Γεια σας, παιδιά! Σήμερα μιλάμε για μια διασκεδαστική ασκήση που αγαπούν πολλοί άνδρες (και μερικές γυναίκες) να κάνουν, την επιφανειακή πίεση στο στήθος. Αυτή είναι η ασκήση όπου κάνεις κάτω με το πλάτος σε έναν παγκά που σχεδιάστηκε ειδικά γι' αυτή την κίνηση και μετά ώθηση με βάρος προς τα πάνω. Συνολικά, αυτό φαίνεται αρκετά απλό, δεν είναι; Αλλά στην πραγματικότητα, Jiangsu Top πίεση στο στήθος με παγκά κλίσης είναι μια από τις ισχυρές λύσεις για να κτίσεις δύναμη στον επάνω σώματός σου και να βοηθήσεις να αναπτυχθεί ένα στήθος που φαίνεται ωραίο
Λογαριάζεται ως μία από τις καλύτερες άσκησης για το επάνω μέρος του σώματός σας που σας βοηθεί να ενεργοποιήσετε σχεδόν όλους τους μυς της στηθοδιάφραγματος. Μυς που λειτουργούν: Η στηθοδιάφραγμα, ως το μεγαλύτερο μυς που θα χρησιμοποιήσετε στα Pushups (αναφέρεται επίσης ως τριεμβλής μυς που βρίσκεται στο πάνω μέρος του βραχίονα). Το Gym Me Up συστήνει αυτή την αποδεκτική κίνηση για την εναρmonικοποίηση του πίσω μέρους και των μυών των μηριών. Με βελτιώσεις σε αυτά τα τμήματα, μπορείτε να έχετε πολύ διασκεδαστική στιγμή μεταξύ άλλων μεγάλων ωφέλεια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε, για παράδειγμα: Να αντλήσετε βαριά πράγματα, να παίζετε καλύτερα στο πάρκο ή ακόμη και να συμμετάσχετε σε διασκεδαστικά αθλήματα με τους φίλους σας και να γίνετε ισχυροί και ασφαλείς.
Θυμηθείτε όταν ξεκινήσετε με αυτή την ασκήση να φεύγετε από το να χρησιμοποιείτε βάρος που είναι πολύ βαρύ. Επιλέξτε ένα βάρος με το οποίο θέλετε να εργαστείτε. Όσο θα γίνετε ισχυρότεροι και πιο άνετοι, μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερο βάρος αργότερα.
Έτσι, τι κάνει το πλάτυ βάρετρο στη θέση κατώ τόσο μεγάλο για το δυνατό στήθος σας. Όπως είπα νωρίτερα, αφορά πολλούς μυϊούς ταυτόχρονα και είναι επομένως αποτελεσματικό όπως τίποτα άλλο. Βασικά, βάζετε τους μυϊούς του στηθούς σας σε αδιάκοπη βαριά εργασία όταν πιέζετε το βάρος πάνω από το στήθος σας. Αυτό θα προκαλέσει μικρές σπάσεις στα ινώματα των μυιών. Η ανάπαυση θα επιτρέψει στους μυϊούς σας να ανακουφιστούν και να γίνουν δυνατότεροι. Είναι αυτή η διαδικασία που κάνει τους μυούς μεγαλύτερους και δυνατότερους με την πάροδο του χρόνου - λίγο σαν τον τρόπο που οι υπερηρωες εκπαιδεύονται για να γίνουν δυνατοί.
Κάντε κάθε push-up όσο πιο αργά και σκοπιμό μπορείτε. Προχωρήστε αργά με το Jiangsu Top μηχανή πλάιου στηθούς , μην το εκτελείτε με βίαιη ταχύτητα. Αν κινηθείτε πολύ γρήγορα, δεν μεγιστοποιείτε το όφελος που παρέχει.
Παραμένετε με έναν ομαλό ρυθμό αναστολής κατά τη διάρκεια της κίνησης. Πριν κατεβάσετε το βάρος, πάρετε μια βαθιά ανάσα και αναπνεύστε εν route πίσω πάνω. Αυτό θα σας κρατήσει υπομονερό και θα βοηθήσει να παραμείνετε επικεντρωμένοι.
