Γεια σας, φίλοι του γυμναστηριού! Έτσι, σήμερα θα μάθουμε για βάρη γυμναστηριού. Κυκλικά, πεπλάτυντα μετάλλινα κύκλοι που βάζονται σε δοράτια αγωνιστικής υψωμένης είναι βάρη. Εμφανίζονται σε μια ποικιλία μεγεθών, βάρων και υλικών. Σε αυτήν την καταχώρηση, θα εξετάσουμε τα βάρη γυμναστηριού — ποιες είναι οι ωφέλειες των βάρων γυμναστηριού για τις εξάσκησής σας
Υπάρχουν διαφορετικά βάρη και μεγέθη βάρων γυμναστηριού. Ορισμένα από τα πιο δημοφιλή μεγέθη περιλαμβάνουν: (2.5, 5, 10, 25, 35 και 45 λίβρες) Υπάρχει λόγος για κάθε μορφή αυτών των μεγεθών. Τα μικρά βάρη, όπως τα 2.5 λίβρες ή τα 5 λίβρες, είναι εξαιρετικά για αυτό που ονομάζουμε "πρώτη εργασία". Βοηθούν να ετοιμαστείτε για την εργασία της ανύψωσης βαριότερων βάρων. Ωστόσο, τα μεγαλύτερα βάρη όπως τα 35 λίβρες και τα 45 λίβρες σχεδιάστηκαν για να αυξήσουν το βάρος όπου επιλέγετε να κάνετε μια ανύψωση. Τα βάρη κατασκευάζονται από διαφορετικά υλικά: μπουτύρο, το οποίο είναι μαλακό και ασφαλές, ή κάστιρο σιδήρου — Jiangsu Top κουδέλες γυμναστηρίου είναι πολύ ισχυρή. Είναι τόσο κρίσιμο να επιλέξετε το σωστό βάρος και υλικό ΓΙΑ ΕΣΑΣ με βάση τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, στόχους κλπ. Χρησιμοποιήστε ελαφρότερα βάρη αν είστε αρχάριος ή μέχρι να νιώθετε πιο εμπειρογνώμων.
Ένα βάρος από το γυμναστήριο είναι πολύ περισσότερο από απλή προσθήκη βάρους στην άσκησή σας. Είναι χρήσιμα και σε κάθε περίπτωση για να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δύναμη και να κερδίσετε μυϊκό τόνο. Η άσκηση με αντίσταση μπορεί να είναι καλή για την αύξηση των μυών, την απώλεια λίπους και την μεταβολική υγεία. Προσθέτει επίσης ενθουσιασμό στην καθημερινή σας άσκηση και την καθιστά πιο διασκεδαστική αν έχετε βάρη. Μπορείτε να αλλάξετε τις άσκησης που κάνετε και το βάρος που σηκώνετε για να συνεχείτε να προκαλείτε εσάς ίδιους και τους μυούς σας. Αυτό είναι ένας μεγάλος τρόπος να κρατήσετε τις άσκησης σας ενδιαφέρουσες και να αποφύγετε να γίνει χαζή. Δεν πρέπει να αναφέρουμε ότι το αριθμό στην κλίμακα σας ενημερώνει πόσο βάρος σηκώνετε. Να βλέπετε πώς γίνεστε ισχυρότερος μπορεί να σας δώσει την προσπελάση να ξεκινήσετε να θέτετε μεγαλύτερους στόχους για εσάς!
Τα βάρη από το γυμναστήριο είναι πολύ χρήσιμα όταν θέλετε να γίνετε ισχυρός. Οι μύες σας πρέπει να συνηθίσουν να σηκώνουν ακόμα μεγαλύτερα βάρη. Καθώς οι μύες εργάζονται και σηκώνετε βαρύτερα βάρη με την πάροδο του χρόνου, ξεκινούν να γίνονται ισχυρότεροι. Jiangsu Top πλαίσιο γυμναστήριου ονομάζεται προοδευτική υπερφόρτωση και θα σου βοηθήσει να συνεχίσεις να γίνεσαι καλύτερος. Τα βάρη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη στάση, το ισοζύγιο και τη συντονία (ειδικά με ασκήσεις όπως τα squats, dead lift και overhead presses). Να έχεις ισχυρά μυϊά θα σου επιτρέψει επίσης να κινείσαι καλύτερα και να είσαι ασφαλής κατά τη διάρκεια άλλων καθημερινών δραστηριοτήτων.
