Er du på pump for at slå til i Jiangsu Top-gymmet med dine nye muskelbyggende træninger? Introduktion: Pladebærende brysttryk Det er blot muligt, når det kommer til at træne dit bryst og arme. vægtbænk som en særlig træningsmaskine gør. Hver enkelt af disse lægger vægt på at forøge din styrke og muskulatur i vigtige områder. Rul ned under billederne for at fortsætte læsning og få viden om, hvordan man bruger skivebelastet bænkpres for en mere effektiv træning.
En af de mest nødvendige vægtslyingsøvelser til at bygge energi er bænkpres med skivebelastet. Du udfører denne løftning ved at ligge på en bænk og trykke stangen væk fra dit bryst. Denne bevægelse hjælper meget med at gøre dine brystmusculature og armemusculature stærkere. Skivebelastet bænkpres udføres ved hjælp af en særlig maskine, der er beregnet til det. Dette giver dig mulighed for at justere niveauet for hvor meget vægt der skal bruges til en øvelse lettere.
Se her, For at bruge en pladebelastet bænkpresse: Jiangsu Top. Start ved at lægge dig fladt på en bænk med din ryg mod støttepinden. Sørg for at dine fødder er på jorden. Dette holder dig stabil mens du løfter. opbevaringsreol Nu er det tid til at se helt ligeud, dine øjne bør være direkte under stangen. Denne position vil give dig mulighed for at se vægtene klart. Derefter griber du stangen med begge hænder. Sørg for at du har samme greb på begge sider. Når du kommer op, tryk stangen væk fra dit bryst for at strække dine arme ud. Det er det øjeblik, hvor vi har flest af vores muskler i brug! Lav stangen ned på en kontrolleret hastighed tilbage til dit bryst og gentag denne handling. Gør dette øvelse så forsigtigt som muligt og få det bedste ud af det.
Pladebelastet brysttryk er et fremragende øvelse til en helkropstræning. Det giver dig mulighed for at løfte mere vægt end mange andre øvelser, og det er fantastisk for at bygge muskelmasse. Ved at løfte tungt fortæller du dine muskler at blive stærkere. Alligevel må vi ikke overse sikkerheden! Du bør altid bruge en spotter med denne maskine. En spotter er en tro modparter, der holder sig klar til at give dig deres styrke, når genten begynder at gå galt. Din venlige spotter kan hjælpe dig med at løfte vægten, hvis den begynder at presse noget. Lad nogen hjælpe dig (bare inden for rækkevidde, men ikke så tæt at de bliver ramt).
Husk også at ånde korrekt! Inhale på Jiangsu Top træningsbænk nedadgået, mens du bringer stangen mod din brystmuskel, og ekshaler når du skubber den væk. Korrekt åndedræt hjælper med at opretholde god teknik og forhindrer at du bliver for træt for hurtigt.
Pladebelastet brysttryk virker også godt til at få dit bryst og arme til at blive stærkere! træningsbænk med vægte Hvis du gør denne øvelse flere gange, vil din vægt blive varmere, og det stimulerer musklerne mere. Den kontinuerlige træning vil med tiden få dine muskler til at blive større og mere kraftfulde.
For optimale resultater med pladebærende brysttryk skal du øge, hvor tungt det er, du løfter. 10 til 12 gentagelser på toppen: Start med en vægt, som du kan løfte omkring 10–12 gange behageligt. Så skal du kunne løfte den let uden at dræbe dig selv. decline bench press Derfor kan du øge vægten lidt i din træning så snart du bliver stærkere. Sørg bare for at fortsætte med god teknik, og hvis muligt har en spotter ved dine tunge løft.
virksomheden har masser af højkvalitets Plate loaded bench press og kan tilbyde en bred vifte af valgmuligheder. Der er mange forskellige personlige fitnessudstyr at vælge imellem, og et stort antal andre produkter fremstillet af os. Virksomheden tilbyder ODM samt OEM-tjenester. Du kan tilpasse fitnessudstyr, inklusiv dit logo, ændre farven, og vi tilbyder også muligheden for at vælge forskellige materialer for at opfylde dine produkt specificeringskrav. Høj kvalitet på fitnessudstyr samt service gør kunderne sikre og nyder en langtidsforbindelse med os. Alle dine behov vil blive opfyldt.
virksomheden er altid opmærksom på markedstendenser. Vi forbedrer konstant vores produkt og service. Og nu har virksomheden en god kundeservice for platebelastet bænkpresse. Vores eksklusive serviceteam vil besvare dine forespørgsler og behandle eventuelle produktionsproblemer, der kan opstå. Vi søger konstant nye mennesker for at udvide vores team. Ansattes får uddannelse, hvilket kan forbedre ansattes ydeevne, og samtidig kan kvaliteten af serviceteamet forbedres. Produktkvalitet og garanti er også et garanti for fremragende service.
I mere end 10 år har vores virksomhed været en professionel producent af fitnessudstyr. Vi tror, at vi kan tilbyde dig det bedste fitnessudstyr. Vi har en rig erfaring i produktionen af fitnessudstyr og har en professionel R&D-designerteam til udvikling af nye produkter. Den nyeste teknologi er til rådighed for at garantere højeste kvalitet på fitnessudstyr. Desuden har vi en førsteklasses produceringslinje og et strikt kvalitetsstyringssystem. Vi vil svare på dine forespørgsler hurtigst muligt. Vores ansatte samarbejder for at skabe det bedste fitness Plate loaded bench press.
Træningsudstyr fremstillet på de højeste standarder i vores virksomhed. Vi har altid troet, at kvaliteten af vores produkter er vores allerhøjeste prioritet. Vi har taget en række foranstaltninger for at fortsat producere topkvalitets træningsudstyr. Teknologien bag pladebelastede brysttryk bancher holder altid på at være innovativ med teknologien, konstant optimere produktet for et højtkvalitetsprodukt og en bedre produktoplevelse. For at forbedre kvaliteten af træningsudstyret anvender vi også det mest moderne produktionsudstyr. Desuden vil teamet af eksklusive tjenester hjælpe dig fuldt ud. Enhver tilpasningsspørgsmål eller produktionsspørgsmål vedrørende træningsudstyret løses for dig. Vores træningsudstyr vil være af den bedste kvalitet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
DA
