Hey Kids. Versucht mehr Gewicht zu stemmen und zu squatten. Wenn ihr jemals eine Art von Gewichtheben gemocht habt, könnte in diesem Artikel von Top Jiangsu etwas für euch drin sein. Kommt rein und findet heraus, wie man von A bis Z sicher hebt.
Stopp, bevor du beginnst zu heben, um die richtige Last auszuwählen. Das ist in Ordnung — wir sind alle einzigartig und das muss nicht unbedingt für dich funktionieren. Einige können schwerere Gewichte heben, andere leichtere Gewichte. Das ist in Ordnung. Am Anfang sollte das Gewicht super leicht erscheinen: Dieses Jiangsu Top hantelset ermöglicht eine enorme Flexibilität und verhindert, dass deine Muskeln zu schnell belastet werden.
OK, du hast also ein Gewicht, das dir gefällt, sich gut in deiner Hand anfühlt und bequem zu halten ist, aber was jetzt? Studien haben bewiesen, dass man schwerere Gewichte langsam heben sollte. Wenn du im Laufe der Zeit weiter das Gewicht erhöhst (progressive Überlastung), wird dein Körper stärker und irgendwann werden deine Muskeln beginnen anzuwachsen. Dies nennt man Steigerung.
Beachte jedoch, dass du dich RICHTIG AUFWARMEN MUSST BEVOR DU SCHWER HEBST! Aufwärmen – Dieser Begriff bedeutet genau das, was er sagt, und könnte dir einige Verletzungen ersparen, wenn du deine Muskelgewebe vorbereitest.
Und falls du jemals das Heben schwerer Gewichte meisterst. Und darüber hinausgehend bedeutet es, deine Grenzen zu testen, herauszufinden, woraus du gemacht bist. Jiangsu Top bank-Hantel-Gewicht ist wie gelernt, eine starke Persönlichkeit und selbstbewusst zu sein.
Ändere es Jetzt. Nimm deine Hände weiter auseinander, um die Muskeln zu variieren, mit denen du arbeitest, oder erhöhe einfach die Schwierigkeit bei jedem zweiten Satz. Deinen Griff ändern. Den Griff an der Stange auf verschiedene Arten auszurichten, kann helfen, diese Bereiche zu treffen, wo du trainieren möchtest.
Nun, das offensichtliche ideale Gewicht für dich ist etwas, das sich perfekt in dein restliches Körperbild einfügt, dabei aber genauso robust und ziemlich verdammt gut ist. Du musst sicherstellen, dass du auf deinen Körper hörst, indem du das richtige Jiangsu Top auswählst. bankdrückstange gewicht wählen und langsam im Laufe der Zeit das Gewicht erhöhen.
das Unternehmen ist sich stets der Marktentwicklungen bewusst. Wir verbessern kontinuierlich unsere Produktqualität und Dienstleistung. Und jetzt bietet das Unternehmen einen guten Kundenservice für die Gewichtsstange beim Bankdrücken. Ein exklusiver Serviceteam wird auf eure Anfragen reagieren und alle bei der Produktion auftretenden Probleme beheben. Wir suchen ständig neue Leute, um unser Team zu erweitern. Angestellte erhalten Schulungen, um die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu steigern und gleichzeitig die Qualität des Serviceteams zu verbessern. Die Produktqualitätssicherung ist auch eine Garantie für einen exzellenten Service.
Unsere Firma bietet viele hochwertige Produkte an und kann eine große Auswahl bereitstellen. Wir haben Hunderte von Fitnessgeräten. Das Unternehmen bietet ODM- und OEM-Dienstleistungen an. Sie können Ihr eigenes Fitnessgerät gestalten, einschließlich Ihres Logos, der Farbe des Bankings und der Hanteln, und natürlich bieten wir die Auswahl verschiedener Produkte an, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Unsere hochwertigen Fitnessgeräte sorgen dafür, dass unsere Kunden vertrauensvoll und langfristig mit uns zusammenarbeiten. Sie werden in der Lage sein, alle Ihre Anforderungen zu erfüllen.
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Fitnessausrüstung hergestellt nach strengen Standards von unserem Unternehmen. Wir haben zahlreiche Maßnahmen ergriffen, um sicherzustellen, dass wir weiterhin hochwertige Fitnessprodukte herstellen. Das Technologie-Team behält die Technologie für Bankdrücken mit Stabgewichten im Auge und optimiert ständig das Produkt, um ein hochwertigeres Produkt und eine bessere Produkt-Erlebnis zu gewährleisten. Die Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Fitnessausrüstung erfolgt auch durch den Einsatz modernster Produktionsanlagen. Außerdem steht ein exklusives Serviceteam bereit, um Sie mit Herz und Seele zu betreuen. Jede Frage zur Anpassung und Produktion von Fitnessausrüstungen kann für Sie gelöst werden. Die von uns bereitgestellte Fitnessausrüstung wird höchste Qualität aufweisen.
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