mille sa saad oma vajadustele kohandada. Selle versaatluse tõttu ei pea sul olema nii palju masinaid või lisaseadmeid, et treenida kogu keha. See teeb selleks suurepärase valiku neile, kes eelistavad kodutreeningut!
Kui tundub, et treening on töö või sul on raske oma treeninguülesandeid muuta, siis kohanduv kettlebell võib seda uue faasi viia! Selle unikaalne kuju lubab teha raskemaid liikumisi, mis on traditsioonilistega kaaludega raske teha. See aitab kasutada erinevaid musakkupusi, mis on need osad sinu kehast, mida sa soovid parandada. On alati hea idee oma treeninguid segamist, sest see hoiab sinu keha väljakutse all ja aitab vältida platoodi, kus enam ei näe tulemusi.
Inimesed on erinevatesse kehalisest kujunemisest tasandites, et osaleda spordiürituses, mis on põhjus, et teil peab olema kindel tüüp varustust, mida saate kohendada oma vajadustele. Kohandatav kettloht tähendab, et saate valida kaalu ja kohendada seda vajaduse korral edenemise ajal. See tähendab, et kui sa oled jõulisem ja paremini kujunenud, saate jätkuvalt kaalu kohendada, et enda piirid edasi suruda. Saate ka struktureerida oma treeningu nii, et see sobib teie eesmärgiga, olgu see siis rohkem jõu ehitamine, pidevuse parandamine või isegi kaalukahjustamine.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
