Δυνατοί Μύες Με Βάρα Και Κλίνες
Αν θέλετε να φαίνεστε σαν τον υπερηρωα σας, είναι πιθανό ότι αυτοί κέρδισαν στερεούς μυϊούς ενώ δραστηριοποιούνται μόνο με βάρη και ένα παγκάνι. Μια σταθερή πηγή αυτού του βασικού εξοπλισμού είναι αρκετή για να κάνετε τον ανεύρυσμα του ανεύρυσμα του ανεύρυσμα του ανεύρυσμα.
Απλές άσκησης που θα σας κάνουν δυνατότερο
Δοκιμάστε άσκηση με παγκάνι ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση. Αυτή είναι μια άσκηση για το στηθούς. Κάνετε μια άσκηση με βάρη για να ενεργοποιήσετε τα χέρια σας. Τενιάξτε τα βάρια προς τα ώματα σας.
Η άσκηση dumbbell fly είναι επίσης μια καλή άσκηση. Ρύθμιση: Κάτσε σε ένα παγκάνι και χαμηλώστε τα βάρια στα πλευρά μέχρι να είναι οι βραχιόνες σας οριζόντιοι. Θα στενώσει τους μυϊούς του στηθούς σας και θα δώσει τη μορφή V στο σώμα σας.
Για να προσθέσετε δυσκολία στην εξάσκησή σας, χωρίστε τα ασκήματα σε ένα κύκλωμα. Ένα κύκλωμα είναι όταν εκτελείτε μερικά διαφορετικά ασκήματα ένα μετά το άλλο χωρίς καμιά μορφή ανάπαυσης. Μπορείτε να κάνετε βάρδισμα, στη συνέχεια καταβολή κουντελιών κάθισμα, ακολουθούμενη από κάμπτη DB flies και να τελειώνετε με tricep push-down... ξέρετε.
Εξάσκηση υψηλής έντασης για να καημερινούν τα λίπος και να κτίσετε μάζα μυιών. Η HIIT συμβαίνει να είναι μια από τις αγαπημένες μου μορφές εξάσκησης. Η λέξη HIIT σημαίνει High-Intensity Interval Training, που είναι μια σύντομη διάρκεια υψηλής έντασης ασκήσεων ακολουθούμενη από μια σύντομη μεγάλη ή μικρή ένταση ασκήσεων.
Τι να κάνετε αν νοιάζεστε με την εξάσκησή σας ή αν χρειάζεστε την ενθουσιασμού μιας νέας πρόκλησης: Δοκιμάστε δυναμικά ασκήματα. Ένα δυναμικό ασκήμα αποτελείται από κινήσεις και σύντονο. Για παράδειγμα, κάντε burpees όπως πηδάτε πάνω, κάνετε κάμπτη και στη συνέχεια πηδάτε πάλι πάνω (ως εναλλακτική λύση δοκιμάστε εδώ).
Έχεις κάνει νωρίτερα υποχρεωτικό το ίδιο γυμναστικό σου πρόγραμμα; Εάν ναι, τότε εφαρμόστε δυναμικά ασκήσεις που συνδέουν όλα τα σημεία. Αυτοί τύποι ασκήσεων είναι δυναμικοί, βοηθώντας σε να έχεις μια πιο ενδιαφέρουσα και αποτελεσματική γυμναστική. Έτσι μπορείς να κάνεις ασκήσεις όπως τους mountain climbers (φερνώντας τα γόνατά σου στο στην κοιλιά εναλλάξ ενώ είσαι σε θέση plank).
Ανακάλυψε τις Προβλέψεις των Ασκήσεων με Βάρα και Κλίνες
Οπότε, αφήστε τα βάρα και την κλίνη να γίνουν μέρος της καθημερινής σας γυμναστικής για τη βελτίωση της ισχύος και επίσης για να έχετε μια φθινοπωρινή ωραία μορφή σώματος. Εάν είναι στόχος σας να κτίσετε μυϊούς, να βελτιώσετε την ισχύ ή να γίνετε σε καλύτερη σωματική κατάσταση - υπάρχουν ασκήσεις για όλα αυτά! Πάρτε τα βάρα και την κλίνη σας, τώρα ξεκινήστε να αρσενοβολείτε προς ένα πιο υγιές σας!
