Κάποιος που ψάχνει για μια ζωντανή και διασκεδαστική τρόπο να κάνει τα σιδηρικά του ποδιών; Εάν αυτή είναι η περίπτωση, τότε Χρειάζεσαι Απολύτως ένα Γυμναστήριο Βάρου. Για αυτή την εβδομάδα, τα Γυμναστήρια Βάρου στο Jiangsu Top είναι εντελώς για να κάνουν τα πόδια σας να πάνε από εξαιρετικά μαλακά και μαλακά σε σκληρά όπως οι κούκλες. Οι άσκησης με γυμναστήριο βάρου είναι δυνατές, αλλά κάνουν και την ασκήση διασκεδαστική.
Αγαπούμε το γυμναστήριο βάρου στο σπιτικό γυμναστήριο. Είναι χρήσιμο και για ασκήσεις ανωτέρων μερών του σώματος. Τι πιθανώς δεν συνειδητοποιείτε είναι πόσο μεγάλη είναι για τα πόδια σας. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως κούρες ποδιών, επεκτάσεις ποδιών και βήματα μεγάλα με ένα κρούνη για ασκήσεις μεριών ποδιών . Προσωπικά, αυτή η ασκήση είναι φανταστική λόγω διαφορετικών γωνιών στους μυϊσμούς των ποδιών και ως αποτέλεσμα παίρνετε ολοκληρωτική ασκήση και περισσότερη δύναμη.
Μία από τις κορυφαίες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε βάρη είναι η ονομαζόμενη παράταση ποδιών. Αυτή η κίνηση είναι εξαιρετική για τα προνύχια, αυτά τα μυϊά που βρίσκονται στο μπροστά της μηρού. Θα πρέπει να κάθεστε στο βάρος Jiangsu Top και να βάλετε τα πόδια σας κάτω από ένα βαριστήριο με πάδινγκ. Στη συνέχεια πάρτε τη θέση και χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να εξομαλύνετε λίγο τα σκέλη σας μέχρι να μπορείτε να ανεβάσετε το βάρος αργά. Χαμηλώστε το βάρος πίσω στην αρχική θέση αργά και με έλεγχο μετά την ανύψωση. Βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε μερικά σύνολα από 10. Εάν κάνετε αυτή την ασκήση σωστά, αυτός είναι ο καιρός που θα πρέπει να την νιώσετε πραγματικά στα προνύχια.
Καμπαρισμός Πόδιας Μια άλλη εξαιρετική ασκήση που μπορείτε να προσθέσετε είναι η μηχανή καμπαρισμού ποδιών. Τα υπονύχια είναι τα μυϊά στο πίσω μέρος της μηρού που λειτουργεί με αυτή την ασκήση. Ξεκινήστε κάτω από το βάρος με τα μάλλα σας μεταξύ αυτών των δύο πάδινγκ. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα σκέλη σας για να ανεβάσετε αργά το βάρος. Χαμηλώστε αργά το βάρος, ίδιο με την παράταση ποδιών. Το κάντε για μερικά σύνολα από 10 φορές και νιώστε τα υπονύχια σας να καίγονται.
Μια καλή συνήθεια είναι απαραίτητη αν θέλεις τα καλύτερα αποτελέσματα από την διατριβή σου στο βάρος της εργαστηριακής ένοπλης πλάτης Jiangsu Top. Αν θέλεις να ξεκινήσεις την ασκήση με ζεστανιά για να προετοιμάσεις τα μυϊά σου, όπως το χτυπώμενο τρέξιμο ή το jumping jack. Αυτό κρεβάτι με επεκταση ποδιών θα βοηθήσει επίσης να αυξηθεί ο ρυθμός της καρδιάς σου και να προετοιμάσει το σώμα σου για την ασκήση. Μόλις ζεστανθείς, θα πρέπει να εκτελέσεις μερικά σύνολα επεκτάσεων και κύρσεων ποδιών με βάρος που είναι εύκολο για σένα. Μετά από την ολοκλήρωσή τους, κάνε μερικές δυσκολότερες ασκήσεις όπως step ups ή Bulgarian split squats.
Μονοπόδια επαναφορά: για αυτήν την ασκήση, κράτα μερικό φορτίο σε μια χεριά και βάλε το άλλο πόδι στην πλάτη. Κάνε το σώμα σου να κατεβεί προς τα κάτω και να εγείρεις το πίσω πόδι σου προς τα πάνω. Και πίσω σε θέση επαναφοράς. Θα σημαίνει επίσης να επαναλάβεις μερικές φορές σε κάθε πόδι για να ενεργοποιήσεις αυτά τα γαμπρά και τα glutes.
