Είστε έτοιμοι να κάνετε μεγάλο θόρυβο στο αθλητικό κέντρο Jiangsu Top με τις νέες άσκησης που κατασκευάζουν μύες; Εισαγωγή: Πλάτοφόρος πυρήνας. Είναι απλώς πιθανό όταν πρόκειται να εργαστείτε το στηθούς και τα χέρια σας. βάρος καταστήματος το οποίο κάνει μια ειδική άσκηση μηχανή. Κάθε μια από αυτές τονίζει την αύξηση της δύναμης και των μυών σε σημαντικές περιοχές. Μεταβείτε πέρα από τις εικόνες για να συνεχίσετε να διαβάζετε και να μάθετε πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το βάρος φορτισμένο πάγκο για μια αποτελεσματικότερη άσκηση.
Μια από τις πιο απαραίτητες άσκησης στην ανάκαμψη βάρους για να κατασκευάσετε ενέργεια είναι η ανάκαμψη σε πάγκο με φορτισμένο βάρος. Εκτελείτε αυτή την άσκηση βάζοντας το σώμα σας σε έναν πάγκο και πιέζοντας τον καρφωτό μακριά από το στήθος σας. Αυτή η κίνηση βοηθάει πολύ για να κάνει τους μύους του στήθους και των χειριών σας ισχυρότερους. Η ανάκαμψη σε πάγκο με φορτισμένο βάρος εκτελείται χρησιμοποιώντας μια ειδική μηχανή γι' αυτό. Αυτό θα σας επιτρέψει να ρυθμίζετε το επίπεδο βάρους που χρειάζεται για μια άσκηση εύκολα.
Κοιτάξε εδώ, Για να χρησιμοποιήσεις το πλατωμένο βάρος στο κρεβάτι μπεντ πρεσ: Jiangsu Top ξεκινάει βάζοντας το σώμα σου πλάι σε ένα κρεβάτι και το πλάτος σου να αγγίζει το παραπόταμα. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι στο έδαφος. Αυτό σας κρατάει σταθερό ενώ αρνίζετε. ράφι αποθήκευσης Τώρα είναι η στιγμή να κοιτάξετε απόλυτα κάτω, τα μάτια σας θα πρέπει να είναι άμεσα κάτω από το βαρύλλο. Αυτή η θέση σας επιτρέπει να δείτε τα βάρη σαφώς. Στη συνέχεια, κρατήστε το βαρύλλο με τις δύο χειριές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τον ίδιο συγκρότημα στα δύο άκρα. Όπως έχετε έρθει πάνω, πιέστε το βαρύλλο μακριά από το στήθος σας για να εξομαλύνετε τα χέρια σας. Είναι η στιγμή όταν έχουμε τους περισσότερους μυϊούς μας να λειτουργούν! Χαμηλώστε το βάρος με έλεγχο πίσω στο στήθος σας και επαναλάβετε αυτή την ενέργεια. Κάντε αυτή την ασκήση με προσοχή και πάρτε το καλύτερο.
Το βάρητο πλατείο ροπής είναι ένας αξιόλογος ασκητικός για ολοκληρωμένο ασκήμα σώματος. Επιτρέπει να αρχίζετε με μεγαλύτερο βάρος από πολλούς άλλους ασκητικούς, κάτι που είναι εξαιρετικό για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Με την αρθρίωση βαριών βαρών, λέτε ουσιαστικά στους μύους σας να γίνονται ισχυρότεροι. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοούμε την ασφάλεια! Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε κάποιον που να σας κάνει spot (βοηθούσα). Ο spotter είναι ένας εμπιστευόμενος σύντροφος που παραμένει κοντά, έτοιμος να σας παρέχει τη δύναμή του όταν κάποιο επανάληψη ξεκινά να πάει στραβά. Ο φιλικός σας spotter μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε τα βάρη αν χτυπήσουν κάτι. Έχετε κάποιον να σας βοηθήσει (μόνο στο χειρότερο, αλλά όχι τόσο κοντά ώστε να τον χτυπήσετε).
Θυμηθείτε επίσης να αναπνέετε σωστά! Εισπνώντας κατά την κατάβαση του κατωφλίου όπως φέρετε τον βαριέλεγχο στην στην στην στήθος, εξπνώντας όταν τον θυμπάτε μακριά. Η σωστή αναπνοή βοηθά να διατηρείτε καλή τεχνική και να μην εξαντλείστε γρήγορα. γυμναστικό πάγκο descent as you bring the barbell to your chest, exhaling when you push it away. Propper breathing helps maintain good technique and prevents you from gassing to fast.
Το βάρητο πλατείο ροπής λειτουργεί επίσης εξαιρετικά για να ζητήσετε από το στηθούδι και τα χέρια σας να γίνονται ισχυρότερα! βάνκα ασκήσεων με βάρη Αν κάνετε αυτή την άσκηση πολλές φορές, το βάρος θα γίνει θερμότερο και μπορεί να κινητοποιήσει περισσότερο τους μύες. Αυτή η συνεχής άσκηση θα κάνει τους μύες σας μεγαλύτερους και δυνατότερους με τον χρόνο.
