Hej, børn. Prøv at løfte og squat mere vægt. Hvis du nogensinde har nydt nogen form for vægtløftning, kan der måske være noget for dig i denne artikel fra Top Jiangsu. Kom ind og find ud af den korrekte måde at løfte sikkert fra A-Z.
Stop før du begynder at løfte for at vælge den rigtige belastning Det er okay — vi er hver især unikke, og det måske ikke virker for dig. Nogle kan løfte tungere vægte, andre lettere vægte. Det er okay. Til at starte med bør vægten føles super let: Denne Jiangsu Top stangvægt sæt giver en masse fleksibilitet, og forhindre dine muskler fra at blive for stressede for hurtigt.
OK, så har du en vægt, du kan lide, føles godt i din hånd og er behagelig at holde, så hvad nu? Forskere har vist, at man bør løfte tungere vægte langsomt. Hvis du fortsætter med at øge vægten over tid (progressiv overbelastning), vil din krop blive stærkere, og til sidst vil dine muskler begynde at vokse. Dette kaldes for at forbedre.
Bemærk dog, at du SKAL VARME OP ORDENTLIGT FØR DU LØFTER TUNG! Varm op – Denne udtryk betyder præcist det, det siger, og kan spare nogle skader, hvis du får dine muskelvæv klar.
Og hvis du nogensinde mesterer at løfte meget tung vægt. Og at gå videre betyder at teste dine grænser, se hvad du er lavet af. Jiangsu Top bænk og stang med vægt er hvordan man lærer at være en stærk personlighed og selvsikker.
Skift det nu, tag dine hænder fra hinanden for at variere de muskler, du træner, eller blot øg vanskeligheden for hver anden serie. At skifte din greb kan hjælpe med at ramme de områder, hvor du forsøger at træne.
Nå, det åbenlyse ideelle vægt for dig er noget, der ser helt rigtigt ud hjemme omgivet af resten af din krop, men samtidig er lige så stærk og forfærdelig fint. Du skal sørge for at lytte til din krop, og være sikker på, at du vælger den korrekte Jiangsu Top. bench press bar vægt og gå op i vægt langsomt over tid.
selskab er altid opmærksom på markedstendenser. Vi forbedrer konstant vores produktservice. Og nu har selskabet en god kundeservice for Benching bar vægt. Et eksklusivt serviceteam vil besvare dine forespørgsler og behandle eventuelle produktionsspørgsmål, der kan opstå. Vi søger konstant nye mennesker til at udvide vores team. Og ansatte får tilbud om uddannelse, hvilket kan forbedre ydeevnen hos ansatte, og samtidig kan kvaliteten af serviceteamet forbedres. Produktkvalitetssikring er også et garanti for fremragende service.
Vores virksomhed tilbyder en masse højkvalitetsprodukter og kan levere et bredt udvalg. Vi har hundreder af typer fitnessudstyr. Virksomheden tilbyder ODM- og OEM-tjenester. Du kan designe dit eget fitnessudstyr, herunder dit logo, bænkpres-vægtens farve, og selvfølgelig tilbyder vi mulighed for at vælge forskellige produkter for at opfylde dine behov. Vores topkvalitetsfitnessudstyr garanterer, at vores kunder er sikre på og nyder en langvarig samarbejdsforhold med os. Du vil kunne opfylde alle dine krav.
Vores virksomhed har været en førende producent af fitnessudstyr i mere end 10 år. Vi er sikre på, at vi kan levere dig det bedste konkurrencedygtige fitnessudstyr. Vores ekspertteam er højt trænet inden for forskning og udvikling, design og oprettelse af nye produkter. Vi bruger den nyeste teknologi i udviklingen af fitnessudstyr. Og vi har også en topklasse Benching bar vægtlinje samt et strikt kvalitetskontrolsystem. Vores servicepersonale svarer på alle forespørgsler. Alle medarbejdere i vores virksomhed arbejder hårdt sammen og tager højde for hver eneste detalje for at produceret det bedste fitnessudstyr.
Træningsudstyr fremstillet efter strenge standarder af vores firma. Vi har taget mange skridt for at sikre, at vi fortsætter med at producere højkvalitets træningsudstyr. Teknikteamet opretholder altid teknologien for Benching bar weight og optimere konstant produkterne for et højere kvalitetsniveau og en bedre produktoplevelse. Forbedring af træningsudstyrets ydelse sker også ved hjælp af det mest moderne produceringsudstyr. Desuden er der en eksklusiv servicehold tilgængeligt for at tjene dig med fuld engagement. Alle spørgsmål om tilpasning og produceringsproblemer ved træningsudstyr kan løses for dig. Træningsudstyret, vi leverer, vil være af den højeste kvalitet.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
