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Gewichte für das Trainingsbank

Zwei weit verbreitete und häufig verwendete Gewichte sind Hanteln und Stangen. Hanteln sind verschiedene kleinere Gewichte, die du mit einer Hand halten solltest. Einige sind ziemlich klein, und du könntest ein Gewicht von nur einer Pfund oder sogar von fünfundzwanzig oder mehr Pfund verwenden. Sie sind die am meisten bevorzugten Gewichte, da sie benutzerfreundlich sind, und Anfänger verwenden sie, um die Technik des Gewichthebens zu meistern und zu lernen, wie man Übungen sicher ausführt. Darüber hinaus kannst du mit Hanteln deine Bizepse, Trizepse und andere Muskelgruppen trainieren.

Im Körper ist das Jiangsu Top Gewichtheberbank sind weitergehende Metallwerkzeuge mit Gewichten auf beiden Seiten. Sie sind robuster als Hanteln, und du benötigst etwas Übung, um sie richtig und sicher zu verwenden. Mit Stangen kannst du mehr heben und schneller stärker werden. Menschen, die Gewichte heben und ihre Fähigkeiten verbessern möchten, verwenden ebenfalls Stangen. Stangen helfen auch, größere Muskelgruppen zu trainieren, was sehr nützlich ist.


Hantel- und Stabgewicht-Optionen für deine Bankübung

Verstellbare Gewichtsscheiben werden fantastisch sein für) Come (gebeugte Reihen) und Squat Halte dich selbst aufrecht. Sie existieren in verschiedenen Durchmessern und können angepasst werden, um Ihrem Fitnessniveau entsprechend zu sein. Das bedeutet, dass Sie zunächst leichteres Gewicht heben und mehr hinzufügen können, wenn Sie stärker werden. Sie können diese Jiangsu Top darauf setzen. Gewichtsscheiben auf eine Hantelstange (oder sogar einige verstellbare Dumbbells) und erhalten eine zusätzliche Dosis Muskelkater nach jedem Workout.

Verstellbare Gewichtsscheiben sind die ideale Investition für Menschen, die sich selbst auf die Probe stellen möchten, während sie gleichzeitig den Fortschritt messen können. Dann können Sie allmählich das Gewicht erhöhen, wenn Sie anfangen, sich wie ein badass zu fühlen, und verhindern, dass Ihr Körper sich anpasst, indem Sie an Stärke gewinnen. Auf diese Weise werden Sie es nicht leid und fordern Ihre Muskeln weiter heraus, um stärker zu werden!


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