Για αποτελεσματικότερα αποτελέσματα με τον πλάτοφόρο πυρήνα, πρέπει να αυξάνετε το βάρος που ανεβάζετε. 10 έως 12 επαναλήψεις: Ξεκινήστε με ένα βάρος που μπορείτε να κάνετε περίπου 10-12 φορές εύκολα. Επομένως, θα πρέπει να το κάνετε εύκολα χωρίς να εξαντληθείτε. κλίνοντας Βάρος Σε Καταπίεση Επομένως, μπορείτε να αυξήσετε λίγο το βάρος στην άσκησή σας μόλις γίνετε ισχυρότερος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να ανεβαίνετε με καλή μορφή και, αν είναι δυνατό, να έχετε κάποιον να σας βοηθάει στις βαρύτερες ανελεύσεις.
η εταιρεία διαθέτει πολλά κορυφαία οικογενειακά βάρη για το bench press και μπορεί να προσφέρει ευρύ φάσμα επιλογών. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά εξοπλισμένα αthλητικά στοιχεία για επιλογή, καθώς και πολλά άλλα προϊόντα που κατασκευάζονται από εμάς. Η εταιρεία προσφέρει υπηρεσίες ODM καθώς και OEM. Μπορείτε να παρατάξετε αθλητικό εξοπλισμό, να περιλάβετε το λογότυπό σας, να αλλάξετε το χρώμα, και επίσης να έχετε την επιλογή να επιλέξετε διαφορετικά υλικά για να πληρούν τις προδιαγραφές του προϊόντος σας. Τα κορυφαία αθλητικά εργαλεία, όπως και η υπηρεσία, κάνουν τους πελάτες να νιώθουν βεβαίους και να απολαμβάνουν μακροχρόνια εταιρικά σχέσεις μαζί μας.Όλες οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν.
η εταιρεία είναι πάντα επισκόπηση τις τάσεις της αγοράς. Βελτιώνουμε συνεχώς τον προϊόντων και την υπηρεσία μας. Και τώρα, η εταιρεία διαθέτει καλή υπηρεσία πελατών για το βάρος φορτωμένης κλινής καταπίεσης. Μια αποκλειστική ομάδα υπηρεσίας θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας και θα επιλύσει οποιαδήποτε προβλήματα παραγωγής που μπορεί να εμφανιστούν. Είμαστε συνεχώς σε αναζήτηση νέων ανθρώπων για να επεκτείνουμε την ομάδα μας. Οι υπάλληλοι παρέχονται με κατάρτιση, μπορούν να βελτιώσουν την απόδοση των υπαλλήλων και, από κοινού, η ποιότητα της ομάδας υπηρεσίας μπορεί να ενισχυθεί. Η εγγύηση ποιότητας του προϊόντος είναι επίσης εγγύηση εξαιρετικής υπηρεσίας.
Από περισσότερα από 10 χρόνια, η εταιρεία μας είναι επαγγελματίας κατασκευαστής συσκευών fitness. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τις καλύτερες συσκευές fitness. Διαθέτουμε πλούσια εμπειρία στην παραγωγή συσκευών fitness, έχουμε επαγγελματική ομάδα R&D για την ανάπτυξη νέων προϊόντων, τελευταία τεχνολογία για να εγγυηθεί την υψηλότερη ποιότητα συσκευών fitness. Επιπλέον, διαθέτουμε πρώτης τάξης γραμμές παραγωγής και αυστηρό σύστημα διαχείρισης ποιότητας. Θα σας απαντήσουμε γρήγορα σε όλες τις ερωτήσεις σας. Οι υπάλληλοι μας συνεργάζονται για να δημιουργήσουν τις καλύτερες συσκευές fitness με βάρος.
Εξοπλισμός γυμναστήριου κατασκευασμένος με τις υψηλότερες προδιαγραφές από την εταιρεία μας. Πιστεύαμε πάντα ότι η ποιότητα των προϊόντων μας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Έχουμε λάβει μια σειρά μέτρων για να συνεχίσουμε να κατασκευάζουμε εξοπλισμό γυμναστηρίου υψηλής ποιότητας. Η τεχνολογία του βάρος-φορτωμένου βάθρου πατέται πάντα καινοτομεί, βελτιώνοντας συνεχώς το προϊόν για να προσφέρει υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Για να βελτιώσουμε την ποιότητα του εξοπλισμού γυμναστηρίου, χρησιμοποιούμε και τα πιο σύγχρονα μηχανήματα παραγωγής. Επιπλέον, τομές εξειδικευμένων υπηρεσιών θα σας βοηθήσουν από καρδιάς. Κάθε πρόβλημα που αφορά την παραγωγή ή την προσαρμογή του εξοπλισμού γυμναστηρίου λύνεται για εσάς. Ο εξοπλισμός γυμναστηρίου μας θα είναι της καλύτερης ποιότητας.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