Συνοπτικά, η ασκήση δεν είναι μόνο για να πάρεις μεγάλους μύες ή να φαίνεσαι ωραίος. Jiangsu Top, αλλά είναι επίσης για να νιώθεις καλά και να μένεις υγιής. Κανονικές ασκήσεις θα σου δώσουν περισσότερη ενέργεια για να παίξεις και να κοιμηθείς καλύτερα τη νύχτα, και να σε κάνουν ευτυχιωμένο. Και το top, μπορείς να συμμετάσχεις σε μια μνημεία πολλής διασκεδαστικής με φίλους και οικογένεια που προηγουμένως δεν ήταν διαθέσιμη να κάνεις. Μπορείς ακόμη να το χρησιμοποιήσεις ως μια καλή μέθοδο για να δεσμεύσεις με άλλους. μηχάνημα επαναφοράς στην κλίση της στηθού είναι μια από τις ισχυρές λύσεις για να κτίσεις δύναμη στον επάνω σώματός σου και να βοηθήσεις να αναπτυχθεί ένα στήθος που φαίνεται ωραίο
η εταιρεία είναι πάντα ενήμερη για τις τάσεις της αγοράς. βελτιώνουμε συνεχώς την υπηρεσία μας για τους πελάτες. Και τώρα, η εταιρεία μας έχει μια καλή τμήμα πελατικής υποστήριξης. Μπορούμε να εργαστούμε μαζί σας χωρίς ανησυχίες. Κάθε στοιχείο του Chest flat bench press έχει έναν αντίστοιχο υπεύθυνο. Το ειδικό ομάδα υπηρεσίας μπορεί να αποκριθεί άμεσα σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις και να επιλύσει παραγωγικά προβλήματα όταν εμφανίζονται. Η εταιρεία μας συνεχίζει να συγκροτεί νέους υπαλλήλους για να αυξήσει την ομάδα μας. Οι υπάλληλοι λαμβάνουν εκπαίδευση για να βελτιώσουν την ποιότητα των υπαλλήλων μας. Εν τω μεταξύ, η ποιότητα της ομάδας υπηρεσίας μπορεί να βελτιωθεί. Η ποιότητα της υπηρεσίας μας είναι επίσης σημαντική για την εγγύηση ποιότητας των προϊόντων μας.
η εταιρεία έχει πολλά εξαιρετικά αντικείμενα και μπορούμε να προσφέρουμε μεγάλη επιλογή προϊόντων. Υπάρχουν χιλιάδες εξομοιωμένα γυμναστικά εξαρτήματα για να επιλεγούν, πολλά είδη προϊόντων που παράγουμε εμείς. Μπορείτε να προσθέσετε το δικό σας λογότυπο, να αλλάξετε το χρώμα των γυμναστικών εξαρτημάτων. Επιτρέπουμε επίσης να επιλέξετε διαφορετικούς τύπους υλικών για το βάνκελ με τις ανάγκες του προϊόντος. Το τεχνικό τμήμα και το ειδικό υπηρεσιακό τμήμα θα διαχειριστούν πάντα κατάλληλα. υψηλής ποιότητας γυμναστικά εξαρτήματα και η υπηρεσία κάνουν τους πελάτες να έχουν αρκετή εμπιστοσύνη σε εμάς και να απολαμβάνουν μια συνεχή σχέση μαζί μας. Οι ανάγκες σας θα ικανοποιηθούν.
η εταιρεία είναι επαγγελματικός κατασκευαστής για πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία έχει αυστηρά πρότυπα παραγωγής σχετικά με το εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση. πιστεύουμε πάντα ότι η ποιότητα των προϊόντων μας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Έχουμε πάρει διάφορα μέτρα για να συνεχίσουμε να παράγουμε εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση της υψηλότερης ποιότητας. Το τεχνικό τμήμα μας παραμένει πάντα επινοημένο στον καταπέδιντρο, συνεχώς βελτιώνοντας το προϊόν για να προσφέρει υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Για να βελτιώσουμε τον εξοπλισμό για την φυσική διαμόρφωση, χρησιμοποιούμε και το πιο σύγχρονο επισβεστικό εξοπλισμό. Ένα ειδικό τ υπηρεσιών θα σας βοηθήσει από καρδιάς. Οποιαδήποτε ζήτηση προσαρμογής και ζήτηση παραγωγής του εξοπλισμού για την φυσική διαμόρφωση θα λυθεί για εσάς. Ο εξοπλισμός μας για την φυσική διαμόρφωση θα είναι της υψηλότερης ποιότητας.
Η εταιρεία μας είναι επαγγελματικός κατασκευαστής αθλητικών εξοπλισμών για πάνω από 10 χρόνια. Είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τον καλύτερο αθλητικό εξοπλισμό. Έχουμε εμπειρία ετών στην κατασκευή αθλητικών εξοπλισμών, μια ικανή ομάδα έρευνας και ανάπτυξης (R&D) και μια ομάδα για την κατασκευή των τελευταίων προϊόντων. Η πιο προηγμένη τεχνολογία μπορεί να εγγυηθεί τον καλύτερο ποιότητα αθλητικού εξοπλισμού. Επίσης, διαθέτουμε ένα παγκόσμιο επίπεδο παραγωγικό σύστημα και ένα αυστηρό σύστημα ελέγχου ποιότητας. Θα σας απαντήσουμε σχετικά με τις ερωτήσεις σας το συντομότερο δυνατό. Οι μέλη της ομάδας μας συνεργάζονται για να αναπτύξουν τον καλύτερο αθλητικό εξοπλισμό.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