Δεν είναι εύκολο να μείξεις και να συνδυάσεις βάρη από το γυμνάσιο, ειδικά αν είσαι αρχάριος. Το γεγονός είναι: πρέπει να κρατάς υπόψη σου το συνολικό βάρος που σχεδιάζεις να αρθρώσεις. Ας πούμε ότι θέλεις να αρθρώσεις 100 λίβες και θέλεις να χρησιμοποιήσεις δύο πλάκες των 25 λίβες σε κάθε πλευρά του βαριέλατου σου. Ή εναλλακτικά για το ίδιο βάρος, μπορείς επίσης να επιλέξεις τέσσερις πλάκες των 10 λίβες σε κάθε πλευρά. Είναι απαραίτητο το βάρος σε κάθε πλευρά του βαριέλατου να είναι ίσο. Αυτό σε κρατάει ασφαλή κατά την αρθρωμένη. Δεν πρέπει να βάλεις ένα βάρος στο βαριέλατο που δεν μπορείς να αρθρώσεις. Επιπλέον, κάνεις λάθος γιατί βαρύτερα βάρη μπορούν να προκαλέσουν ατυχήματα και τραυματισμούς.
Τώρα που σου μίλησα για τα δίσκια βάρους στο γυμναστήριο, ας προχωρήσουμε στην ασφάλεια. Πρέπει, απλώς πρέπει να κάνεις ζέστωση πριν χτυπήσεις αυτά τα βάρη! Η ζέστωση βοηθά τους μύες σου να ετοιμαστούν για την επόμενη δραστηριότητά σου. Δοκίμασε με λεPTωρά βάρη και μετά με τα βαρύτερα. Αυτό θα σου βοηθήσει να αναπτύξεις σταδιακά την δύναμή σου. Η δεύτερη μέθοδος είναι με κολάρια, τα οποία βοηθούν να κρατούν τα δίσκια στη θέση τους στον βαρβέλ. Αυτό είναι κρίσιμο γιατί ενώ αρνίζεσαι, τα δίσκια δεν θα πέσουν και να δημιουργήσουν ένα πρόβλημα με μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού. Είναι καλή ιδέα να αρνίζεσαι με έναν εταίρο ή να έχεις κάποιον να σε παρακολουθεί όταν πηγαίνεις για πολύ μεγάλα βάρη. Αυτό θα σου δώσει έναν παρακολούθη με τον οποίο θα μπορείς να σε βοηθήσει αν το βάρος φύγει από τα χέρια σου. Τέλος, τίποτα δεν πρέπει να πέφτει από ύψος μετά την αρση. Η πτώση βάρων μπορεί να ζημιώσει το εξοπλισμό του γυμναστηρίου, να δημιουργήσει κίνδυνο ασφαλείας και να είναι πολύ ενοχλητική για τους άλλους που εξασκούνται κοντά. βάρος Ασκήσεων είναι Κρίσιμο γιατί ενώ αρνίζεσαι, τα δίσκια δεν θα πέσουν και να δημιουργήσουν ένα πρόβλημα με μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού. Είναι καλή ιδέα να αρνίζεσαι με έναν εταίρο ή να έχεις κάποιον να σε παρακολουθεί όταν πηγαίνεις για πολύ μεγάλα βάρη. Αυτό θα σου δώσει έναν παρακολούθη με τον οποίο θα μπορείς να σε βοηθήσει αν το βάρος φύγει από τα χέρια σου. Τέλος, τίποτα δεν πρέπει να πέφτει από ύψος μετά την αρση. Η πτώση βάρων μπορεί να ζημιώσει το εξοπλισμό του γυμναστηρίου, να δημιουργήσει κίνδυνο ασφαλείας και να είναι πολύ ενοχλητική για τους άλλους που εξασκούνται κοντά.