Συσκευαστικό εξοπλισμός για την φυσική κατάσταση παράγεται με τις υψηλότερες προδιαγραφές από την εταιρεία μας. Έχουμε εφαρμόσει αριθμό μέτρων για να εξασφαλίσουμε ότι συνεχίζουμε να δημιουργούμε εξοπλισμό υψηλής ποιότητας για την φυσική κατάσταση. Η ομάδα τεχνολογίας μας παραμένει πάντα καινοτόμος στην τεχνολογία, βελτιώνοντας συνεχώς το προϊόν για να παράγει υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Για να βελτιώσουμε την ποιότητα του εξοπλισμού για την φυσική κατάσταση, χρησιμοποιούμε επίσης προηγμένο επιστημονικό εξοπλισμό. Επιπλέον, η αποκλειστική ομάδα υπηρεσιών θα εξυπηρετεί με καρδιά. Οποιοδήποτε πρόβλημα στα ασκήσεις με βαριέλατο και το κρεβάτι, καθώς και οποιοδήποτε ζήτημα παραγωγής στον εξοπλισμό για την φυσική κατάσταση, μπορεί να επιλυθεί. Θα συνεχίσουμε να διατηρούμε τις υψηλότερες προδιαγραφές για τον εξοπλισμό φυσικής κατάστασης.
η εταιρεία είναι ηγέτης στην παραγωγή εξοπλισμού γυμναστικής για πάνω από 10 χρόνια. είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να προσφέρουμε στους πελάτες μας τον καλύτερο εξοπλισμό για τη γυμναστική. Το ομάδα μας είναι εξαιρετικά εμπειρογνώμονες στην έρευνα και ανάπτυξη (R&D) στον σχεδιασμό και ανάπτυξη καινοτόμων προϊόντων. Χρησιμοποιούμε τις πιο προηγμένες βαριές και κανάβια για την παραγωγή εξοπλισμού γυμναστικής. Διαθέτουμε επίσης ένα εξαιρετικό σύστημα παραγωγής και ένα αυστηρό σύστημα διαχείρισης ποιότητας. Το προσωπικό υπηρεσιών μας έχει την ταχύτερη απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις.Όλοι οι υπάλληλοι της εταιρείας μας εργάζονται ως ομάδα και βεβαιώνονται ότι κάθε λεπτομέρεια λαμβάνεται υπόψη για να δημιουργηθεί ο αποτελεσματικότερος εξοπλισμός για τη γυμναστική.
Η εταιρεία μας κάνει παρακολούθηση των τάσεων στην αγορά και βελτιώνει συνεχώς την υπηρεσία προϊόντων. Και η εταιρεία έχει τώρα μια εμπειρογνώμονα ομάδα υπηρεσίας. Μπορούμε να συνεργαστούμε μαζί σας χωρίς ανησυχίες. Κάθε στοιχείο της συνεργασίας περιλαμβάνει συγκεκριμένο υπεύθυνο άτομο. Η αποκλειστική ομάδα υπηρεσίας απαντά γρήγορα σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επιλύει προβλήματα παραγωγής όταν εμφανίζονται. Αναζητούμε πάντα νέους εργαζόμενους για να επεκτείνουμε την ομάδα. Και οι ασκήσεις μαζί με το βάρος και το βάντσο, μέσω της εκπαίδευσης των εργαζομένων, βελτιώνουν την ποιότητα των εργαζομένων και μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της υπηρεσίας που παρέχει η ομάδα μας. Η εγγύηση ποιότητας των προϊόντων περιλαμβάνει επίσης υποχρέωση για καλή υπηρεσία.
η εταιρεία διαθέτει πολλά κορυφαία ποιότητας βάρη και άσκηση με βάντα και μπορεί να προσφέρει ευρύ επιλογή. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές για προσωπική αποσυμβατική έξι, και πολλά άλλα προϊόντα που φτιάχνονται από εμάς. Η εταιρεία προσφέρει υπηρεσίες ODM και OEM. Μπορείτε να προσαρμόσετε αποσυμβατική έξι, να περιλάβετε το λογότυπό σας, να αλλάξετε το χρώμα, και επίσης να έχετε την επιλογή να επιλέξετε διαφορετικά υλικά για να συναντήσετε τις προδιαγραφές του προϊόντος σας. Τα κορυφαία ποιότητας αποσυμβατική έξι, όπως και η υπηρεσία, κάνουν τους πελάτες να νιώθουν βέβαιοι και να απολαμβάνουν μακροχρόνια σύμβαση μαζί μας. Όλες οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