Η πλάτη βάρους σου επιτρέπει να εργάζεσαι με ελεύθερα βάρη, και μπορεί να σου επιτρέψει να κάνεις σκάμπο τα πόδια σου. Αυτό Κανάπι για Ανάθεση είναι αξιόλογη, καθώς η γενικευμένη δύναμη μπορεί συχνά να αυξήσει τη συνολική αθλητικότητα και την επίδοση σε άλλα αθλήματα ή δραστηριότητες στις οποίες μπορεί να συμμετέχετε.
προσφέρουμε ευρύ πλατφόρμα για ασκήσεις με βάρη. Προσφέρουμε και διαφορετικούς τύπους αθλητικών εξοπλισμών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το δικό σας προσωπικό λογότυπο ή να αλλάξετε το χρώμα του αθλητικού εξοπλισμού. Προσφέρουμε επίσης την επιλογή διαφορετικών υλικών που θα ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις του προϊόντος. Η τεχνολογική ομάδα μας, όπως και η αφιερωμένη ομάδα υπηρεσίας, θα φροντίσει όλα τα πράγματα κατάλληλα. Τα κορυφαία ποιότητας αθλητικά εργαλεία και η υπηρεσία μας κάνουν τους πελάτες να έχουν αρκετή εμπιστοσύνη σε εμάς και να μείνουν μαζί μας για μακρά χρονική διάρκεια. Όλες οι ανάγκες σας μπορούν να ικανοποιηθούν.
η εταιρεία κατασκευάζει εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση επαγγελματικά για πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία ακολουθεί αυστηρές κατευθύνσεις παραγωγής για εξοπλισμό φυσικής διαμόρφωσης. Πεποιθόμενοι πάντα ότι η ποιότητα είναι η κύρια μας προτεραιότητα, έχουμε λάβει πολλά μέτρα για να συνεχίσουμε να κατασκευάζουμε τον καλύτερο εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση. Το τμήμα τεχνολογίας μας είναι πάντα καινοτόμο στην τεχνολογία, βελτιώνοντας συνεχώς το προϊόν για υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Για να ενισχύσουμε την ποιότητα του εξοπλισμού φυσικής διαμόρφωσης, χρησιμοποιούμε επίσης προηγμένη παραγωγή βάρδεντρου για ασκήσεις στα πόδια. Επιπλέον, το αποκλειστικό τ υπηρεσίας θα σας βοηθήσει από καρδιάς. Κάθε πρόβλημα προσαρμογής ή παραγωγής του εξοπλισμού φυσικής διαμόρφωσης επιλύεται από το αποκλειστικό τμήμα υπηρεσίας. Ο εξοπλισμός φυσικής διαμόρφωσης που παρέχουμε θα είναι κορυφαίας ποιότητας.
Η εταιρεία μας είναι ηγέτης στην κατασκευή εξοπλισμού για φιτνέσ τουλάχιστον για 10 χρόνια. Είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τον καλύτερο ανταγωνιστικό εξοπλισμό για φιτνέσ. Τα ειδικά εκπαιδευμένα μέλη της ομάδας μας σχεδιάζουν και δημιουργούν νέα προϊόντα με τη χρήση τεχνολογίας μπροστά στο χρόνο στην ανάπτυξη εξοπλισμού για φιτνέσ. Διαθέτουμε επίσης κορυφαία θάλαμο βαρών για ασκήσεις μεγάλων σωματικών ομάδων, όπως και αυστηρό σύστημα ελέγχου ποιότητας. Το προσωπικό υπηρεσιών μας απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις.Όλοι οι υπάλληλοι της εταιρείας μας δουλεύουν σκληρά μαζί και προσέχουν κάθε λεπτομέρεια για να παράγουν τον καλύτερο εξοπλισμό για φιτνέσ.
η εταιρεία ακολουθεί συνεχώς τις τάσεις της αγοράς. Συνεχίζουμε να βελτιώνουμε την υπηρεσία προϊόντων μας. Και τώρα, η εταιρεία έχει καλή τμήμα υπηρεσίας πελατών. Το εξειδικευμένο ομάδα υπηρεσίας θα είναι διαθέσιμη για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να επιλύσει οποιαδήποτε προβλήματα παραγωγής που μπορεί να εμφανιστούν. Η εταιρεία συνεχεί να αναζητά νέα βάρδεση για άσκηση πόδια για να επεκτείνει την ομάδα της. Η εταιρεία μπορεί να προσφέρει προγράμματα εκπαίδευσης στους υπαλλήλους για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά τους. Εν τω μεταξύ, η ποιότητα της ομάδας υπηρεσίας μας μπορεί να βελτιωθεί. Η εγγύηση ποιότητας των προϊόντων μας συνοδεύεται επίσης από την υποχρέωση για ποιότητα υπηρεσίας.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