Η εταιρεία μας είναι ηγέτης στην παραγωγή εξοπλισμού γυμναστικής για πάνω από 10 χρόνια. Είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τον καλύτερο ανταγωνιστικό εξοπλισμό γυμναστικής. Οι ειδικοί μας στο ομάδα είναι υψηλά εκπαιδευμένοι στην έρευνα και ανάπτυξη, σχεδιασμό και δημιουργία νέων προϊόντων. Χρησιμοποιούμε τεχνολογία πρώτης τάξης στην ανάπτυξη εξοπλισμού γυμναστικής. Και επίσης έχουμε εξοπλισμό πλάτων γυμναστικής της υψηλότερης ποιότητας, καθώς και αυστηρό σύστημα ελέγχου ποιότητας. Το προσωπικό υπηρεσιών μας απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις.Όλοι οι υπάλληλοι της εταιρείας μας δουλεύουν σκληρά μαζί και παίρνουν κάθε λεπτομέρεια υπόψη για να παράγουν τον καλύτερο εξοπλισμό γυμναστικής.
η εταιρεία είναι επαγγελματικός κατασκευαστής για πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία έχει αυστηρά πρότυπα παραγωγής σχετικά με το εξοπλισμό γυμναστικής. πιστεύουμε πάντα ότι η ποιότητα των προϊόντων μας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Έχουμε λάβει διάφορα μέτρα για να συνεχίσουμε να παράγουμε εξοπλισμό γυμναστικής της υψηλότερης ποιότητας. Το τεχνικό τμήμα μας παραμένει πάντα καινοτόμο στα βάρη γυμναστικής, στην αδιάκοπη βελτίωση του προϊόντος για να προσφέρει υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Για να βελτιώσουμε τον εξοπλισμό γυμναστικής, χρησιμοποιούμε και τις πιο σύγχρονες παραγωγικές εγκαταστάσεις. Ένα ειδικό τ υπηρεσιών θα σας βοηθήσει από καρδιάς. Οποιαδήποτε ζήτηση προσαρμογής και ζήτηση παραγωγής του εξοπλισμού γυμναστικής θα επιλυθεί για εσάς. Ο εξοπλισμός γυμναστικής μας θα είναι της υψηλότερης ποιότητας.
Προσφέρουμε διάφορα προϊόντα. Υπάρχουν αρκετά προσαρμοσμένα εξοπλισμένα βάρη γυμναστήριου να επιλέξετε, καθώς και μια πληθώρα άλλων προϊόντων που τα φτιάχνουμε εμείς. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το δικό σας λογότυπο και να αλλάξετε το χρώμα του εξοπλισμού. Προσφέρουμε επίσης την επιλογή διαφορετικών τύπων υλικού για να καλύψουμε τις απαιτήσεις του προϊόντος. Το τεχνικό τμήμα και το ειδικό μας τμήμα υπηρεσιών θα μπορούν να κάνουν όλα αυτά σωστά. Υψηλής ποιότητας αθλητικό εξοπλισμός και εξαιρετικές υπηρεσίες εξασφαλίζουν ότι οι πελάτες μας έχουν αρκετή εμπιστοσύνη σε εμάς και μαζεύονται μαζί μας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα μπορέσετε να καλύψετε όλες τις απαιτήσεις σας.
η εταιρεία ακολουθεί συνεχώς τις τελευταίες τάσεις της αγοράς, βελτιώνοντας συνεχώς την υπηρεσία προϊόντων. Επί του παρόντος, διαθέτουμε μια εμπειρογνώμονα ομάδα υπηρεσίας. Η εξειδικευμένη ομάδα υπηρεσίας θα σας βοηθήσει να επιλύσετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και να επιλύσει οποιαδήποτε προβλήματα παραγωγής που μπορεί να εμφανιστούν. Αναζητούμε πάντα νέους εργαζόμενους για να προστεθούν στο μέγεθος της ομάδας μας. Ως εταιρεία, μέσω της κατάρτισης στα βάρη γυμναστηρίου, θα βελτιώσουμε τις δεξιότητες τους και θα αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα της ομάδας υπηρεσίας. Η εγγύηση ποιότητας του προϊόντος περιλαμβάνει επίσης την υποχρέωση για άριστη υπηρεσία.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
